Équilibrer un ballon de football sur votre front n’est pas une compétence qui rapportera probablement des dividendes en termes d’utilisation au milieu d’un match compétitif. Cependant, pour tous ceux qui aiment jongler avec un ballon de football et apprendre différentes astuces, équilibrer le ballon sur votre tête peut être accompli avec patience et pratique.
Trouvez l’endroit idéal pour équilibrer la balle sur votre front. C’est généralement juste autour de la racine de vos cheveux. Commencez par là et placez la balle ou lancez-la légèrement sur votre front et essayez de l’équilibrer pendant quelques secondes.
Entraînez-vous à jongler avec votre tête. Vous pouvez commencer par tenir le ballon dans vos mains, le lancer en l’air à un pied ou deux au-dessus de votre tête et essayer de garder le ballon au-dessus de votre tête. Tenez-vous la tête inclinée vers l’arrière et le cou détendu, et gardez vos bras éloignés de votre corps pour un équilibre. Assurez-vous que vos yeux sont concentrés sur le bord avant de la balle, que vos genoux sont légèrement pliés et que vous êtes sur vos orteils not pas à plat. Gardez la balle en place en frappant la balle en son centre avec votre front, et ne laissez pas simplement la balle vous frapper à la têtepush poussez légèrement dans la balle avec le haut du corps pour garder la balle en place.
Allégez le toucher du ballon en jonglant avec votre tête. Au fur et à mesure que vous réduisez la force avec laquelle vous frappez la balle, le rebond de votre front sera de moins en moins important. Lorsque la balle rebondit légèrement de votre tête, vous pouvez alors amortir la balle au moment de l’impact en abaissant légèrement votre corps et en l’attrapant sur votre tête. En étant sur vos orteils, les genoux pliés et les bras éloignés de votre corps, vous pourrez vous ajuster et garder la balle sur votre tête.
Essayez de jongler du sol à la tête. Commencez avec la balle au sol devant vous, utilisez le bas de votre orteil pour la tirer sur votre pied et commencez à jongler avec vos pieds, pour finalement la faire sauter en l’air au-dessus de votre tête. Vous pouvez soit le jeter juste au-dessus de vous et essayer de l’attraper et de l’équilibrer sur votre tête tout de suite, soit le mettre plus haut et jongler avec votre tête avant d’essayer de l’attraper et de l’équilibrer.
Conseils
Bien que l’astuce ne soit pas susceptible de porter ses fruits sur le terrain, au moins un joueur a prouvé que la capacité de contrôler le ballon sur le dessus de la tête peut être un atout dangereux et presque indéfendable sur le terrain. Kerlon, un joueur brésilien qui a joué professionnellement au Brésil, en Italie et aux Pays-Bas, a maîtrisé une technique appelée dribble de phoque où un joueur fait glisser le ballon jusqu’au sommet de la tête, jonglant et équilibrant le ballon sur la tête tout en courant sur le terrain. Cependant, la maîtrise extrême de cette technique tout en jouant est incroyablement difficile, rare et surtout inutile.