Ce n’est pas toujours facile de se faire des amis au collège, surtout lorsque vous êtes introverti comme moi. Vous avez besoin de temps seul pour vous ressourcer, mais vous faites face à des salles de conférences et à des salles à manger bondées, à des étrangers pour des colocataires et à un assaut constant de pressions sociales. Et ça ne s’arrête pas là.
La nécessité de rester seul pendant au moins quelques heures est un must pour les introvertis. Cependant, vous devez interagir avec les gens même si vous envoyez une demande « écrivez mon essai en ligne », car des instructions détaillées devraient être données plus tard. Bien sûr, la communication en ligne signifie moins de pression. Mais le besoin même de communiquer peut être intimidant.
Vous pourriez également lutter contre le sentiment lancinant de solitude qui accompagne le fait d’être seul, loin des gens avec qui vous avez grandi. Je ne suis pas étranger à la douleur de l’université en tant qu’introverti.
Ma première année au collège a été l’une des années les plus sombres de ma vie. Quand je me souviens de cette période, je vois littéralement du gris: bâtiments gris, ciel gris, salles de classe grises. Je ne m’étais jamais senti aussi perdu et invisible auparavant.
Je ne savais pas comment sortir de ma sombre fosse de solitude et me faire des amis à l’université, sans me faire frapper au visage avec une accablement. Tout était nouveau et grand et effrayant. En tant qu’introverti très sensible que l’on appelait souvent « le calme », je ne savais vraiment pas comment faire face, et encore moins m’amuser. En parlant de cela
La situation sociale
N’est-il pas ennuyeux de voir comment tout le monde s’attend à ce que l’université soit une montagne russe constante de « plaisir ». Parlez de pression! En tant qu’introverti, vous avez probablement du mal à mélanger le travail scolaire et la socialisation. Les groupes d’étude vous rendent littéralement nauséeux.
Lorsque vous allez en classe, vous vous concentrez sur l’écoute et la prière pour que le professeur ne fasse pas appel à vous. Tu n’es pas là pour socialiser. Cela vous laisse avec une situation frustrante. Comment se faire des amis à l’université lorsque vous n’aimez pas parler en classe ou rejoindre des groupes d’étude? Et n’oublions pas l’autre grand défi auquel vous faites face
Dortoir enfer
Pour les introvertis, la maison est notre zone de sécurité. C’est là que nous nous détendons, que nous rechargeons et que nous nous éteignons après une longue journée d’extraverti. Lorsque vous vivez dans un dortoir de collège, la maison devient un lieu d’agitation constante. Cela peut vous coûter très cher en tant qu’introverti.
Vous commencez à vous sentir agité et grincheux. Vous voulez juste que tout et tout le monde s’en aille. C’est une réaction parfaitement naturelle à ne pas avoir l’espace dont vous avez besoin pour recharger. Malheureusement, il est encore plus difficile de se faire des amis à l’université. Alors, la question demeure:
Comment se faire des amis à l’université quand on est introverti?
Ne t’inquiète pas, ma chère. J’ai de bonnes nouvelles qui vous donneront de l’espoir pendant vos jours les plus gris de la vie sur le campus. Vous pouvez absolument vous faire des amis à l’université, même si vous êtes introverti et silencieux. La première étape consiste à faire quelque chose qui pourrait sembler contre-intuitif au début.
Cachette sans culpabilité.
Avez-vous déjà été taquiné pour avoir voulu être seul? Vos amis n’ont peut-être pas fait de mal, mais il est difficile de ne pas prendre leurs paroles à cœur. Vous pourriez vous sentir incroyablement coupable de vouloir passer du temps seul pendant que vos colocataires vont à des fêtes.
Mais passer du temps seul et en profiter, c’est ce qui vous donnera l’énergie de socialiser plus tard. Essayez de considérer cela comme une approche de qualité plutôt que de quantité. Vous ne sortirez pas autant que tout le monde, mais lorsque vous le ferez, vous vous sentirez plus présent et patient.
Recherchez d’autres habitants marginaux.
En tant qu’introverti, vous aimez probablement traîner sur les bords d’une pièce. Vous n’êtes pas du genre à plonger au centre d’un groupe, à demander de l’attention.
Il y en a d’autres comme vous, des gens qui préfèrent faire leur propre truc au lieu de suivre la foule. Cherchez ces gens. Ce sont des artistes, des introvertis et des vieilles âmes. Il sera plus facile de se connecter avec d’autres habitants marginaux car ils vous comprennent et n’essaieront pas de vous changer.
Visez à vous faire un véritable ami.
Il est difficile de se faire des amis à l’université quand tout devient une activité de groupe. Les introvertis brillent en tête-à-tête ou en petits groupes. Au lieu d’essayer de gagner tout le monde, visez à vous faire un véritable ami. Ce sera plus épanouissant que d’être populaire, car les introvertis ont soif d’amitiés profondes et significatives plutôt que superficielles.
Naviguez comme un patron.
Je serai le premier à admettre que les fêtes peuvent être une douleur dans les fesses pour les introvertis. Voici quelques conseils rapides pour naviguer dans les fêtes comme un patron introverti, et se faire des amis au collège:
- Rangez votre téléphone et utilisez un langage corporel ouvert pour que les gens vous trouvent plus accessible.
- Fixez—vous un objectif de vous présenter à au moins 1 à 3 personnes – quel que soit le nombre qui semble être un étirement, mais pas un écrasement fou.
- Imaginez-vous comme l’hôte de votre espace. Vous possédez votre mètre carré d’existence et accueillez avec confiance quiconque entre. Vous le faites en étant présent, en établissant un contact visuel et en écoutant vraiment.
- Toujours avoir une sortie. Vous n’êtes pas obligé de rester jusqu’à la fin de la fête! Préparez votre voiture d’escapade (ou votre vélo ou votre bus) afin de pouvoir faire une pause lorsque votre énergie commence à s’estomper.
- Pour plus de conseils, téléchargez mon Guide de survie de Fête Introvertie gratuit.
Commencez du bon pied avec votre colocataire.
Les colocataires au collège peuvent devenir vos meilleurs amis ou votre pire cauchemar. Mais pour le meilleur ou pour le pire, vous vivrez avec eux pendant un certain temps. Pour éviter l’enfer du dortoir et se faire des amis avec votre colocataire, il est important de partir du bon pied.
Dès que vous le pouvez — idéalement dans la première semaine où vous emménagez — asseyez-vous ensemble et parlez des alarmes, des horaires, de la propreté, des heures de salle de bain, des petits amis / petites amies. Pensez-y comme une discussion occasionnelle. Cela n’a pas besoin d’être aussi formel et sérieux.
Montrez à votre colocataire que vous les soutenez en lui faisant part de vos projets (si vous partez plus tôt que d’habitude, si vous avez un ami ou si vous passez en mode ermite pour un examen). Les petits gestes réfléchis vont aussi très loin. Faites un café supplémentaire ou écrivez un message de remerciement.
Si vous ressentez un lien avec votre colocataire, assurez-vous de passer du temps à l’extérieur de la maison, car cela vous aidera à créer encore plus de liens.
Rejoignez un groupe culturel.
C’est celui auquel j’aurais aimé penser quand j’étais à l’université. Mon ami Brian, qui était populaire au lycée mais qui se sentait complètement perdu ses premières semaines à l’université, l’a partagé avec moi. Il a dit que rejoindre l’Association des étudiants asiatiques à l’université a vraiment changé la donne pour lui. Il se sentit immédiatement accueilli et accepté. Il a également apprécié leurs activités, comme le volleyball et les dîners.
Si vous voulez plus de conseils sur la façon de vous faire des amis à l’université, ou à n’importe quelle étape de la vie d’ailleurs, téléchargez mon Guide de connexion introvertie gratuit de 50 pages.