Façons d’améliorer votre style de frappeur de cricket et votre taux de réussite.

Le bâton répond à la balle que le lanceur délivre. En d’autres termes, les actions et les mouvements du batteur (réponse) sont déterminés sur la balle lancée (stimulus). La pratique et l’entraînement au bâton doivent créer des situations similaires à celles que vous rencontrerez dans un match. C’est ce qu’on appelle la spécificité ou l’entraînement pour le jeu.

Les meilleurs conseils de Geoff pour améliorer le succès des frappeurs de cricket

1. Position et mise en place

• Pieds uniformément répartis avec les orteils alignés avec le moignon central
• Poids légèrement vers l’intérieur des pieds avant et arrière (pour permettre un mouvement en arrière ou en avant)
• Tête et épaule avant pointant vers le melon
• Niveau des yeux
• Poignée chauve-souris avec main supérieure (guide) dominante et main inférieure (puissance) détendue
• V du pouce & index pointant vers l’arrière de la chauve-souris

2. Ramassage et retour en arrière

• Placer la chauve-souris derrière le pied arrière et soulever avec la main supérieure vers le moignon (environ la hauteur de la caution)
• Le robinet de la chauve-souris pèse la chauve-souris et crée une position neutre active.

Cela signifie que vous êtes dans la meilleure position pour frapper la balle

• La tête doit être immobile lorsque la balle est relâchée

3. Lorsque le lanceur s’approche du creaset

• La tête est stable et utilise toujours le robinet de la chauve-souris dans une action rythmée
• Les yeux fermement fixés sur la balle lorsque le lanceur atteint la position de rassemblement (dernière étape avant la libération)
• Surveillez la balle de près lorsque le lanceur relâche la balle (cela vous donnera des indices précoces sur le tir à jouer)

4. Jouer au pied avant

• L’équilibre, le transfert de poids et la position de la tête sont des points clés
• Une base stable est vitale avec le pied arrière planté derrière le pli pour résister à la marche à travers le tir
• Pliez le genou avant et poussez le pied arrière qui aide à garder la balle au sol et à frapper la balle sous vos yeux
• Au point de contact, assurez-vous que votre poids se dirige dans la direction où vous le souhaitez la balle à aller
• La main supérieure et le coude doivent diriger le tir avec le coude supérieur haut
• La batte suit le chemin de la balle dans le suivi
• Maintenir l’équilibre et la position du corps après le contact

5. Le jeu du pied arrière

• L’équilibre, le transfert de poids et la position de la tête sont également importants dans le jeu du pied arrière
• Une fois que vous avez décidé que la balle est courte, vos mouvements doivent être nets et décisifs
• Pour transférer votre poids sur le pied arrière, vous devez pousser l’intérieur de votre pied avant
• Le pied arrière doit reculer et traverser en ligne avec la souche .
• Le pied arrière doit se déplacer dans une position parallèle au pli.

Ceci est votre position pour tous les coups de pied arrière.

• Pointez votre tête et votre épaule pour une conduite défensive ou arrière dans la direction du tir
• Restez grand pour rester au-dessus de la balle

La clé du succès des frappeurs de cricket

• Prise et position confortables
• Regardez la balle de la main du lanceur
• Reculez ou avancez en fonction de la longueur de chaque balle
• Gardez votre équilibre au contact
• Gardez la balle au sol
• Jouez aussi droit que possible
• Recherchez des célibataires pour faire pivoter la frappe

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• Pourquoi vous devriez continuer à entraîner le cricket pendant la saison morte

À propos de Geoff Spotswood Cricket Coaching Sydney

Geoff Spotswood est un entraîneur de cricket expert (niveau 3) et un éducateur de premier plan qui entraîne tous les joueurs de cricket, des jeunes débutants aux joueurs adultes. Il est également l’un des rares sportifs à avoir joué au cricket et au rugby de première année.

Les programmes d’entraînement de cricket que Geoff dirige sont très respectés et très appréciés. De nombreux représentants actuels du cricket en Nouvelle-Galles du Sud et en Australie ont été guidés et encadrés par Geoff, notamment Steve et Mark Waugh. Geoff utilise son programme unique de coaching de cricket qui a aidé des joueurs expérimentés d’Australie et d’outre-mer à développer leur jeu.

Geoff dirige également des cliniques de cricket de vacances scolaires à Sydney, sur la côte sud et dans le pays de Nouvelle-Galles du Sud, où les jeunes joueurs de cricket peuvent apprendre et développer leurs compétences dans un environnement sûr et convivial. De plus, les entraîneurs accrédités et sympathiques de Geoff peuvent organiser des jeux amusants sur le thème du cricket et du sport lors de la fête d’anniversaire de votre enfant et apporter tout l’équipement nécessaire.

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