Si vos enfants sont inscrits à des activités parascolaires, vous savez ce que c’est que d’alterner entre le travail de chauffeur de covoiturage et celui de sergent d’exercice.

Vous les nourrissez dans la voiture pendant que vous voyagez entre les activités, ou vous leur pelletez de la nourriture dans la bouche pendant qu’ils s’endorment à la table du dîner.

Ils sont épuisés, vous êtes fatigués, mais il y a encore des devoirs à faire entre les effondrements et avant qu’ils ne tombent au lit.

Mais ensuite, plus vite que vous pourriez dire coronavirus, tout s’est arrêté. Soudain, on ne courait plus.

Selon l’experte en santé mentale des enfants Georgina Manning, l’un des avantages du verrouillage est la rupture entre les enfants qui courent d’une « opportunité de développement » à l’autre.

 » Au cours du dernier mois, tant de parents m’ont dit :  » C’était tellement bien de ne pas se précipiter «  », explique Mme Manning.

« Les parents me disent qu’ils ont remarqué une baisse de l’anxiété chez leurs enfants.

« Cela ne signifie pas qu’ils ne devraient pas aller à l’école et ne devraient pas se sortir de leur zone de confort. Ils en ont besoin. Mais les parents pensent que, peut-être, trop de pression a été exercée sur leur enfant. »

« Les choses de fin de journée sont beaucoup plus agréables maintenant »

Au cours des dernières années, Mme Manning a constaté une augmentation spectaculaire de l’anxiété et de la détresse émotionnelle chez les enfants, et croit que le sur-horaire est l’une des raisons.

« Précipiter les enfants et remplir chaque moment de leur vie d’activités « intéressantes » n’apprend pas aux enfants à gérer leur stress. Cela crée simplement des enfants stressés « , dit-elle.

« Si les enfants ne sont pas reposés avec du temps pour jouer et s’amuser, ils n’ont aucune chance de se détendre, de réfléchir et de déstresser le cerveau. »

Il n’y a pas que les enfants qui profitent du ralentissement pendant le confinement.

Emma Burchett, mère de deux enfants, de la ville victorienne de Wallan, dit que s’il a été difficile de s’adapter à rester à la maison, il sera encore plus difficile de revenir à la normale.

« J’ai changé de sentiment de devoir tout faire — et tout mettre en place — pour pouvoir prendre du recul et profiter un peu plus », explique Emma, qui travaille en tant que responsable des recours humains dans l’industrie hôtelière.

Avant le confinement, sa journée était un flou d’école et d’abandons plus gentils, se précipitant au travail et faisant son travail, revenant en course pour faire deux pick-up, puis essayant de s’adapter à des cours de natation, entre autres choses.

« Je les ramenais à la maison à 5h30, préparais le dîner et tout le monde était fatigué, tout le monde était émotif. Les choses de fin de journée sont beaucoup plus agréables maintenant. Tout le monde n’est pas vidé et a des effondrements à sept heures. »

Les enfants ont besoin d’avoir l’occasion d’être calmes

Un grand facteur de motivation pour les parents d’ouvrir leur porte—monnaie et de conduire eux—mêmes – et leurs enfants – en lambeaux, se précipitant d’une activité d’amélioration à l’autre, est le FOMO omniprésent.

Personne ne veut que ses enfants n’aient pas les mêmes opportunités que leurs pairs.

Mais le verrouillage a appris aux parents que nos enfants ont peut-être manqué quelque chose de beaucoup plus important que de perfectionner leur roue de chariot ou leur pirouette, ou d’obtenir cette prochaine bande sur leur ceinture de taekwondo le plus rapidement possible: l’occasion d’être calme.

C’est quelque chose que les enfants semblent avoir envie.

Comme de nombreux parents peuvent l’attester, les jeunes enfants semblent souvent les plus heureux lorsqu’on leur donne l’espace pour jouer, lire ou simplement être à la maison pendant leur temps libre.

Alors que nous commençons à sortir du confinement, il y a une volonté générale du gouvernement, des lieux de travail et des communautés de réévaluer et d’accepter le changement.

C’est aussi l’occasion pour les familles de faire un choix conscient quant à leur désir de redevenir actives.

« Certaines choses que nous ne pouvons pas changer, certaines choses que nous pouvons », dit Mme Manning.

Emma dit qu’elle essaie actuellement de trouver un moyen de faire tout ce que la famille a à faire, mais sans toute la précipitation et le stress.

« C’est quelque chose dont mon mari et moi discutons en ce moment », dit-elle.

« Comment pouvons-nous empêcher la vie de redevenir folle? »

La réponse à cette question sera différente pour chaque famille. Mais nous devons à nos enfants — et à nous-mêmes – au moins le demander.

Kasey Edwards est un écrivain et chercheur qui, au cours des huit dernières années, s’est concentré sur les familles et la parentalité.