• Temps de travail: 20 à 40 heures
• Temps total: 25 à 50 heures
• Niveau de compétence: Intermédiaire à avancé
• Coût du projet: 1 000 $ à $12,000

Si vous vivez une vie active, un nouveau sauna pourrait être l’un des meilleurs projets d’amélioration de l’habitat que vous ayez jamais construits. Se détendre dans le sauna soulage les muscles endoloris et le stress et élimine les toxines du corps, le tout dans le confort privé de votre maison. Que vous souhaitiez en construire un à partir de zéro ou installer un kit de sauna, dans une pièce transformée ou une structure autoportante, ce guide fournit les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions de planification éclairées et commencer, quel que soit le type de sauna que vous construisez.

Quand construire un sauna

Quiconque apprécie les bienfaits relaxants pour la santé d’un bain de chaleur peut être surpris par la simplicité et le prix abordable de la construction d’un sauna. Au lieu de vous rendre au gymnase ou au spa et de payer une prime pour passer du temps dans leur hammam, vous pourriez économiser du temps et de l’argent en convertissant un petit espace à l’intérieur de votre maison ou en construisant un sauna autoportant dans la cour arrière.

Pourtant, certains peuvent trouver que construire un sauna n’est pas le bon choix. Comme les piscines, les saunas sont parfaits pour ceux qui les utiliseront, mais ils posent des problèmes de sécurité ou d’entretien pour les autres. Si vous envisagez de vendre votre maison, considérez que les saunas n’ont pas un attrait universel pour tous les acheteurs de maison. Mais si vous n’avez pas l’intention de partir et que vous voulez les effets thérapeutiques d’un sauna à la maison, alors construire le vôtre a probablement du sens.

Considérations de sécurité

Avec une planification et une installation appropriées, la construction d’un sauna à l’intérieur est totalement sûre. Choisissez un emplacement sans humidité excessive ni risque d’inondation. Pour vous assurer que tout le câblage électrique est effectué selon le code, embauchez un électricien professionnel pour les mises à niveau nécessaires.

Lorsque le sauna est terminé, assurez-vous d’effectuer l’entretien programmé du fabricant. Inspectez régulièrement l’unité de chauffage et les commandes pour détecter des signes de brûlure, de carbonisation ou de décoloration. Cessez l’utilisation et contactez immédiatement le fabricant pour tout problème ou question. Ne laissez jamais de serviettes ou de vêtements inutilisés à l’intérieur du sauna.

Les saunas extérieurs nécessitent également quelques considérations de sécurité lors de la planification et de la configuration. Construisez dans un endroit protégé des intempéries. Utilisez une base solide et de niveau. Un bon drainage est essentiel pour les saunas à vapeur.

Facteurs à considérer Avant de construire un sauna

Avant de commencer, vous devrez prendre quelques décisions.

Planifiez l’emplacement, la taille et la disposition

Un emplacement extérieur devra être de niveau, avec suffisamment d’espace pour au moins une boîte de six pieds par six pieds, haute de sept pieds. À l’intérieur, une grande salle de bain ou un espace inutilisé au sous-sol pourrait fonctionner. En fin de compte, la taille devrait être déterminée par le nombre d’utilisateurs, avec environ deux pieds d’espace de banc intérieur par utilisateur.

Choisissez un kit ou Construisez à partir de zéro

Il est beaucoup plus simple d’acheter et de construire un kit de sauna que de planifier et de construire un à partir de zéro. Avec un kit, vous pouvez convertir un espace intérieur ou installer un modèle autoportant pré-construit à l’extérieur.

Choisissez une source de chaleur

Vous pouvez utiliser du bois, de l’électricité ou du gaz pour chauffer votre sauna. L’électricité est la plus flexible et la plus facile à utiliser à l’intérieur, en particulier lorsqu’elle est utilisée pour alimenter la chaleur infrarouge. Le gaz est également rapide et efficace. Le bois est le combustible traditionnel des saunas extérieurs et hors réseau, mais il faut beaucoup plus de temps pour chauffer l’espace et nécessite plus d’attention tout au long de la séance de sauna.

Choisissez les matériaux

Lors de la construction à partir de zéro, choisissez un bois résineux flexible résistant à la déformation et aux dommages causés par l’humidité. Le cèdre est le choix le plus populaire. D’autres bonnes options incluent le peuplier, le tilleul, le pin et la pruche. Le sol peut être en béton, en carrelage ou en bois. Utilisez une isolation en fibre de verre et un pare-vapeur en aluminium pour tapisser les murs et le plafond.

Ajouter des fonctionnalités personnalisées

L’un des avantages de la construction à partir de zéro est qu’elle offre la possibilité de personnaliser le sauna. Inclure des fenêtres en verre à double vitrage (pas trop près de la chaleur), une deuxième porte ou une configuration de banc unique. N’oubliez pas les espaces adjacents dans la salle de bain, le sous-sol ou le paysage.

Outils

• Agrafeuse
• Marteau ou pistolet à clous compresseur d’air
• Scie
• Niveau
• Perceuse et forets
• Ruban à mesurer
• Crayon

Matériaux

• Agrafes
• Pare-vapeur en feuille de sauna
• Clous
• Isolation en fibre de verre
• Barrière en feuille
• Source de carburant: Câblage électrique (pour les chauffages électriques), Tuyau de gaz (pour les chauffages au gaz) ou Bois de chauffage (pour les chauffages au bois)
• Sortie GFCI
• Interrupteur d’éclairage
• Luminaire nominal humide / sec
• Lambris à rainure et languette et bois de banc (cèdre), ou kit de sauna à domicile
• Chauffe-sauna
• Porte de sauna
• Vis de pont galvanisées

Instructions

Il existe plusieurs façons de construire un sauna, de la conversion d’un espace intérieur avec un kit prêt à l’emploi à la construction d’un sauna personnalisé à partir de zéro.

Préparez l’espace

Si vous convertissez un espace de vie existant en sauna, commencez par dépouiller l’espace en montants de mur nus et en solives de plafond et encadrez les nouveaux murs qui seront nécessaires. L’ouverture approximative de la porte du sauna doit être de 24 x 82 pouces. Le sol doit être imperméable, comme les carreaux, le ciment ou le vinyle. Si le sol est en contreplaqué, protégez-le avec du carrelage ou un revêtement de sol en carton.

Fil pour l’éclairage

Filez l’espace sauna pour un éclairage intérieur, un interrupteur d’éclairage, un conduit de fil de chauffage du sauna et des commandes extérieures. Si vous avez choisi un chauffage au gaz, installez le tuyau de gaz. Pour une assistance technique, appelez un électricien pour obtenir de l’aide pour le câblage ou un plombier pour installer la conduite de gaz.

Installer l’isolation

Isoler les murs intérieurs avec R-11 et les murs extérieurs avec une isolation en fibre de verre R-19. Assurez-vous d’acheter une isolation de la bonne largeur, soit de 16 pouces ou 24 pouces, en fonction de l’espacement des montants.

Installez un pare-vapeur

Pare-vapeur en feuille agrafée sur les murs et le plafond à l’intérieur du sauna. Les coutures se chevauchent d’au moins trois pouces.

Installer le lambris

En commençant d’un côté du plafond, clouez le lambris de cèdre à angle droit par rapport aux solives du plafond. Couvrez tout le plafond, en creusant un trou pour la lightbox si nécessaire. Ensuite, installez les panneaux muraux à rainure et languette horizontalement, en commençant par le fond des murs. Les languettes doivent être orientées vers le haut, les rainures vers le bas. Installez les panneaux de panneaux en rangées complètes et vérifiez le niveau toutes les quatre rangées de panneaux. Percez des trous au besoin pour accueillir les raccords électriques.

Monter et monter le Chauffe-sauna

Suivez les instructions du fabricant pour l’installation du chauffe-sauna. En règle générale, ils nécessitent un dégagement du sol et des murs, et le matériel d’installation sera inclus. Demandez à votre électricien de câbler le chauffage à la source d’alimentation, ou suivez les instructions du fabricant pour le câblage et l’installation du chauffage.

Ajouter des roches chauffantes pour sauna

Les saunas utilisent des roches pour aider à égaliser la chaleur et à créer de la vapeur. Lavez les roches de votre sauna pour éliminer les particules de poussière nauséabondes avant de les placer lâchement autour de l’élément chauffant. Fixez la grille du chauffage du sauna sur le dessus du chauffage.

Régler les bancs de sauna

Assembler les bancs de sauna. Les kits sont normalement conçus avec un banc haut et un banc bas. Les bancs mesurent normalement 18 pouces de profondeur ou plus. Si vous construisez vos bancs sur mesure, utilisez un minimum de bois de 2 x 2 pour les supports et de 1 x 4 pour les dessus. C’est également le moment d’installer l’éclairage de banc, si vous le souhaitez.

Installer la porte du sauna

Installer une porte de sauna pré-accrochée. Fixez avec des vis à travers le montant de la porte dans l’ouverture rugueuse, en utilisant des cales pour équarrir le cadre de la porte. Assurez-vous que le révélateur est uniforme et que tous les entrefers sont fermés avant de tout serrer en place. Ensuite, installez la poignée de porte.

Coupez-le

Ajoutez des garnitures aux coins intérieurs du sauna. D’autres accessoires, tels que des mains courantes et des dossiers, peuvent également être ajoutés à ce moment.

Quand Appeler un Pro

Construire un sauna peut prendre du temps, mais n’est pas techniquement difficile. La plupart des bricoleurs moyens peuvent s’attaquer à cette construction sans trop de problème, bien que certaines étapes, telles que les branchements électriques et au gaz, puissent nécessiter l’aide d’un professionnel.