Lorsque votre bébé a 3 mois, il a franchi une étape importante: il n’est plus considéré comme un nouveau—né. Au cours de cette étape de 3 à 6 mois, vous pouvez vous attendre à voir beaucoup de changements passionnants chez votre bébé. En plus de changer d’apparence, votre bébé sourira davantage, utilisera ses mains plus fréquemment et sera plus conscient du monde qui l’entoure.
Lorsqu’ils se nourrissent, ils peuvent tourner la tête ou se détacher de votre sein ou du biberon pour regarder ce qui se passe autour d’eux. Pour cette raison, vous devrez peut-être les nourrir dans un endroit calme pour vous assurer qu’ils mangent comme ils le devraient. Voici d’autres choses que vous devez savoir sur l’alimentation de votre bébé à cette étape de sa vie.
La meilleure alimentation
Chez Verywell Family, nous voulons soutenir les parents en leur donnant des informations sur toutes les façons dont ils peuvent nourrir leurs nouveau—nés et leurs bébés – que ce soit l’allaitement ou l’allaitement au biberon. À la fin de la journée, « fed est le meilleur. »
De quoi le bébé A-t-il besoin Lorsqu’il a 3-6 mois
Les bébés de cet âge peuvent commencer à dormir plus longtemps la nuit, ce qui signifie qu’ils compenseront les repas perdus pendant la journée. Même s’ils n’auront pas besoin d’autant de sommeil que lorsqu’ils étaient nouveau-nés, ils auront tout de même besoin de beaucoup de sommeil, surtout lorsqu’ils auront 3 à 4 mois.
De plus, votre bébé grandit beaucoup. À la fin de cette étape — vers l’âge de 5 à 6 mois — votre bébé a probablement doublé son poids à la naissance.
En raison de cette croissance rapide, de nombreux pédiatres suggèrent d’utiliser l’alimentation dirigée par le bébé, ce qui signifie que vous nourrissez votre bébé lorsqu’il a faim plutôt que de respecter un horaire strict. L’utilisation de l’alimentation dirigée par le bébé est particulièrement importante car elle vous permet de réagir aux poussées de croissance de votre bébé.
Lorsque les bébés subissent une poussée de croissance, ils peuvent commencer à se nourrir en grappes ou à regrouper plusieurs tétées les unes à côté des autres. L’alimentation en grappes est particulièrement évidente chez les bébés allaités qui commencent à allaiter plus fréquemment pendant les poussées de croissance. Ce type d’alimentation entraîne une augmentation de l’approvisionnement en lait maternel de leurs parents pour subvenir à leurs besoins croissants.
Une fois que votre bébé aura atteint la fin de cette étape, son taux de croissance ralentira quelque peu. En fait, il peut leur falloir encore six mois ou plus pour tripler leur poids à la naissance. Restez sur la bonne voie avec vos visites de bien-être pendant cette période, car le médecin de votre bébé surveillera leur croissance pour s’assurer qu’ils grandissent comme prévu.
Gardez également à l’esprit que les bébés allaités au sein et nourris au biberon deviennent plus efficaces à cet âge. En conséquence, les bébés allaités peuvent passer moins de temps car les bébés nourris au sein et au biberon peuvent commencer à s’effondrer le mamelon ou à être frustrés par le flux de lait. Si cela se produit, vous devrez peut-être acheter différents mamelons pour vos bouteilles.
Danielle Roberts, MD
Si votre bébé est nourri au biberon et qu’il commence à s’effondrer le mamelon, cela peut être un signe qu’il tète trop fort et qu’il est prêt pour un mamelon qui coule plus rapidement.
Ou, si votre enfant prend beaucoup de temps à manger et semble être frustré, cela peut être un autre signe qu’il est prêt pour un mamelon à écoulement plus rapide. Des bruits de bâillonnement ou d’étouffement peuvent indiquer qu’ils ont besoin d’un mamelon à débit plus lent, explique Danielle Roberts, MD, pédiatre à Zanesville, dans l’Ohio.
Combien nourrir un enfant de 3 à 6 mois
Au moment où votre bébé atteint l’âge de 4 mois, il prend probablement environ 4 à 6 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé par tétée toutes les 3 à 4 heures. À 6 mois, votre bébé prend probablement 6 à 8 onces de lait maternisé ou de lait maternel toutes les 4 à 5 heures.
« Chaque bébé est différent, mais en général, votre bébé a généralement besoin d’environ 90kcal / kg / jour ou 40kcal par livre de poids par jour », explique le Dr Roberts. « Leur apport total pendant la journée dépend également de la durée de leur sommeil la nuit. S’ils manquent quelques aliments au milieu de la nuit, ils peuvent avoir besoin de manger des volumes plus importants ou plus fréquemment pendant la journée qu’un nourrisson qui se réveille pour manger toutes les trois heures. »
En moyenne, la plupart des bébés augmenteront la quantité de lait maternisé ou de lait maternel exprimé qu’ils boivent d’environ une once chaque mois avant de se stabiliser à environ 6 à 8 onces par tétée. Aussi tentant que cela puisse être, vous devez toujours attendre l’introduction d’aliments solides. Ne commencez pas les aliments solides avant que votre bébé n’ait environ 6 mois.
Si vous craignez que votre bébé n’ait pas assez à manger, vous ne devez toujours pas chercher plus loin que leurs couches. Tant que votre bébé produit encore au moins six couches mouillées et plusieurs couches sales par jour, il reçoit probablement suffisamment de lait. Cependant, si votre enfant grandit bien et n’a pas plusieurs couches sales par jour, ne paniquez pas, dit le Dr Roberts.
« Certains nourrissons auront plusieurs couches sales par jour et certains nourrissons peuvent passer plusieurs jours entre les couches sales. Tant que les selles sont douces, c’est un signe rassurant « , dit-elle.
Suralimenter les conerns
Les bébés sont assez bons pour manger juste la bonne quantité pour leur corps, mais il y a des moments où ils peuvent en absorber plus qu’ils n’en ont besoin. Si votre bébé boit au biberon, il est plus susceptible de suralimenter qu’un bébé allaité, car un biberon demande moins d’efforts.
Si votre bébé reçoit trop de nourriture à la fois, il peut ressentir des douleurs à l’estomac, des gaz ou des crachats. En conséquence, il est préférable d’offrir moins au début car vous pouvez toujours en offrir plus s’ils semblent encore avoir faim.
Cela donne également à votre bébé le temps de décider s’il a encore faim ou non. Si votre bébé indique qu’il en veut plus, répondez avec plus. N’oubliez pas que vous ne voulez pas forcer un bébé à manger après qu’il s’est arrêté et que vous ne voulez pas retenir l’alimentation si votre bébé a faim.
Objectifs d’alimentation du bébé pour les 3-6 mois
Lorsque votre bébé était nouveau—né, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a recommandé de calculer les besoins nutritionnels quotidiens de votre bébé en fonction de son poids – ou d’en donner 2 à votre bébé.5 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé pour chaque livre qu’ils pèsent. (Il a été conseillé aux mères allaitantes d’allaiter toutes les 2 à 3 heures pendant environ 15 minutes sur chaque sein.) Ils ont également conseillé de réagir aux signaux de faim et de plénitude de votre bébé en cours de route.
Maintenant que votre bébé est un peu plus âgé, le Dr Roberts indique que vous n’avez plus à faire ces calculs à moins que votre bébé ne prenne pas de poids ou ne souffre d’insuffisance pondérale. À ce stade, votre objectif est de vous assurer que votre bébé mange régulièrement et consomme la quantité recommandée de lait maternisé ou de lait maternel.
« Les bébés peuvent également commencer à espacer leurs tétées un peu plus longtemps que le stade nouveau-né, car ils sont plus efficaces pour manger et peuvent prendre plus de lait maternel ou de lait maternisé à la fois », explique le Dr Roberts. « En moyenne, ils mangeront toutes les 3 à 4 heures. Cependant, les nourrissons allaités peuvent avoir besoin de manger plus fréquemment au début de cette étape car le lait maternel est digéré plus rapidement que le lait maternisé. »
Au début, vous pouvez vous inquiéter des tétées nocturnes manquées, surtout après vous être habitué à nourrir votre bébé 24 heures sur 24. Mais vous n’avez probablement rien à craindre si votre bébé dort 5 à 6 heures la nuit. Il est également peu probable que vous ayez besoin de les réveiller pour les nourrir. À moins qu’il n’y ait une raison médicale pour laquelle ils doivent manger la nuit, il est généralement acceptable de les laisser dormir.
« Discutez de ce nouveau changement avec le médecin de votre bébé », conseille le Dr Roberts. « Mais, en règle générale, cet âge peut gérer l’alimentation à la demande et peut commencer à durer plus longtemps la nuit entre les tétées. »
Pour les bébés allaités, vous devriez nourrir votre bébé toutes les 3 à 4 heures à ce stade et allaiter pendant environ 15 minutes sur chaque sein. Les bébés nourris au lait maternisé mangeront également toutes les 3 à 4 heures et peuvent prendre de 4 à 8 onces en fonction de leur âge.
Voici quelques directives générales sur la quantité que votre bébé devrait manger en fonction de son âge. N’oubliez pas que ces lignes directrices sont utiles pour donner une idée d’environ combien un bébé pourrait avoir besoin, mais chaque bébé est différent et ses besoins peuvent changer de jour en jour.
| Combien un Bébé de 3 à 6 Mois A Besoin par Tétée | |||
|---|---|---|---|
| Âge | Formule | Lait exprimé | Allaitement |
| 3 mois | 4 à 5 onces | 3 à 4 onces | 15 minutes par sein |
| 4 | 4 à 6 | 4 à 6 | 15 |
| 5 | 4 à 8 | 4 à 6 | 15 |
| 6 | 6 à 8 | 5 à 8 | 15 |
Échantillon Bébé Horaires d’alimentation
Gardez à l’esprit que l’horaire d’alimentation de votre bébé sera unique, mais il peut être utile d’avoir un exemple d’horaire d’alimentation comme guide pour savoir combien et à quelle fréquence un enfant typique de 3 à 6 mois mangera. Travaillez avec votre pédiatre pour déterminer une approche plus personnalisée de l’alimentation de votre bébé.
3 Nourrisson Nourri au Lait Maternisé D’un Mois
- 6 a.m. – 4 onces de formule
- 9 a.m. – 4 onces de formule
- 12 p.m. – 4 onces de formule
- 15 p.m. — 4 onces de formule
- 18 p.m. — 4 onces de formule
- 21 h — 4 onces de formule
- 1 h — 4 onces de formule
3 Nourrisson Nourri en Combinaison D’un Mois
- 6 a.m. — Allaiter pendant 15 minutes chaque sein
- 9 a.m. — 4 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé
- 12 p.m. — 4 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé
- 15 p.m. — 4 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé
- 18 p.m. — Allaiter pendant 15 minutes sur chaque sein
- 21 heures – Allaitez pendant 15 minutes sur chaque sein
- 1 heure du matin – 4 onces de lait maternisé ou de lait maternel exprimé
3 Nourrisson Nourri au Sein Âgé d’un Mois
- 5 a.m. — Allaiter sur les deux seins
- 7 a.m. — Allaiter sur les deux seins
- 10 a.m. — Allaiter sur les deux seins
- 12 p.m. — Allaiter sur les deux seins
- 15 p.m. — Allaiter sur les deux seins
- 18 p.m. — Allaiter sur les deux seins
- 21 h — Allaiter sur les deux seins
- 1 h – Allaiter sur les deux seins
Comment savoir si Votre Bébé A Suffisamment à manger
Vous devez toujours être conscient des indices de faim de votre bébé et garder une trace de ses couches mouillées et sales. Ces choses sont votre meilleur indicateur — avec les visites de bien-être de votre bébé — qu’il a beaucoup à manger et qu’il grandit de manière appropriée.
Pendant les examens réguliers de votre bébé, votre pédiatre vérifiera le poids de votre bébé et le tracera sur un graphique de croissance. Les progrès de votre bébé permettront au médecin de savoir si votre bébé reçoit ou non des quantités suffisantes de nourriture.
À la maison, votre bébé montrera des signes de satiété. Ils se détacheront du sein ou du biberon lorsqu’ils en auront assez. Ils sembleront également satisfaits pendant 1 à 3 heures après avoir mangé.
Une autre façon d’évaluer si votre bébé en reçoit suffisamment est de prêter attention à ce qu’il y a dans ses couches. Un bébé devrait avoir au moins cinq à six couches humides par jour et au moins deux couches sales par jour. Bien sûr, leur fréquence de selles variera selon qu’elles sont allaitées ou nourries au lait maternisé.
« Parfois, à ce stade, les parents remarqueront de l’irritabilité, des crachats, du mucus dans les selles ou même des selles sanglantes », prévient le Dr Roberts. « Si cela se produit, assurez-vous de parler à votre médecin. Il est possible que votre bébé ait une allergie aux protéines contenues dans le lait. »
Un mot de Verywell
À l’heure actuelle, vous établissez probablement un horaire d’alimentation régulier pour votre bébé et les choses commencent à être un peu moins chaotiques qu’à votre retour de l’hôpital. N’oubliez pas que vous devriez nourrir votre bébé lorsqu’il a faim et s’arrêter lorsqu’il est rassasié.
Vous voulez rester à l’écoute des signaux de faim et de plénitude de votre bébé à cet âge et lui permettre de déterminer la quantité de nourriture qu’il mange. Cela les aide à développer un sentiment d’autonomie corporelle qui peut affecter leur relation avec la nourriture et leur corps pour la vie.
Assurez-vous de rester sur la bonne voie avec les visites de bien-être de votre bébé et continuez à surveiller les signes de plénitude et de satisfaction après une tétée. De plus, si vous avez des questions sur les soins infirmiers, si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort ou si vous avez des questions sur le loquet de votre bébé, contactez une consultante en lactation certifiée.
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Waseem M, Thakore K, Campbell N, Lominy M-M, Shariff MA, Rosario D. Les nourrissons doublent-ils leur poids à la naissance plus tôt? Dans : Programme de pédiatrie communautaire du Conseil. Académie américaine de pédiatrie; 2021: 32-33. doi: 10.1542/ peds.147. 3_rencontre.32
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Académie américaine de Pédiatrie. À quelle fréquence et combien votre bébé devrait-il manger? Mise à jour le 29 octobre 2020.
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Académie américaine de Pédiatrie. Comment savoir si votre bébé allaité reçoit suffisamment de lait. Mise à jour le 7 août 2020.
Lecture Supplémentaire
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Centers for Disease Control and Prevention. Signes que votre enfant a faim ou est rassasié. Mise à jour le 11 décembre 2020.