Ob es aus Gründen der Gesundheit, des Geistes oder des Körpers ist, mehr Briten als je zuvor wollen den Alkoholgehalt, den sie konsumieren, reduzieren oder ganz auf Teetotal gehen. Die Entscheidung, mit Stil nüchtern zu werden, wird in der Gesellschaft immer alltäglicher, mit Initiativen wie Sober October und Dry January, die zum Mainstream werden, aber obwohl der Lebensstil mit mehr Verständnis aufgenommen wird, Das bedeutet nicht, die Flasche aufzugeben ist eine leichte Aufgabe.
Das Trinken von Alkohol ist seit Beginn der Zivilisation in der Gesellschaft verankert, tritt bei fast jeder Veranstaltung oder Zusammenkunft auf und macht es fast unmöglich, es zu vermeiden. Wir haben mit Teetotal-Bloggern gesprochen, um mehr über ihre Geschichten zu erfahren, was sie dazu gebracht hat, einen nüchternen Lebensstil anzunehmen, und ihre Tipps und Ratschläge für diejenigen, die einen nüchternen Lebensstil annehmen möchten.
„Ich wusste, wenn ich ein erfüllteres Leben führen wollte, dann konnte Alkohol nicht mehr dazu gehören.“
Emily Syphas, Nüchtern & Sozial
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenGlücklicher (schwarzer) NÜCHTERNER Freitag🍸 . .Das Wochenende steht vor der Tür! Was hast du geplant? . .📸@lateef.fotografie @seedlipdrinks
Die erste Bloggerin, mit der ich sprach, war Emily Syphas, die in London ihren eigenen Blog und eine Community von Abstinenzlern unter dem Namen & Social gründete . Das Unternehmen veranstaltet eine Reihe alkoholfreier Veranstaltungen an den besten Veranstaltungsorten Londons und bietet einen unterhaltsamen und sicheren Ort für diejenigen, die das Leben entspannt und nicht verschwommen genießen möchten.
„Ich beschloss, abstinent zu werden, da Alkohol sich nachteilig auf meine geistige Gesundheit auswirkte und ich nicht in der Lage war, die beste Version von mir selbst zu sein, als ich trank. Ich schlief nicht gut, aß nicht richtig, trainierte nicht und fühlte mich deprimiert. Mein Lebensstil war sehr ungesund, und ich wusste, wenn ich ein erfüllteres Leben führen wollte, konnte Alkohol nicht mehr dazu gehören. Ich wollte ein gesünderer und glücklicherer Mensch werden.“
Die Dinge drehten sich für Emily bald um, nachdem sie mit dem Trinken aufgehört hatte, ein großer Teil davon war die Einführung von Sober & Social.
„Nüchternheit hat mein Leben auf die positivste Weise verändert. Ich bin mir meiner selbst und anderer um mich herum bewusster, was es mir ermöglicht, mit Lebenssituationen freundlicher und liebevoller umzugehen. Ich fühle mich gesünder, schlafe besser und trainiere die meisten Tage.
„Ich habe Sober & Social gegründet, um anderen zu helfen, sich ohne Alkohol gestärkt und zuversichtlich zu fühlen, indem ich eine nüchterne Gemeinschaft aufbaue und nüchterne Veranstaltungen veranstalte. Dazu hätte ich weder die Energie noch die Zeit gehabt, wenn ich noch getrunken hätte.“
Emily gab uns ihre besten Tipps, um auf dem nüchternen Weg zu bleiben.
„Finde eine nüchterne Gemeinschaft – nüchterne Freunde zu haben, war für mich von unschätzbarem Wert. Finden Sie auch eine Übungsroutine, die für Sie funktioniert. Sie fühlen sich nicht nur gut, sondern es ist auch eine gute Möglichkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten, mit denen Sie normalerweise keine Verbindung herstellen. Oh, und lesen Sie weiter! Quit Lit hat eine große Auswahl an Nüchternheitsbüchern, Es gibt also keinen Mangel, von dem man sich inspirieren lassen kann.“
„In meinen frühen Tagen der Nüchternheit machte ich mir Sorgen, dass ich das Leben verpassen würde. Aber mein Leben fing gerade erst an.“
Katie Brunsdon, Stilvoll nüchtern
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenVoila! Freitag! Juhu!
Die nächste Bloggerin, die so freundlich war, ihre Geschichte mit mir zu teilen, war die in London lebende Katie Brunsdon von Stylishly Sober. Katies Blog bloggt nicht nur über Mode und das Leben in der Hauptstadt, sondern auch über Nüchternheit und Alkoholabhängigkeit.
„Im Jahr 2016, nach Jahren des Kampfes mit Alkoholsucht, suchte ich professionelle Hilfe in Form eines 28-tägigen Reha-Programms. Ich hatte das Glück, diese Hilfe durch meine Arbeitskrankenversicherung zu finden. Wo ich heute bin, im Vergleich zu dem, wo ich war, als ich in die Reha ging, ist kein Wunder.“
Katie erzählte uns, wie die Hilfe, die sie brauchte, um nüchtern zu werden, es ihr ermöglichte, zu wachsen und sich zum Besseren zu verändern.
„Ich habe mich als Person verwandelt und ich habe mich selbst gefunden. Indem ich nüchtern wurde und weiterhin das nüchterne Leben wählte, habe ich Selbstvertrauen entwickelt, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es hätte, Freunde gefunden, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich es könnte, und Dinge erlebt, von denen ich nur träumen konnte.“
Obwohl die Veränderung in Katies Leben mehr als positiv war, hatte sie anfangs Zweifel und Bedenken.
„In meinen frühen Tagen der Nüchternheit machte ich mir Sorgen, dass ich Partys, Abendessen und das Leben verpassen würde! Aber die Wahrheit ist, mein Leben hat gerade erst begonnen.
„Für jeden, der die nüchterne Lebensweise in Betracht zieht, kann ich Ihnen versprechen, Sie werden nicht enttäuscht sein! Es hat mir und vielen, vielen anderen so viele Türen geöffnet. Sie können immer noch in Bars, Clubs und Hauspartys gehen, wenn Sie möchten. Es gibt jede Menge alkoholfreie Getränke und das Beste daran ist, dass Sie am nächsten Tag aufwachen und bereit für ein neues Abenteuer sind, während Sie sich an das letzte erinnern können.“
„Nüchtern zu werden hat mir den Raum gegeben, von vielen vergangenen Traumata zu heilen.“
Megan Montague, Nüchterne Geschichte
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenWir wollen Dinge oft so sehr, dass wir sie ruinieren, bevor sie überhaupt beginnen. Der Versuch, das Ergebnis durch Überdenken, Fantasieren oder Vorstellen zu kontrollieren. Das Schlimmste erwarten und sich Sorgen machen. Zweifeln, was wir verdienen. Lass die Dinge sich natürlich entwickeln. #mondaymotivation
Die dritte und letzte Bloggerin, mit der ich gesprochen habe, war Megan Montague, die die Höhen und Tiefen ihrer nüchternen Reise bei Sober Story teilt. Nachdem Megan als junge Erwachsene unter Angstzuständen und Essstörungen gelitten hatte, konnte sie Frieden finden, indem sie die Kontrolle über ihre Gesundheit übernahm, was für sie bedeutete, ins Fitnessstudio zu gehen und auf Alkohol zu verzichten.
„Ich hatte gerade einen Punkt in meinem Leben erreicht, an dem Alkohol mich in jeder Hinsicht zurückhielt und ich war es einfach leid, mich die ganze Zeit schrecklich zu fühlen. Meine psychische Gesundheit war auf einem Allzeittief und ich hatte das Gefühl, dass das Leben auseinanderzufallen begann. Es gab einfach keine Vorteile mehr zu trinken.“
Seit sie nüchtern ist, hat Megan festgestellt, dass sie in der Lage ist, ihre psychische Gesundheit anzugehen und von ihrer Vergangenheit zu heilen.
„Mein Leben hat sich in vielerlei Hinsicht verändert. Der größte Weg ist jedoch, dass nüchtern zu werden mir den Raum gegeben hat, viele vergangene Traumata zu fühlen und zu heilen. Diese Heilung hat sich positiv auf jeden einzelnen Aspekt meines Lebens ausgewirkt.“
Megan hat uns auch ihren Top-Tipp gegeben, wenn Sie gerade erst mit Ihrer nüchternen Reise beginnen.
„Es wird immer eine Ausrede zum Trinken geben – eine Party, einen Urlaub, einen Geburtstag. Sie dürfen um den Verlust trauern, wie diese Ereignisse zuvor ausgesehen hätten, aber einen Weg finden, sie neu zu gestalten. Planen Sie genau, welche lustigen Dinge Sie tun werden, um den Alkohol zu ersetzen. Nüchtern zu sein ist keine lebenslange Haftstrafe – es öffnet die Türen für echte Verbindung und Spaß!“
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