Parfois, vous entendrez des gens plaisanter sur le TOC parce qu’ils ne peuvent pas arrêter de consulter leurs e-mails ou veulent que leurs bureaux soient en parfait état. Mais un diagnostic clinique de TOC dénote une maladie mentale dont les manifestations vont au-delà de l’inquiétude normale, de la propreté ou de la propreté. Le vrai TOC est marqué à la fois par la compulsion et l’anxiété qui diminue votre qualité de vie.

Les National Institutes of Health estiment qu’environ 2,3% des femmes et des hommes adultes aux États-Unis ont ou ont eu un TOC. Considéré comme un trouble anxieux, le TOC provoque des pensées et des comportements indésirables qui ne peuvent pas être contrôlés. Certains exemples de TOC incluent la thésaurisation, les comportements répétitifs comme le comptage ou le lavage des mains, et les pensées intrusives qui ne peuvent pas être contrôlées.

Personne ne sait exactement pourquoi certaines personnes développent un TOC, mais la structure du cerveau, l’environnement, les traumatismes et l’interaction entre ces facteurs peuvent être impliqués. Une caractéristique des femmes, des hommes et des enfants atteints de TOC est qu’ils reconnaissent que leurs comportements ou leurs pensées ne sont pas ancrés dans la réalité, et ne peuvent pourtant pas arrêter de s’y engager de toute façon.

Se sentir mal, que vous le fassiez ou non

Les pensées et les comportements obsessionnels dans le TOC tournent souvent autour de problèmes de sécurité et de propreté. Par exemple, si vous avez un TOC, vous pouvez vérifier votre porte d’entrée plusieurs fois par jour pour vous assurer qu’elle est verrouillée, même si vous venez de vérifier que c’était quelques minutes auparavant. Vous pourriez également avoir peur d’utiliser les toilettes publiques ou de serrer la main. Même lorsque vous suivez la contrainte – comme vous laver excessivement les mains — vous ne ressentez aucun soulagement et vous pouvez même vous sentir mal d’avoir à nouveau cédé à l’obsession.

Si vous présentez des symptômes de TOC, vous pouvez penser qu’ils ne sont pas assez graves pour être traités. Mais les rituels et les compulsions du TOC peuvent affecter votre capacité à fonctionner dans le monde.

Les conseillers du Soho Center for Mental Health Counseling à New York sont des experts dans le diagnostic et le traitement du TOC avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la formation à l’inversion des habitudes, ainsi que la prévention de l’exposition et de la réponse. Certaines conséquences du TOC non traité comprennent:

Le TOC interfère avec l’école et le travail.

Le perfectionnisme est l’une des caractéristiques du TOC. Si vous craignez d’être renvoyé ou d’échouer si vous ne faites pas votre travail parfaitement, vous ne pourrez peut-être jamais le terminer.

Les pensées et les comportements compulsifs sont également distrayants. Si vous vous inquiétez constamment du placement exact des articles sur votre bureau, par exemple, vous risquez de ne jamais vous déplacer dans le travail lui-même.

Le TOC perturbe les relations.

Un exemple de pensée obsessionnelle qui peut affecter vos relations est constamment inquiétant que votre partenaire soit infidèle. Aucune preuve ou persuasion ne peut vous convaincre du contraire.

Si vous avez un TOC, vous pouvez vous inquiéter excessivement pour vos proches ou exiger qu’ils fassent les choses de certaines manières pour rester en sécurité ou être « bons ». »Essayer de contrôler le comportement d’une autre personne peut endommager définitivement une relation.

Le TOC peut entraîner une automutilation.

Les comportements rituels et compulsifs peuvent endommager votre corps. Certains comportements liés au TOC incluent la traction de vos propres cheveux, la cueillette de votre peau jusqu’à ce qu’elle saigne ou le vomissement de nourriture pour éviter la prise de poids (boulimie).

Même un lavage excessif des mains peut être nocif. L’exposition constante au savon, à l’eau et aux frottements peut irriter votre peau et provoquer des affections dermatologiques telles que l’eczéma.

Le TOC peut vous amener à « l’automédication. »

Pour tenter d’arrêter vos pensées et comportements compulsifs, vous pouvez essayer d’atténuer vos impulsions avec des drogues ou de l’alcool. La consommation excessive d’alcool ou la consommation de drogues illicites ne font cependant rien pour empêcher le TOC de se reproduire une fois que les effets s’estompent.

Obtenir de l’aide est la voie la plus simple.

Essayer de contrôler vos propres pensées et comportements obsessionnels peut déclencher des pensées et des comportements encore plus compulsifs. Le moyen le plus simple de traiter le TOC est d’obtenir un diagnostic et un plan de traitement auprès du Soho Center for Mental Health. Nos professionnels offrent également une thérapie familiale et de groupe pour les membres de la famille et d’autres proches.

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