Aussi agréable qu’il soit, jouer de la guitare peut être une affaire douloureuse.

Alors que la plupart de ce que vous lisez sur le jeu de guitare sont les solos de guitare incroyables, on parle moins de la douleur que les guitaristes débutants doivent endurer avec des doigts endoloris.

Mais, n’ayez crainte! C’est tout à fait naturel et un « rite de passage » pour les guitaristes. Vous devez travailler à travers la douleur et construire ce que l’on appelle des callosités.

Dans cet article, nous vous montrons ce que sont les callosités, pourquoi elles sont importantes, et quelques trucs et astuces pour construire des callosités de guitare et réduire la douleur.

Que sont les callosités de guitare?

Quel que soit votre style de jeu de guitare, jouer de la guitare implique de presser vos doigts contre les cordes. Si vous débutez, le bout de vos doigts sera doux.

Ce pressage des cordes provoque une légère irritation de la peau au bout des doigts. Le corps réagit en durcissant le bout des doigts pour réduire les frottements et la douleur.

Ces doigts durcis sont appelés « callosités »: en d’autres termes, une peau durcie sur le bout des doigts.

Les callosités sont un mécanisme de protection que notre corps utilise pour réduire la douleur et la douleur aux doigts que nous ressentons en appuyant sur les cordes de guitare.

Cela peut rendre l’apprentissage de la guitare peu attrayant (extrémités des doigts durciesy yuk!). Cependant, une fois que vous les avez, appuyer sur les cordes est généralement sans douleur et sans problème, et elles n’ont vraiment pas l’air trop mal.

Techniques pour Construire rapidement des Callosités du Bout des doigts

Ils se forment naturellement, mais existe-t-il des conseils pour rendre le processus de développement des callosités un peu moins douloureux?

Eh bien, il existe des méthodes bizarres telles que tremper vos doigts dans du vinaigre de cidre de pomme pendant 30 secondes avant et après avoir joué pour réduire la douleur, appuyer vos doigts contre un sac de glace ou même ajouter un petit point de super colle sur vos doigts pour créer des callosités artificielles.

Ne faites rien de ce qui précède. Alors que suggérez-vous? Jetons un coup d’œil

Jouez peu et souvent

La meilleure façon de construire des callosités est simplement de jouer peu et souvent.

Essayez d’abord des séances de dix à vingt minutes. Non seulement cela aidera à développer des callosités sur vos doigts, mais c’est un excellent moyen d’apprendre car vous êtes beaucoup plus susceptible de vous améliorer à partir de courtes périodes d’activité régulières que de longues séances de temps en temps.

De plus, si vous bloquez plus longtemps, vous risquez plutôt de développer des cloques.

Alors, comment vous assurez-vous de jouer régulièrement? Simple. Organisez une routine de pratique décente qui vous aide à respecter un horaire régulier.

Sidenote: vous devez également intégrer un exercice d’échauffement approprié pour vous détendre avant votre séance d’entraînement.

Attention à cette Hache, Eugene

Guitares électriques et super et tout, mais elles n’aident pas à développer des callosités. En effet, ils sont généralement configurés avec des cordes à faible action et à faible jauge. Cela facilite le jeu mais ne favorise pas trop la formation de callosités. Remarque: les cordes de jauge légère peuvent en fait être tranchantes et vous couper les doigts avant d’avoir des callosités.

Si vous le pouvez, essayez d’apprendre avec une guitare acoustique à cordes d’acier. Avec une action plus élevée et des cordes de gros calibre, vos doigts accumuleront la couche supplémentaire de peau plus rapidement.

Si vous voulez vous en tenir à l’électrique (je ne vous en veux pas), optez pour un jeu de cordes de calibre moyen ou lourd. Ceux-ci ont des bords arrondis et sont plus difficiles à manipuler, ils favoriseront donc la formation de la peau plutôt que de les couper.

Une action plus élevée rend plus difficile d’appuyer sur les cordes, ce qui accélère la vitesse d’accumulation de la peau pour lutter contre la pression supplémentaire exercée sur le bout des doigts. Vous pouvez emmener votre guitare dans n’importe quel magasin de musique pour que l’action soit ajustée et cela ne devrait pas prendre longtemps, rappelez-vous simplement que cela vous coûtera un peu d’argent supplémentaire.

Gardez vos ongles coupés

Regardez les mains des guitaristes et vous remarquerez qu’elles n’ont pas de longs ongles sur leur main frettante. La raison est simple: les ongles longs rendent difficile d’appuyer correctement sur les cordes de la guitare.

Cela affecte également votre capacité à construire des callosités. Assurez-vous donc de couper vos ongles régulièrement, en utilisant un coupe-ongles. Évitez également de les mâcher, car cela crée une surface de l’ongle inégale.

Séchage avec de l’alcool à friction

Avant une séance, un conseil qui a longtemps été attribué à Eric Clapton est de frotter de l’alcool isopropylique sur le bout de vos doigts. Selon l’histoire, Eric Clapton a conseillé aux débutants d’utiliser de l’alcool à friction ou du coton pour se sécher le bout des doigts avant de jouer.

Que l’histoire soit vraie ou non, la raison pour laquelle cela peut fonctionner est que le manque d’humidité favorise réellement la formation de cals, donc une couche supplémentaire devrait s’accumuler plus rapidement.

Combien de temps cela Prend-il?

Dans l’ensemble, l’ensemble du processus prendra environ un mois, mais les étapes impliquées se déroulent comme suit:

• Semaine 1: Vos doigts seront probablement assez tendres et douloureux à ce stade, alors assurez-vous de pratiquer régulièrement pendant de courtes périodes. Par exemple, vous pouvez essayer de pratiquer pendant 5 minutes à trois reprises au cours de la journée, et faire de la théorie musicale ou de la pratique rythmique avec votre autre main en attendant. Pourquoi ne pas faire des exercices de rythme avec votre main qui gratte aussi.
• Semaine 2: Comme ils commencent à se former, la douleur de jouer devrait être légèrement moindre maintenant, mais vous vous sentirez toujours un peu mal à l’aise lorsque vous exercerez une pression sur les cordes plus épaisses.
• Après 1 mois: À présent, vous ne devriez pas ressentir beaucoup de douleur, le cas échéant, et ils devraient être complètement formés. Vous pouvez voir une partie de l’excès de peau se décoller en haut, mais ne vous inquiétez pas, c’est juste l’ancienne couche qui cède la place au nouveau callus extra-dur!

Comment prendre soin des callosités de vos doigts de guitare

Pour que vous ayez des callosités bien formées sur vos doigts. Super boulot. Comment les gardez-vous comme ça?

Tout d’abord, ne jouez jamais de la guitare après avoir pris un bain, une douche ou simplement vous être lavé les mains, car la peau autour du bout des doigts sera plus douce et plus susceptible d’être endommagée ou usée. Il en va de même pour les crèmes pour les mains et les hydratants.

Beaucoup d’entre nous aiment une bonne vieille cueillette des doigts, mais en réalité, ce n’est pas une bonne idée. Résistez à l’envie de les limer à l’aide d’une lime à ongles ou d’un éplucheur de pieds pour femme, cela enlèvera toute la peau que vous avez travaillé si dur pour accumuler.

Si pour une raison quelconque vous êtes absent de votre instrument pendant une semaine, certains joueurs frottent leurs pointes le long des numéros de leurs cartes de crédit ou les pressent contre les points d’une brosse à cheveux. Vous pourriez même demander quelques conseils aux sociétés d’escalade ou d’haltérophilie, car elles comptent sur la formation de cal pour mener à bien leurs activités.

Si vous risquez de perdre vos callosités de guitare (elles commencent à se décoller), essayez d’échanger vos cordes en acier contre des cordes en nylon plus douces qui sont plus faciles à portée de main. Essayez également un jeu de jauge plus léger sur une guitare électrique si jouer une acoustique devient trop pour vos mains.

Vous pouvez également réduire votre réglage (de EADGBE à DGCFAD, par exemple). En abaissant la tension, vous n’avez pas besoin d’appliquer autant de pression tout en effleurant les cordes.

Résumé

La douleur aux doigts pour les débutants n’est pas une question de rire, et le processus d’accumulation de callosités pour le débutant prend un peu de temps et de patience.

Pour obtenir des callosités plus rapidement, vous devez vous entraîner pendant de courtes durées à intervalles réguliers, idéalement quelques fois par jour, quelques minutes à la fois). Au fil du temps, votre guitare sera plus facile à jouer.

Ne continuez pas non plus à jouer d’une guitare acoustique à cordes d’acier pendant de longues périodes. Cela laissera vos doigts incroyablement douloureux (et potentiellement boursouflés) de sorte que vous ne pourrez pas jouer du tout. Si vous le pouvez, mélangez-le avec une guitare électrique.

Bonne chance!