Une salle de sport en plein air peut sembler très attrayante quand c’est un bon jour et que vous êtes coincé dans votre bureau. Mais à quoi devez-vous penser etsavoir avant de décider d’apporter tout votre équipement de gymnastique à l’extérieur? Si trouvé pour vous et voici les résultats.

Que devez-vous savoir avant de construire une salle de sport en plein air? Voici les 11 choses les plus importantes que vous devez savoir;

1. Pourquoi voulez-vous une salle de sport en plein air?
2. Où habitez-vous ?
3. Bruit
4. Éclairage
5. Espace jardin
6. Miroirs
7. Est-ce que ce sera votre seul accès à agym?
8. Avez-vous besoin d’un toit?
9. Choix d’équipement
10. Revêtement de sol
11. Protection de l’équipement

C’est la liste rapide, il y a quelques explications, détails et astuces que vous ne pouvez pas obtenir de cette liste cependant. Continuez à lire pour savoir exactement à quoi vous devez penser.

Vous cherchez des moyens de protéger votre salle de sport en plein air? Cliquez ici pour trouver un article qui explique comment.

Considérations sur les salles de sport en plein air

Les salles de sport en plein air peuvent être géniales ou il peut s’agir d’erreurs que vous préférez ne pas regarder en arrière. Voici une liste de questions, de conseils et de considérations liés aux gymnases en plein air. Il est bon d’y répondre par vous-même afin que vous puissiez vous empêcher de faire des erreurs. Je ne veux pas que tu te retrouves avec une salle de sport en plein air que tu ne pourras jamais utiliser.

Voici donc les 11 choses que vous devez clarifier avant de faire quoi que ce soit.

1. Pourquoi voulez-vous une salle de sport en plein air?

Lorsque vous êtes assis dans votre bureau par une bonne journée, une salle de sport en plein air semble être une bonne chose à avoir. Lorsque vous pelletez de la neige, la pensée ne vous entrerait jamais dans l’esprit. Cela soulève la question: « pourquoi voulez-vous avoir une salle de sport en plein air? »

Bien que je ne puisse pas lire dans vos pensées et vous dire vos propres motivations, je peux clarifier un peu les choses en vous donnant une liste des avantages et des inconvénients des gymnases en plein air.

Pro

• Travailler à l’extérieur est génial
• Vous avez toujours de l’air pur
• Il n’utilise pas l’espace dans la maison comme un gymnase à domicile habituel
• Vous pouvez bronzer tout en vous entraînant

Con

• Le mauvais temps peut vous faire manquer des séances d’entraînement
• Votre équipement se dégradera plus rapidement qu’à l’intérieur
• Vous utiliserez l’espace de jardin
• Vous devez vous inquiéter des voleurs

Il y a des avantages et des inconvénients à construire une salle de sport en plein air. Si cela en vaut la peine, cela dépend de votre emplacement, de votre horaire de travail et de l’équipement que vous choisissez.

2. T’as où les vaches?

Si une salle de sport en plein air est viable, cela dépend beaucoup de l’endroit où vous vivez. Dans des climats comme celui du sud de la Californie, les gymnases en plein air sont une idée géniale. Le temps est agréable la plupart du temps, vous pouvez donc l’utiliser une grande partie de l’année sans problème.

Maintenant, si vous allez en Alaska, il fera probablement trop froid pendant la majeure partie de l’année pour faire d’une salle de sport en plein air une bonne idée. Bien sûr, vous pouvez l’utiliser une fois que vous l’avez creusé dans la neige, mais vos mains gèleraient toujours à l’équipement. Ce n’est pas exactement l’idéal.

À l’autre extrémité du spectre, vous avez le Texas par exemple. Pendant une grande partie de l’année, il fait tellement chaud que vous ne voulez même pas vous embêter à vous entraîner dehors et que vous pourriez vous brûler les mains sur le métal.

Outre l’endroit où vous vivez, il y a aussi des limites personnelles que les gens ont. Une personne peut supporter beaucoup plus de chaleur et une autre se sent comme à la maison dans des endroits très froids. L’entraînement vous réchauffera en un rien de temps, alors tant qu’il ne gèle pas (et que vos mains colleront au métal), vous pourrez vous entraîner à l’extérieur.

La plupart des endroits auront une période de l’année où il est agréable d’être dehors. À ce moment-là, ce serait génial d’avoir une salle de sport en plein air. Mais cette période de l’année est-elle assez longue pour que cela en vaille la peine de construire votre salle de sport à l’extérieur? C’est à vous de décider, bien sûr.

Outre la température, vous avez également d’autres conditions météorologiques qui peuvent rendre difficile d’avoir une salle de sport à l’extérieur. La pluie, la neige et le soleil peuvent tous être des facteurs qui vous empêchent d’utiliser votre salle de sport. S’entraîner sous la pluie est tout simplement désagréable, la neige peut rendre les choses dangereuses et le soleil peut être bon ou mauvais selon la température ambiante.

S’il fait déjà 100 degrés à l’ombre, s’entraîner au soleil peut provoquer un voyage à l’hôpital avec coup de chaleur. Un toit peut vous aider à atténuer toutes ces choses, mais plus à ce sujet plus tard.

Les plats à emporter ici sont: Pensez à combien de temps de l’année il est réellement agréable d’avoir une salle de sport à l’extérieur et cela en vaut-il la peine?

Tenez également compte de l’heure de la journée à laquelle vous utilisez habituellement thegym. Le soir, il fera plus froid que pendant la journée.

3. Bruit

Qui mène à un autre point. Soulever des poids crée du bruit. Vos voisins vont-ils aimer ça? Si vous vous entraînez à un moment raisonnable ou lorsque d’autres personnes sont au travail, ce n’est probablement pas un problème. Pour les personnes qui s’entraînent le soir ou tôt le matin, cela peut être différent.

Puisque vous êtes à l’extérieur, aucun bruit ne sera arrêté par aucun mur. Si vous habitez près de vos voisins, laisser tomber des poids et peut-être jouer de la musique créera certainement des bruits que vos voisins peuvent entendre. C’est évidemment que vous devez comprendre avec vos voisins, mais cela signifie que vous êtes limité dans le temps que vous pouvez utiliser votre salle de sport. (sans énerver vos voisins.)

Le bruit de l’haltérophilie en plein air peut être minimisé en abaissant le poids de manière contrôlée et en utilisant des tapis en caoutchouc épais ou des patins de soulevé de terre lorsque les poids touchent le sol. Mettre du caoutchouc sur les gobelets en J des supports d’haltères réduira également le bruit.

Si vous ne voulez pas utiliser de tapis en caoutchouc, procurez-vous au moins des carreaux en caoutchouc à poser là où les poids peuvent frapper le sol. Ces tuiles sur Amazon sont exactement ce dont vous avez besoin.

4. Éclairage

Un point de plus qui est lié à l’heure de la journée à laquelle vous vous entraînez. Travailler dans le noir n’est pas le plus agréable et pourrait effrayer les voisins. L’ajout d’un éclairage rendra votre salle de sport beaucoup plus utile dans l’obscurité. C’est agréable de voir ce que tu fais et où tu vas.

Tout le monde ne construira pas un toit permanent sur son gymnase. Aroof serait l’endroit évident pour ajouter de l’éclairage, mais si vous n’allez pas construire un toit, vous devez trouver une autre solution. L’ajout de lampes à huile ou de torches effrayerait probablement encore plus vos voisins, nous devons donc trouver une solution électrique.

Le plus simple est d’obtenir une lampe de construction et une rallonge. Cela vous donnera beaucoup de lumière pour peu d’argent et il n’y a aucune construction requise.

5. Miroirs

Les miroirs sont importants dans n’importe quel gymnase. Dans une salle de sport en plein air, il peut être très difficile d’en monter une. Bien qu’il ne soit pas nécessaire à 100% d’avoir un miroir, c’est vraiment bien si vous pouvez en ajouter un.

Votre salle de sport est probablement proche d’un mur ou d’une clôture, de sorte que vous pouvez monter un miroir sur l’un ou l’autre de ceux-ci. Si vous êtes au milieu de nulle part, vous pouvez utiliser un miroir portable qui se déplace. Sinon, vous construirez probablement un petit hangar ou une boîte de rangement à proximité de la salle de sport. Pourquoi ne pas le concevoir de manière à vous permettre de monter le miroir là-bas?

Apprenez pourquoi avoir des miroirs dans un gymnase à domicile est une bonne idée.

6. Espace jardin

Même si vous ne prenez pas de place à l’intérieur de la maison pour votre salle de sport à domicile, vous prenez toujours de la place à l’extérieur. Votre salle de sport mesurera probablement environ 10 ‘ par 10’. Consultez cet article pour voir comment je suis arrivé à ce numéro.

Si cela vaut la peine d’abandonner cette quantité d’espace est complètement à vous et dépend de quelques choses;

• Quelle est la taille de votre jardin?
• À quelle fréquence utilisez-vous votre jardin?
• Quelle part de votre jardin utilisez-vous régulièrement?
• La création d’une salle de sport dans le jardin signifie-t-elle que vous ne pouvez pas y faire autre chose?

Peut-être que vous voulez créer une salle de sport dans votre jardin, mais cela signifie que vous n’avez plus d’espace pour le barbecue. Ou il occupe la pièce que vous utiliseriez pour la piscine gonflable en été. Quoi de plus important ? C’est à vous de décider, bien sûr. Les priorités de chacun sont différentes.

Et peut-être que vos enfants préféreront utiliser votre salle de sport plutôt que la piscine. Qui sait ?

Avoir un équipement facilement déplaçable est une solution évidente ici. Suivez ce lien pour en savoir plus sur la façon de créer une configuration de salle de sport qui se déplace facilement de l’intérieur vers l’extérieur et vice versa.

7. Le seul accès à une salle de sport?

La salle de sport en plein air sera-t-elle votre seul accès à une salle de sport? Si c’est le cas, vous voudrez peut-être reconsidérer. Il y aura des moments où vous ne pourrez pas utiliser la salle de sport en plein air à cause de la pluie, du vent, du bruit, etc.

L’entraînement devrait être une activité régulière. Si vous allez simplement au gymnase quand vous le pouvez et que vous le souhaitez, vous ne verrez pas les résultats que vous recherchez. Avoir un rythme de gym est important pour obtenir de bons résultats.

Si vous dépendez de la météo, cela peut poser problème.Avoir une salle de sport en plein air est génial, mais vous voudrez peut-être avoir une sauvegarde lorsque vous ne pouvez pas l’utiliser. Vous ne voulez pas payer pour un abonnement à une salle de sport commerciale et n’y allez qu’une fois tous les deux mois. Ce serait un gaspillage d’argent.

Certains gymnases commerciaux offrent une solution à ce problème. Dans certains gymnases, vous pouvez simplement payer à chaque fois que vous y allez ou vous pouvez payer plusieurs fois à l’avance. De cette façon, vous n’avez pas à payer pendant un mois, mais vous payez pour le nombre de fois que vous utilisez ce gymnase. Tous les gymnases n’offrent pas ce genre d’offre, alors vous devez peut-être magasiner pour le trouver. S’il s’agit d’une petite salle de sport locale, vous pourrez peut-être trouver quelque chose même s’ils n’offrent généralement pas ce plan.

Alternativement, vous pouvez obtenir un abonnement pour la période de l’année, il est fort probable que vous ne puissiez pas utiliser votre salle de sport personnelle.

8. To roof or not to roof

Qu’une salle de sport soit à l’extérieur ne signifie pas qu’il n’y a pas de toit dessus. Si vous deviez dormir dans un endroit sans murs mais toujours à l’extérieur, je suis sûr que vous envisageriez de dormir dehors. Cela signifie que mettre un toit sur votre salle de sport en plein air ne signifie pas qu’il est à l’intérieur.

Construire un toit présente de grands avantages dont la plupart des gens pourraient bénéficier avec des gymnases extérieurs.

• Il protège votre équipement de la pluie et du soleil
• Moins de nettoyage puisqu’il tombera moins dessus
• Il vous donne un endroit pour monter des miroirs et des lumières
• Un toit signifie que vous pouvez utiliser votre salle de sport lorsqu’il pleut

Le dernier est le plus important car il influence la fréquence à laquelle vous l’utiliserez salle de gym extérieure. L’utiliser de manière cohérente est la chose la plus importante dans un gymnase. Avec un toit, la température est la plus importante. Sans toit, vous avez également de la pluie, de la neige, du soleil et le ciel qui vous tombe dessus à craindre.

Vous pouvez également choisir d’avoir un toit sur une partie seulement de la salle de gym. Cela gardera votre équipement le plus important à l’abri de la pluie et du soleil, mais vous permettra tout de même d’attraper un peu de soleil si vous le souhaitez.

9. Choix d’équipement

Puisque votre équipement sera à l’extérieur, vous êtes quelque peu limité dans vos choix car il sera soumis à beaucoup d’humidité et de lumière UV. Ces agents dégradent tout assez rapidement. Avoir un toit au-dessus de votre équipement aidera beaucoup à la dégradation, mais cela ne signifie pas que vous pouvez simplement mettre quoi que ce soit à l’extérieur. Voici quelques choses à surveiller;

• Pas d’électronique. L’humidité tuera n’importe quoi avec l’électronique assez rapidement.
• Acier de haute qualité. L’acier de qualité inférieure rouillera et se dégradera plus rapidement en général
• Plastiques et caoutchoucs de haute qualité. Un spray spécial de protection UV peut également aider ces pièces à se dégrader.

Choisissez également un équipement pouvant être ancré vers le bas. Cela empêchera votre équipement de « disparaître » au milieu de la nuit

10. Plancher

Le plancher est important dans n’importe quel gymnase. À l’extérieur, vous n’avez pas à vous soucier des limites de charge ou des dommages, vous n’avez donc pas à être très pointilleux sur votre revêtement de sol à l’extérieur. Pourtant, voici quelques conseils pour améliorer votre salle de sport en plein air.

N’utilisez aucune surface non pavée comme fondation pour votre salle de sport. Ils deviennent boueux, inégaux et n’offrent pas beaucoup d’adhérence. Lors du levage, vous voulez que vos pieds soient stables et à la même hauteur. Et vous ne voulez pas que votre pied glisse sur du sable avec des poids lourds dans vos mains.

Le béton, la tuile ou la brique sous terre est tout bien tant qu’il est uniforme et stable. Je recommanderais toujours de mettre une sorte de revêtement de sol plus doux sur cette surface. Le plancher de salle de sport intérieure n’est probablement pas un bon choix car, encore une fois, il n’est pas fait pour être utilisé à l’extérieur et se dégradera rapidement.

Au lieu de plancher de salle de sport, vous pouvez jeter un coup d’œil au plancher de patio. Le plancher de patio a certaines caractéristiques qui le rendent idéal pour une salle de sport en plein air;

• Conçu pour être utilisé à l’extérieur
• Se décline en de nombreux matériaux. Le caoutchouc ou le plastique est le meilleur
• Draine le liquide rapidement
• Non glissant
• Résistant aux UV
• Peut être nettoyé avec un balai et un tuyau d’arrosage
• Résistant aux chocs et peut supporter des meubles de patio lourds et même des voitures

Comme vous pouvez le voir, c’est une bien meilleure option que les revêtements de sol de gymnase traditionnels pour une salle de sport extérieure. Il y a beaucoup de matériaux différents à choisir dans les revêtements de sol de patio. Tous ne font pas d’excellents revêtements de sol de salle de sport en plein air.

Je suis un grand fan des planchers de patio en blocs. Il est fort et dure longtemps même avec une utilisation intensive. Ils sont fonctionnels et ne coûtent pas trop cher. Ils viennent dans quelques couleurs neutres, vous trouverez donc quelque chose qui n’est pas offensant à regarder. Obtenez-le ici sur Amazon.

11. Equipementprotection

Enfin et surtout, vous devez penser à protéger votre équipement. Une fois que vous avez votre équipement à l’extérieur, il doit être protégé de deux choses;

• Météo
• Voleurs

Les deux peuvent vraiment gâcher une salle de sport en plein air mais nécessitent différents types de protection. Voici quelques façons de vous protéger contre les deux.

Voleurs

Les voleurs sont certainement une menace pour votre salle de sport en plein air, mais votre vulnérabilité dépend de votre situation. L’équipement de gymnastique est cher, ce qui le rend attrayant pour les personnes qui ne respectent pas la loi. Si vous vivez dans un quartier très sûr et / ou si vous avez une énorme clôture et de nombreuses mesures de sécurité sur votre propriété, cela pourrait ne pas être une préoccupation. Pour la plupart des gens, c’est cependant le cas.

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous protéger contre le vol de votre équipement. Toutes les choses en vrac comme les poids, les accessoires, les barres et éventuellement les haltères peuvent facilement être enfermées dans un petit hangar ou une armoire verrouillable. Ces choses sont les plus faciles à prendre mais aussi les plus faciles à enfermer. Une bonne serrure sur le hangar ou l’armoire dissuadera la plupart des personnages douteux.

Les autres équipements doivent être boulonnés au sol. Les racks électriques et d’autres pièces sont munis de trous dans les pieds afin que vous puissiez les ancrer. Utilisez-les autant que vous le pouvez. La chose qui ne peut pas vraiment être ancrée, c’est le banc. Tu veux que le banc bouge. Si vous êtes vraiment inquiet, vous pouvez enchaîner le banc à votre rack d’alimentation.

Météo

La météo pourrait ne pas prendre votre équipement aussi rapidement que le font les voleurs, mais avec le temps, il se dégradera à coup sûr. La rouille et la lumière UV sont deux choses qui détruiront presque tout si elles sont laissées à l’extérieur trop longtemps. L’équipement à usage commercial et domestique n’est généralement pas conçu pour être conservé à l’extérieur.

Un toit empêchera la plupart des rayons UV et de la pluie de frapper votre équipement, mais pas complètement. En plus de mettre un toit sur votre équipement, il est important de faire de l’entretien. Enlevez la rouille lorsqu’elle apparaît et protégez le métal avec de la peinture.

Dans cet article, je vais beaucoup plus en détail sur la façon de protéger votre équipement de gymnastique en plein air.