Monter régulièrement vous aidera non seulement à rester en forme, mais aussi à garder votre cheval en forme et en bonne santé, mais à quelle fréquence est-ce trop souvent? Est-il même possible de monter trop à cheval? Après avoir demandé aux autres propriétaires à quelle fréquence ils roulent chaque semaine, j’ai réalisé que nous avons tous des routines d’équitation différentes, ce qui m’a amené à réfléchir à ce qui est le mieux pour nos chevaux.

Pour maintenir son niveau de forme physique, le cheval moyen doit être monté pendant au moins 30 minutes 3 fois par semaine ou plus. Cela dépend cependant du type de conduite que vous pratiquez, le plaisir de rouler à un rythme plus lent est bien tous les jours, mais les courses de tonneaux mettent plus de pression sur un cheval, alors ne devrait pas être fait aussi souvent.

Tout comme nous, il n’y a pas deux chevaux identiques et ce qui est juste pour un cheval peut être complètement faux pour un autre. Cela dit, il existe des directives générales que nous pouvons (et devons) suivre afin de déterminer à quelle fréquence nous devrions rouler.

À quelle fréquence dois-je monter à cheval?

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais, bien que la condition physique de votre cheval soit le facteur décisif le plus important dans la fréquence à laquelle vous devriez (et pouvez) monter, vos objectifs y joueront également un rôle. Après tout, les chevaux de compétition de haut niveau devraient être montés la plupart du temps pour les maintenir en forme pour la compétition, tandis qu’un cheval familial utilisé uniquement pour le plaisir n’aura pas le même niveau de forme physique ne devrait pas être monté aussi souvent.

Si votre objectif est la compétition, alors, bien sûr, vous devriez rouler plus souvent et plus vigoureusement. Cependant, si votre objectif est de garder votre cheval en bonne santé et de maintenir sa forme physique, vous devez le monter au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes à une heure à chaque fois. Au lieu de faire beaucoup d’exercices intenses, vous devriez inclure une bonne quantité de trot pour aider à développer ses muscles et au moins cinq minutes de galop pour aider à maintenir sa santé cardiovasculaire. Le tableau ci-dessous vous donne une idée très basique de la fréquence à laquelle vous devriez monter (en fonction de quelques objectifs de base) pour maintenir la forme physique de votre cheval.

Objectifs de conduite	Fréquence	Type de conduite
Plaisir / Loisirs	20-30 minutes au moins 3 fois par semaine	Périodes prolongées de trot et de galop
Compétition locale	Au moins 4 fois par semaine	2 jours non consécutifs intensifs et 2 jours non consécutifs légers
Compétition de haut niveau	6 fois par semaine	Entraînement intensif avec un jour de repos

Ainsi que la forme physique de votre cheval niveaux et vos objectifs de compétition il y a un certain nombre d’autres facteurs décisifs qui détermineront à quelle fréquence vous devriez monter ainsi que combien vous devriez travailler votre cheval lorsque vous roulez.

• Âge – Les chevaux plus jeunes ont généralement beaucoup plus d’énergie que les chevaux plus âgés, ils peuvent donc être montés (ou exercés) au moins 3 fois par semaine, mais comme ils n’ont pas le même niveau de forme physique que les chevaux plus âgés, ils ne devraient pas être travaillés aussi intensément. Les chevaux seniors, en revanche, ne doivent pas être montés plus de 3 fois par semaine et même cela doit être léger et doux.
• Remise en forme – Si votre cheval a du mal à récupérer après une course intense, c’est un signe qu’il est fatigué, vous devez donc réduire la fréquence (et la difficulté) à laquelle vous le montez. Inversement, si votre cheval ne montre aucun signe de fatigue, vous pouvez monter plus souvent ou plus longtemps.
• Tempérament – Bien que vous ne pensiez pas que le tempérament joue un rôle, il peut faire plus de différence que vous ne le pensez. Après tout, un cheval énergique et plein de haricots appréciera plus d’être monté alors que les chevaux moins excitables apprécieront plus souvent une pause.
• Que votre cheval soit stable ou non – Les chevaux qui sont stables pendant de longues périodes n’auront pas la chance de se dégourdir les jambes et de faire de l’exercice autant que les chevaux qui sont sortis pendant la majeure partie de la journée. Si votre cheval est principalement stable, vous devriez le monter au moins trois fois par semaine, juste pour maintenir sa santé.
• Votre niveau de forme physique – Cela peut sembler idiot, mais votre niveau de forme physique jouera également un rôle dans la fréquence à laquelle vous devriez rouler. Si vous n’êtes pas en forme, non seulement vous aurez plus de mal à monter pendant de longues périodes, mais votre cheval devra travailler deux fois plus dur pour compenser votre manque de forme physique.

Combien de temps dois-je monter à cheval?

Les chevaux sont plus qu’heureux de couvrir beaucoup de terrain en une journée (ils peuvent parcourir environ 32 miles en une seule journée), mais cela se fait principalement à une marche lente (généralement autour de 3 mph). Si vous êtes heureux de voyager comme ça pendant environ huit heures, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas le faire (à condition de vous arrêter régulièrement pour faire une pause à votre cheval et lui permettre de boire et de paître), mais la plupart des gens ne sont tout simplement pas capables de le faire, je sais que je ne le voudrais même pas!

Bien que nous sachions maintenant combien de temps (et combien de temps) les chevaux peuvent voyager en une journée, cela ne répond pas vraiment à combien de temps nous devrions rouler. Peu importe combien de temps vous allez rouler, il est important que vous vous échauffiez avant et que vous vous réchauffiez après, mais heureusement, cela n’a pas besoin de manger pendant combien de temps nous roulons.

Les chevaux qui ont été entraînés et qui ont un niveau de forme physique plus élevé peuvent être montés plus longtemps, mais le tableau ci-dessous vous donnera une idée approximative de la durée pendant laquelle vous devriez monter votre cheval, en fonction de ce que vous faites, bien sûr.

Scolarité ou travail à plat	Jusqu’à une heure
Randonnée	Jusqu’à 2 heures
Travail de saut ou de perche	Entre 20 et 40 minutes

Puis-je monter mon cheval tous les jours?

Regarder un champ de chevaux brouter peut donner l’impression que ce sont des animaux paresseux ou dociles qui ne bougent pas beaucoup, mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Les chevaux peuvent assez facilement parcourir de nombreux kilomètres chaque jour en se demandant simplement sur le terrain, c’est pourquoi, selon la façon dont vous roulez, vous pouvez monter votre cheval tous les jours (ou même deux fois par jour) si vous en êtes capable.

Si vous prévoyez de monter votre cheval tous les jours, il est crucial de lui laisser le temps de récupérer correctement et de ne pas l’exercer énergiquement tous les jours. À moins que votre cheval ne soit un cheval de compétition de haut niveau (avec les niveaux de forme physique correspondants), au moins trois jours non consécutifs devraient être faciles à vivre et consistent principalement en la marche et le trot. Vous devriez également essayer de varier vos promenades afin de ne pas toujours faire la même chose et de travailler votre cheval avec la même quantité.

Un autre facteur déterminant (et probablement le plus important) pour savoir si vous pouvez monter ou non votre cheval tous les jours est sa forme et la rapidité avec laquelle il se remet d’un exercice intense. Après un entraînement intense, regardez combien de temps il faut au rythme cardiaque et à la respiration de votre cheval pour revenir à la normale. Un cheval en bonne santé prendra généralement jusqu’à dix minutes pour récupérer tandis qu’un cheval hors de forme peut prendre jusqu’à 20 minutes (tout ce qui est plus long et vous devriez parler à votre vétérinaire car il peut y avoir un problème sous-jacent).

Si vous avez un doute quant à savoir si vous devriez monter ou non, il ne vaut tout simplement pas la peine de compromettre la santé et la forme physique de votre cheval.

À quelle fréquence dois-je sauter mon cheval?

La plupart des gens diront que vous ne devriez sauter votre cheval qu’une fois par semaine pendant la saison des spectacles, cela peut cependant passer à deux fois par semaine en dehors de la saison. Il convient également de garder à l’esprit que vous ne devriez pas non plus sauter plus de dix sauts à la fois. Ceci est, bien sûr, pour le cheval moyen, les chevaux qui ont des niveaux de forme physique appropriés et qui suivent un régime d’entraînement approprié peuvent être sautés plus souvent et sur plus de sauts.

Le saut est l’une de ces disciplines où le niveau de forme physique de votre cheval n’est pas le seul facteur déterminant dans la fréquence à laquelle il peut le faire, sa construction jouera également un rôle. Par exemple, une race plus légère comme l’Arabe peut être capable de sauter sans problème, mais ses jambes ne sont pas conçues pour faire face constamment à ce genre d’impact, alors que le Tirant d’eau irlandais a des jambes beaucoup plus fortes et est donc capable de sauter plus souvent.

À quelle fréquence devrais-je monter à cheval en hiver?

Il peut être plus difficile de se motiver à rouler lorsque le temps devient plus froid et que les jours raccourcissent (et s’assombrissent), mais il n’y a aucune raison réelle de réduire ou de modifier votre routine de conduite pendant l’hiver. Si quelque chose à cheval peut être extrêmement bénéfique, car cela peut aider à réchauffer votre cheval.

La seule chose que vous devriez augmenter pendant l’hiver est le temps que vous passez à vous réchauffer avant de rouler, puis à vous réchauffer à nouveau après. Lorsque votre cheval est plus froid, il est beaucoup plus susceptible de tirer des muscles ou d’endommager ses articulations, c’est pourquoi cela est encore plus important pendant l’hiver, en prime, cela vous aidera également à vous réchauffer! Dans cet esprit, c’est une bonne idée de réchauffer votre cheval pendant environ 10 à 20 minutes pendant l’hiver (et bien sûr le même temps après une balade aussi).

Vous n’avez pas besoin de promener votre cheval dans des cercles sans fin pour le réchauffer, vous pouvez intégrer un peu de trot lent ainsi que du travail à la perche. L’essentiel est que le sang de votre cheval coule tout en relâchant ses muscles et ses articulations raides.

Combien de temps un cheval peut-il aller sans être monté?

Vous pourriez penser que vous devez monter votre cheval au moins une fois par semaine, mais ce n’est pas toujours le cas, tant que votre cheval fait de l’exercice, rien ne dit que vous devez le monter du tout. Si votre cheval est stable la plupart du temps, vous devrez le monter (ou le fendre) quelques fois par semaine pour le garder en bonne santé.

Les chevaux qui sont sortis pendant de longues périodes passeront beaucoup de temps à s’interroger sur leur domaine et bien que cet exercice soit très rarement intense, il suffit de garder votre cheval en bonne santé si vous n’êtes pas capable de monter.

Comment savez-vous si votre cheval est d’accord avec sa charge de travail?

Il n’y a pas deux chevaux identiques et ce qui fonctionne bien pour un cheval ne sera pas nécessairement bon pour un autre, c’est pourquoi vous devez surveiller de près la santé, la forme physique et les temps de récupération de votre cheval. Garder une trace de chaque fois que vous roulez (ainsi que de la façon dont votre cheval récupère) peut vraiment vous aider à bien comprendre comment votre cheval est en forme et s’il s’améliore ou non. Vous devez enregistrer la façon dont vous roulez en termes de durée, de ce que vous avez fait et même de la météo ainsi que de la façon dont cela a affecté votre cheval. Ensuite, au fil du temps, vous aurez une bonne compréhension de la forme physique de votre cheval. Bien qu’il existe de nombreuses façons d’enregistrer votre balade, j’ai créé un kit complet d’enregistrements de chevaux imprimables que vous pouvez télécharger gratuitement. Cela vous aidera à conserver toutes les informations importantes de votre cheval (pas seulement vos promenades) au même endroit.

Le plus important cependant est de mettre votre cheval en premier et de ne jamais monter quand il est fatigué. Cela aura non seulement un impact sur sa forme physique, mais pourrait également avoir un effet négatif sur sa confiance.

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Produits recommandés

Au fil des ans, j’ai essayé des centaines de produits horsey différents, allant de diverses couvertures et licols à différentes friandises. Certains que j’ai aimés, d’autres que j’ai détestés, mais j’ai pensé partager avec vous mes meilleurs produits préférés de tous les temps, ceux dont je ne quitte jamais la cour. J’ai inclus des liens vers les produits (qui ne sont pas dans un ordre particulier) que je trouve vraiment géniaux.

• Démêlant Crinière – Même si vous ne montrez jamais votre cheval, vous devrez démêler sa queue de temps en temps (et peut-être aussi sa crinière), ce qui est toujours une corvée difficile! J’ai constaté que si je passe un peu de démêlant dans les queues de mon cheval tous les quelques jours, cela les empêche de s’emmêler et facilite leur peignage, même s’ils sont recouverts de boue. Je ne sais pas si je dois l’admettre ou non, mais cela fait aussi des merveilles sur mes cheveux.
• Tondeuses TAKEKIT Pro – Au fil des ans, j’ai essayé beaucoup de tondeuses différentes et même si certaines étaient évidemment meilleures que d’autres, je les ai trouvées de loin les meilleures. Ils sont plus lourds que beaucoup d’autres tondeuses, mais pour moi, c’est une bonne chose, cela les rend plus robustes et plus résistantes. En plus de cela, ils ont une gamme de vitesses, ils sont donc tout aussi bons pour couper le dos de votre cheval que son visage. J’aime aussi le fait qu’ils viennent dans un étui de transport pratique, mais ce n’est pas pour tout le monde. L’entreprise qui les fabrique est super bonne et incroyablement utile aussi, un vrai bonus de nos jours. La seule chose qui ne m’intéressait pas était le fait qu’il ne contient aucune huile, mais ce n’est pas un problème majeur car il n’est pas difficile d’acheter du lubrifiant.
• Mangeoire à balles Shire – Il y a tellement de jouets anti-ennui, mais j’aime les utiliser tous les jours, que mes chevaux s’ennuient ou non. Je trouve que cela aide à encourager mes chevaux à résoudre des problèmes en les récompensant avec des friandises (ou des morceaux de fruits) mais cela imite également leur comportement de pâturage naturel ce qui les aide à rester calmes et déstressés.
• Miroir de sécurité pour chevaux – C’est un miroir étrange dont beaucoup de gens sont surpris, mais j’aime mettre des miroirs de sécurité pour chevaux dans les remorques ainsi que dans les stalles de quarantaine. Il aide à prévenir le sentiment d’isolement en donnant l’impression que d’autres chevaux sont autour. En tant qu’animaux de troupeau, les chevaux peuvent être extrêmement stressés lorsqu’ils sentent qu’ils sont seuls, mais avec ces miroirs collants, ils croient qu’au moins un autre cheval est avec eux.

J’espère que vous avez trouvé cet article utile. Si vous le faisiez, je vous serais reconnaissant de pouvoir le partager, car cela m’aiderait vraiment.