Ceci est un extrait de Complete Offensive Line de Rick Trickett.

Caractéristiques des joueurs de ligne offensive

Pour réussir, un joueur de ligne offensive doit avoir ces cinq caractéristiques: intelligence, ténacité, éthique de travail, bon caractère et capacité athlétique. Une équipe avec cinq joueurs qui ont ces cinq caractéristiques sera difficile à battre.

Intelligence

L’intelligence joue un rôle très important sur la ligne offensive. Les joueurs de ligne offensive doivent être intelligents au football en plus de pouvoir performer en classe. Beaucoup de bons élèves ne sont pas intelligents au football; d’autres joueurs sont vraiment intelligents sur le terrain mais ne performent pas bien en classe. Les joueurs qui ne jouent pas intelligemment seront battus pendant une partie. Les joueurs de ligne qui réussissent ont un équilibre entre l’intelligence de la classe et celle du football. Trouvez un joueur qui veut vraiment réussir à l’école et qui travaille dur en classe, et vous verrez le même joueur travailler dur sur le terrain de football. Les entraîneurs du secondaire doivent entraîner les joueurs qu’ils ont. Si un joueur de ligne offensive a de la difficulté à apprendre mais que l’entraîneur a besoin de lui pour jouer, l’entraîneur peut le placer à côté de l’un des joueurs les plus intelligents. Si les cinq joueurs de ligne offensive ont du mal à comprendre le jeu, l’entraîneur devra rester simple.

L’étude du cinéma est essentielle à tous les niveaux du football, du lycée au professionnel. Regarder un film est un outil de base important pour les joueurs. Par exemple, un plaqueur offensif qui jouera contre un plaqueur défensif ou un ailier défensif devrait étudier cet adversaire sur film, en se concentrant sur la position du joueur, ses alignements, les positions de ses mains et de ses pieds, et sa distance sur et en dehors du football. Cette étude cinématographique permettra au plaqueur offensif de trouver des clés qui l’assisteront pendant le match. L’entraîneur pourrait demander aux joueurs d’apporter un rapport le mercredi sur les joueurs contre qui ils joueront cette semaine-là. Il est surprenant de voir combien d’informations un entraîneur peut recevoir des joueurs. Regarder des DVD de diverses défenses peut également aider les joueurs de ligne offensive dans leur préparation. Ces DVD peuvent être utilisés pour montrer comment les défenses sont appelées, les couvertures utilisées et les différents types de blitz qui peuvent se produire. Pendant les deux premières rencontres de la pratique de l’automne et du printemps, j’aime enseigner rien d’autre que la défense. Une fois que les joueurs savent ce que fait la défense, ils comprennent mieux comment ils peuvent attaquer offensivement.

Ténacité

La ténacité mentale et physique sont des caractéristiques essentielles pour un joueur de ligne offensive. Ces caractéristiques sont développées par des exercices sur le terrain de football, des programmes de tapis, des travaux en salle de musculation et des exercices de station. Un joueur doit d’abord créer un degré de ténacité mentale. La ténacité physique suit généralement la ténacité mentale. Les joueurs doivent comprendre que la douleur est une grande partie du football, en particulier dans les tranchées. Les joueurs doivent pouvoir jouer avec la douleur. (La blessure est différente. Un joueur blessé doit s’asseoir hors de l’entraînement ou du contact.)

Au cours de la saison, nos entraînements incluent un temps d’entraînement individuel au cours duquel seuls 10 joueurs participent. Un joueur qui ne bloque pas se tient en défense et se fait bloquer. Les joueurs sont très fiers d’aider chaque membre de l’unité à effectuer le meilleur bloc possible contre la résistance. Cette partie de la pratique comprend beaucoup de répétitions rapides sur les blocs d’entraînement; blocs de zone pour les secondeurs; et les blocs de portée, de coupure et de descente. Il a été dit que mes joueurs de ligne offensive font plus en 40 minutes que les autres ne s’entraînent tous. L’hydratation est une partie très importante de la pratique; l’eau est disponible tout le temps. Le calendrier de pratique est mis en place de sorte que la première période individuelle — qui comprend les chutes, les planches en T et le travail sur les blocs de portée, les blocs de coupure et les schémas de blocage – est considérée comme un échec. (Un buster est une période de broyage totale. C’est un test de l’intestin, sans restriction, donnez-lui votre type de règles.)

Après la période de blocage de la course individuelle, nous travaillons sur la course intérieure par rapport à la défense. À ce stade, l’entraîneur veut que la ligne offensive soit fatiguée. L’entraîneur veut que la ligne doive rectifier huit jeux, ou deux séries de quatre représentants, jusqu’à l’épuisement. Une fois le travail sur la course intérieure terminé, les joueurs font une pause de 5 minutes. Bien que les joueurs à d’autres positions s’assoient pendant les pauses, les joueurs de ligne offensive se tiennent debout ou prennent un genou. Ils enlèvent leurs casques pour la pause.

Après la pause de 5 minutes, nous passons au travail de groupe. Le travail de groupe est exécuté à un rythme rapide mais pas aussi dur que la période individuelle; cela donne aux joueurs de ligne une chance de se regrouper avant la progression des passes. De nombreux joueurs considèrent que la progression des passes, une période de 12 minutes, est plus difficile que la progression des courses. La progression des passes est une progression en sept étapes d’exercices qui consiste en un travail de partenaire, une résistance très exigeante, beaucoup d’efforts et des répétitions rapides (cette progression est décrite au chapitre 12). Les mardis et mercredis, on s’attend à ce que la ligne offensive soit épuisée lors d’une course de passes en tête-à-tête. Lorsque vous travaillez des joueurs offensifs contre des joueurs défensifs, l’entraîneur veut qu’ils soient tellement fatigués qu’ils doivent trouver cet équipement du quatrième quart. Ensuite, pendant le match, lorsque les joueurs atteignent le quatrième quart-temps, ils peuvent dire: « J’ai été beaucoup plus fatigué que ça », et ils peuvent ensuite dominer. Cela n’arrive pas en en parlant; l’entraîneur doit emmener les joueurs là où ils vont vivre.

Le programme hors saison d’agilités et de tapis consiste en 60 minutes de pur après. Cela comprend une pause de 3 minutes toutes les 16 minutes. Les joueurs doivent effectuer chaque exercice correctement et à pleine vitesse ou ils doivent le répéter. Chaque joueur est noté après chaque station alors qu’il est frais dans l’esprit de l’entraîneur. À la fin de la journée, une récompense peut être en ordre. Par exemple, les chemises noires pourraient être récompensées pour l’excellence, les chemises grises pour la moyenne et les chemises orange pour la moyenne. Ce programme est très exigeant et nécessite une ténacité mentale. Le programme de tapis se compose de commandes, de la position des pieds et des ventilations de la position du football. Les joueurs doivent travailler dur pour rester dans une excellente position de football — bas avec les genoux pliés — et doivent pouvoir bouger et jouer à partir de cette position. Les joueurs ont tendance à jouer haut. Une idée pour briser cette tendance est de faire courir les joueurs dans des enclos et sous des cordes à la fin des exercices de tapis. Les exercices doivent être configurés de sorte que si les joueurs perdent leur concentration et ne se concentrent pas, ils répètent l’exercice. Les exercices sont décomposés comme des situations de jeu — jouer dur, se reposer, jouer dur, se reposer. Les joueurs sprintent d’un point A à un point B, en mettant l’accent sur la finition. J’ai récemment chronométré un joueur pour déterminer le travail réel qu’il a accompli lors d’un entraînement de 60 minutes avec une répétition. Le résultat était un total de 7 minutes et 40 secondes de travail. Beaucoup de joueurs ne savent ni comment ni quand se reposer. Ce manque de connaissances peut les amener à avoir des ennuis avec leurs entraîneurs et leurs coéquipiers. Ces exercices aideront à créer les chefs d’équipe et aideront tous les joueurs à développer leur ténacité mentale.

Les joueurs doivent également devenir agressifs sur les poids et la salle de musculation. La discipline est importante dans les ascenseurs et les techniques. Une fois par semaine, nous insistons sur la ténacité mentale dans la salle de musculation. Cela peut impliquer des tests de ténacité mentale, comme avoir deux joueurs suspendus à la barre de traction pour voir qui peut durer le plus longtemps ou leur faire effectuer une poussée de quatre points pour voir qui sera le dernier. Nous déterminons souvent la gamme de départ en fonction de l’ordre de finition.

Éthique de travail

Le travail acharné est la base de toute ligne offensive réussie. Mes joueurs de ligne affirment souvent qu’ils sont le groupe de joueurs de ligne le plus difficile aux États-Unis. C’est l’état d’esprit que je veux que mes joueurs de ligne offensive aient. Ma réputation d’exiger de mes joueurs de ligne qu’ils travaillent dur repose sur des faits. Les dépisteurs professionnels disent souvent qu’ils n’ont jamais vu un groupe de travail plus difficile de joueurs de ligne offensive. Les dépisteurs professionnels relaient ce message aux joueurs, ce qui permet de valider notre éthique de travail. De même, les anciens joueurs et les entraîneurs invités peuvent aider à vendre cela aux joueurs. Une bonne éthique de travail est l’une des premières choses que je recherche chez un joueur de ligne offensive. Lors du recrutement, la question de l’éthique de travail du joueur est généralement au premier plan. Je parle aux joueurs de notre programme. Je leur dis qu’ils seront travaillés jusqu’à ce qu’ils pensent qu’ils ne peuvent pas franchir une autre étape — et que je leur demanderai ensuite d’en faire plus. Le joueur le moins dévoué ne voudra pas continuer.

Les joueurs viennent de nombreux horizons différents, tels que les cols bleus, les villes ou les pays. Certains joueurs peuvent avoir une bonne éthique de travail, et d’autres non. Un entraîneur peut apprendre aux enfants à travailler dur et à être fiers de leurs réalisations. Lorsque j’entraînais au Glenville State College, une école de division II, j’ai demandé à mes joueurs de peindre la maison de campagne, de nettoyer la salle de musculation et de mettre de nouveaux casiers et sols. Quand ils ont terminé, ils étaient très fiers de ce qu’ils ont accompli. Un travail acharné aidera les joueurs à gagner sur et en dehors du terrain.

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