Pour beaucoup d’entre nous, le jour vient ou est maintenant proche où nous devrons faire l’ajustement aux lunettes bifocales. Le vieillissement habituel comprend un déclin naturel de notre capacité à voir les objets de près. Appelé presbytie, ce processus peut éventuellement entraîner la nécessité de bifocaux
Le port de bifocaux crée un changement dans la façon dont vous voyez, et il nécessite un processus pour s’y habituer. Mais vous pouvez facilement vous adapter au port de bifocaux si vous vous engagez à une période d’ajustement de 1 à 2 semaines en portant uniquement votre nouvelle paire de bifocaux.
Dans cet article, nous allons jeter un coup d’œil à quelques conseils pour faciliter l’ajustement aux bifocaux. Ensuite, nous déciderons si les bifocaux sont plus faciles à ajuster que les progressistes. Quoi que vous choisissiez, une période d’ajustement vous attend. Pour les bifocaux, voici quelques conseils à suivre.
Gardez-les allumés
Lorsque vous mettez des bifocales pour la première fois, cela peut créer l’effet d’une peur de saut de vision, car regarder vers le bas fera soudainement sauter le sol sur vous. Puis regardez en arrière; tout semble flou parce que vous regardez toujours à travers le champ agrandi.
Ou vous lisez peut-être, et quand vous pouvez monter et descendre à travers la page, les mots sautent et se détendent parce que vous croisez involontairement entre les deux champs de vision.
Ces changements peuvent être difficiles à s’habituer, c’est le moins que l’on puisse dire. Je suis opticien et je dis toujours à mes clients que les symptômes suivants peuvent survenir lorsqu’ils portent des bifocaux pour la première fois:
- Vision floue
- Objets qui semblent sauter ou se déplacer
- Maux de tête
- Nausées
- Problèmes d’équilibre
C’est pourquoi les opticiens recommandent de commencer lentement. Mettez vos lunettes le matin pendant quelques heures, puis retirez-les. Le lendemain, allongez le temps plus longtemps. Travaillez votre façon de les porter.
Certains opticiens recommandent de les mettre et de les laisser. C’est une bonne idée si vous ne ressentez aucun des symptômes énumérés ci-dessus. Le temps est un facteur important pour s’habituer à vos bifocaux. Plus vous pourrez les garder longtemps, plus la période d’ajustement sera courte.
Une chose sur laquelle tous les opticiens sont d’accord: ne faites pas de va-et-vient entre vos nouveaux bifocaux et votre ancienne ordonnance. Une fois que vous passez aux bifocaux, restez avec ceux-ci. Les allers-retours ne feront qu’allonger la période d’ajustement.
Assurez-vous qu’elles s’adaptent
Presque tous les opticiens ayant des conseils sur ce sujet insistent sur ce point: assurez-vous que vos lunettes s’adaptent bien à votre visage.
Ce point ne vient peut-être pas à l’esprit au début, mais cela a du sens lorsque vous y réfléchissez. Lorsque vous essayez de vous habituer à quelque chose de nouveau, la dernière chose dont vous avez besoin est plus de distraction.
Dans le cas des lunettes bifocales, vous ne voulez pas que vos lunettes glissent le long de votre nez, vous pincent le nez ou les oreilles, ou vous donnent un mal de tête de pression pendant que simultanément les choses entrent et sortent de votre vision de près.
Avoir un médecin ou un opticien expérimenté sera essentiel pour vous aider dans ce domaine. Cela inclut non seulement la monture, mais les lentilles elles-mêmes. Vous voudrez choisir un style avec une hauteur de lentille appropriée pour s’adapter raisonnablement aux deux prescriptions de vos lunettes bifocales.
Remettez-les en place s’ils sont inconfortables.
Où regarder En marchant
La marche prend une nouvelle dimension lorsque vous avez des bifocales. Littéralement. C’est dans la moitié inférieure de vos lunettes. Vous ne saurez jamais combien vous bougez vos yeux avant de porter des bifocaux.
C’est pourquoi vous voulez regarder droit devant vous en marchant. Ne baissez pas les yeux. Si vous devez regarder vers le bas pour naviguer sur des terrains difficiles comme des escaliers, utilisez toute votre tête pour regarder vers le bas.
Pratiquer en utilisant le mouvement de la tête pour regarder dans différentes directions en utilisant cette technique: pointez votre nez où vous voulez aller. Cela vous habituera à bouger moins les yeux et plus la tête. Plus vous êtes bon dans ce domaine, plus il sera facile de s’adapter à vos bifocaux.
Lecture
L’un des principaux avantages des bifocaux est la prescription de lecture qui s’insère dans la moitié inférieure de la lentille. Cela vous permet de lire sans les tracas supplémentaires d’enlever vos lunettes normales avant de chercher le dernier endroit où vous avez laissé vos lunettes de lecture.
Mais la lecture sera également un peu différente. Tenez le livre à environ 16 à 18 pouces de vos yeux et regardez à travers la partie inférieure de vos lunettes. Essayez de garder la tête immobile et les yeux stables pendant que vous lisez. Ne bougez pas non plus pour voir différentes parties de la page, mais déplacez plutôt le matériel de lecture lui-même.
Si vous avez l’habitude de vous allonger au lit lorsque vous lisez, cela peut nécessiter que vous vous posiez en position assise pendant que vous lisez vous-même pour dormir la nuit.
Ajustez l’écran de votre ordinateur
Si vous travaillez sur un ordinateur, vous devrez peut-être ajuster l’écran en apportant des modifications à votre bureau ou à votre chaise. Vous voulez que l’écran de votre ordinateur soit juste en dessous du niveau de vos yeux. Mais dans la plupart des cas, des lunettes progressives d’ordinateur en plus de vos bifocaux seront un bon choix.
Les Bifocaux sont-ils plus faciles à ajuster que les Progressifs?
Maintenant, posons la question brûlante dans l’esprit de tous quand ils regardent obtenir des lentilles bifocales: les lentilles progressives sont-elles plus faciles à s’habituer?
Le consensus général semble être que les deux lentilles ont leurs défis à relever. En fait, de nombreux conseils pour s’adapter aux bifocaux sont les mêmes pour s’adapter aux progressistes. La facilité semble dépendre de la personne.
Connaître un peu les différentes lentilles vous aidera à décider de celles auxquelles il vous sera plus facile de vous adapter.
Les lunettes bifocales mettent essentiellement deux prescriptions de lentilles dans une paire de lunettes: une prescription pour voir les choses au loin et une pour voir les choses de près. Essentiellement, il met vos lunettes normales et vos lunettes de lecture en une seule paire. Les bifocaux ont une ligne distincte entre les deux prescriptions qui les rendent facilement identifiables.
Les progressistes, quant à eux, mélangent trois prescriptions différentes: loin, milieu et gros plan. Ce que vous voyez dépend de l’endroit où vous regardez à travers l’objectif, et cela peut prendre un peu de temps pour vous y habituer car les zones sont mélangées pour créer un flux de vision.
Si vous avez un style de vie où vous n’avez besoin que de quelques ajustements distincts à votre vision, en gros plan et au loin, les bifocaux peuvent être le choix pour vous.
Si vous êtes plus actif et que vous ajustez constamment votre vision à une variété de champs, progressive peut être le type de lentille dont vous avez besoin.
Pour certaines personnes, l’esthétique est un problème. Pour le dire franchement, certaines personnes pensent que les bifocaux les font paraître vieux, car, eh bien, la plupart des gens qui portent des bifocaux sont, dirons-nous, avancés depuis des années.
Pour certaines personnes, savoir que cela vous rend plus jeune peut tout rendre facile. Si c’est le cas, alors les progressistes peuvent être pour vous.
Conclusion
Comme beaucoup de choses sur nous-mêmes que nous tenons pour acquises, vous ne réalisez jamais à quel point vous dépendez de votre vue jusqu’à ce que quelque chose s’en mêle. Le port de bifocaux peut être un grand ajustement. Soudain, tout votre champ de vision est maintenant découpé en deux parties distinctes.
Néanmoins, les avantages des bifocaux devraient vous donner un objectif final à atteindre. Il y a de la lumière, pour ainsi dire, au bout du tunnel. Quand vous y réfléchissez, une période d’ajustement de 1 à 2 semaines est assez petite pour avoir une vision claire pour le reste de votre vie.