Il y a de nombreuses années, j’ai participé à un atelier de formation personnelle. L’un des exercices de l’atelier consistait à faire s’aligner un quart du groupe sur la scène devant tout le reste des participants. Les gens se tenaient sur la scène affichant divers états d’émotion. Quelques-uns étaient à l’aise, mais la plupart étaient visiblement mal à l’aise. Certains semblaient gênés, certains étaient nerveux, mais certains étaient clairement terrifiés. Certaines personnes tremblaient, d’autres hoquetaient, d’autres se tenaient figées avec des regards glacés sur le visage.

Ensuite, les assistants formateurs sont montés sur scène et se sont placés directement devant les individus. Le se tenait silencieusement en regardant dans les yeux de l’autre personne. La nervosité a grandi et les tremblements se sont transformés en tremblements, le hoquet s’est transformé en sanglots et quelques personnes se sont évanouies (attrapées par d’autres assistants). Après environ 10 minutes, le groupe a été conduit hors de la scène et de retour à ses sièges et un autre groupe a été introduit sur la scène.

Ceci a été répété par trois fois avec des résultats similaires. J’étais dans le quatrième et dernier groupe. Après avoir vu le processus trois fois, je savais à quoi m’attendre, alors même si j’étais un peu nerveuse, je n’avais pas peur. Je me tenais à regarder la foule, qui avait tous déjà passé leur temps sur scène.

Soudain, cela m’a frappé — alors qu’ils étaient debout sur la scène à regarder le reste d’entre nous, ils avaient peur de nous! S’ils avaient peur de nous (c’est-à-dire de moi), pourquoi devrais-je avoir peur d’eux? J’ai commencé à rire. J’ai ri de bon cœur pendant quelques instants, puis je me suis calmé dans un rire silencieux. Un assistant s’est déplacé devant moi, me regardant dans les yeux. J’étais remplie de chaleur et j’ai souri. Cette personne n’était pas une menace pour moi. Le public n’était pas une menace pour moi. Il n’y avait rien à craindre ou à craindre. Je me suis tenu à l’aise jusqu’à la fin du processus et je suis retourné à mon siège avec le reste du groupe.

Je n’ai plus jamais eu peur de me lever devant un groupe.