Comment devenez-vous à l’aise avec votre sexualité?

Alors, permettez-moi de répondre personnellement car vous ne donnez aucun détail. Je vais imaginer que vous êtes un jeune homme gay qui a grandi dans un environnement assez libéral et tolérant, mais qui n’a pas encore tout à fait compris comment vivre comme il est.

Le processus de sortie est parfois difficile. Certaines personnes trouvent cela plus facile que d’autres. Cela peut être progressif. D’abord, certains de vos amis proches, peut-être. Puis un cercle plus large. Puis la famille.

À un moment donné, vous pouvez même apprendre à être facile avec des références occasionnelles sur votre vie avec de parfaits inconnus. Vous savez, vous pourriez mentionner votre petit ami dans un contexte où cela serait socialement ordinaire et approprié dans le contexte, mais vous dépasserait.

Donc, ça sort. C’est un processus qui ne s’arrête jamais. Il n’y a pas de moment unique et cristallin où l’on est sorti. Out n’est pas binaire, pas de jeu de mots. (OK, tu m’as attrapé. J’avais l’intention de faire un jeu de mots. Poursuivez-moi.)

Le coming out vous met-il à l’aise avec votre sexualité?

Dans une certaine mesure, oui. Cela peut vous mettre à l’aise avec les autres. Cela peut vous permettre de vivre plus confortablement en étant qui vous êtes. Cela peut vous aider à créer des liens d’amour et d’amitié plus forts avec les autres.

Il ne peut cependant pas, à lui seul, vous mettre à l’aise avec vous-même.

C’est un combat que vous devez mener en vous-même. Vous avez été entouré d’indices subtils et négatifs toute votre vie. Vous ne les avez pas embarqués intentionnellement. Tu ne les crois même pas.

Le faites-vous?

Eh bien, tu n’es pas Superman. Tu n’as pas de pouvoirs magiques. Vous allez être affecté par certaines de ces absurdités négatives, que vous le croyiez explicitement ou non.

Et c’est OK!

Mais pour être à l’aise dans sa peau, il faut s’entraîner à se sentir bien dans sa peau. Vous devez vous sentir bien dans votre peau. Vous devez faire de vous sentir bien dans votre peau une habitude afin de créer des réseaux de voies neuronales qui se déclenchent automatiquement.

Ce n’est pas différent d’apprendre à jouer du piano. Pratique, pratique, pratique.

Voici où coming out revient en jeu. Vos amis et votre famille peuvent vous AIDER à pratiquer. Ils peuvent vous valider et vous apporter le soutien dont vous avez besoin pendant que vous pratiquez.

Vous n’avez pas à le faire seul.