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L’analyse posturale est un accompagnement important du massage. Il aide à identifier les déséquilibres dans votre corps qui conduisent à vos douleurs, douleurs et tensions en premier lieu. Le massage est un excellent outil pour les traiter. Mais si la cause initiale n’est pas identifiée et corrigée, ils pourraient continuer à revenir. L’analyse posturale peut également identifier les problèmes avant qu’ils n’aient une chance de se transformer en douleur ou en blessure.
Qu’est-ce que l’Analyse Posturale
Les corps se présentent sous de nombreuses formes et tailles, mais le squelette humain a une position optimale pour différents mouvements. Que ce soit debout, assis, courant ou se penchant pour ramasser quelque chose du sol. Malheureusement, s’asseoir dans une chaise confortable peut sembler inoffensif, mais le confort ne signifie pas nécessairement bon pour vous. De même, la position debout peut sembler une alternative préférable. Mais si ce n’est pas fait avec une bonne posture, certains muscles feront probablement plus de travail que prévu. Même une blessure mineure plusieurs années plus tôt peut entraîner un changement postural tout aussi mineur. Au fil du temps, cela peut causer une douleur importante ou d’autres blessures ailleurs dans votre corps.
Comment L’analyse posturale peut aider
L’analyse posturale est un processus simple et rapide utilisé pour trouver des zones de votre corps qui ne sont pas alignées. Cela aide à diagnostiquer les problèmes et la meilleure façon d’utiliser le massage pour les résoudre. Cela implique de regarder quelqu’un debout dans sa position normale de tous les côtés et d’identifier les déséquilibres corporels. Bien que certains d’entre eux puissent être évidents, certains sont plus subtils et nécessitent de l’expérience pour être repris. D’autant plus que les problèmes qu’ils causent peuvent être bien éloignés du problème postural.
Par exemple, s’asseoir avec une mauvaise posture peut faire basculer le bassin vers l’avant. Cela peut entraîner des douleurs au bas du dos et la connexion ici est évidente. Moins évident est que cela est connu sous le nom de syndrome de la croix inférieure (1) et peut faire perdre à la colonne vertébrale sa forme familière en S. Cela pousse la tête et le menton vers l’avant, ce qui est connu sous le nom de syndrome de la croix supérieure. La source de problèmes tels que les douleurs au cou et les maux de tête peut à l’origine provenir d’une mauvaise position du bassin en position assise.
Un autre exemple est la douleur au genou qui pourrait en fait provenir d’une oppression dans les muscles fessiers (fesses). Cela peut faire tourner votre jambe vers l’extérieur lors de la marche ou de la course, provoquant éventuellement des douleurs au tibia ou au pied.
Résumé
L’analyse posturale peut montrer la source d’un problème plutôt que de traiter les symptômes, avant même que le massage ne commence. Cela permet de cibler une zone pour avoir des effets bénéfiques sur plusieurs autres. Cela peut réduire la quantité de massages requis et améliorer les avantages de chacun.
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Auteur:
Je suis massothérapeute et entraîneur personnel qualifié. Je me masse à York depuis 2005 où j’offre des massages sportifs, des massages des tissus profonds et des massages suédois dans et autour de la région de York.Voir tous les messages de