Mit unseren Archiven, die jetzt mehr als 3.500 Artikel umfassen, haben wir beschlossen, jeden Sonntag ein klassisches Stück neu zu veröffentlichen, um unseren neueren Lesern zu helfen, einige der besten, immergrünen Edelsteine aus der Vergangenheit zu entdecken. Dieser Artikel erschien ursprünglich im Mai 2012.

Seit dem Start von the Art of Manliness im Jahr 2008 habe ich mit Tausenden von Männern aus der ganzen Welt interagiert. Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass viele erwachsene Männer da draußen einfach nicht wie Männer fühlen. Ich spreche nicht von „sich wie ein Mann fühlen“ im cartoonartigen, hyper-maskulinen Sinne. Lieber, Ich spreche davon, mich „wie ein Mann zu fühlen“ im Sinne dieses ruhigen Vertrauens, das sich aus dem Übergang von der Kindheit in die reife Männlichkeit ergibt.

Viele der Jungs, mit denen ich gesprochen habe (besonders die in ihren 20ern und 30ern) haben mir gestanden, dass sie sich immer noch wie ein Teenager fühlen, der im Körper eines erwachsenen Mannes herumläuft. Weil sie sich nicht wie reife Männer fühlen, verschieben viele dieser jungen Männer die Verantwortung für Erwachsene wie Karriere, Familie und bürgerschaftliches Engagement, bis sie sich selbst im Spiegel betrachten und sagen können: „Ich bin ein Mann.“ In der Zwischenzeit treiben diese jungen Männer unsicher durchs Leben und fragen sich, wann sie sich endlich wie erwachsene Männer fühlen werden.

Wir haben auf der Website viel darüber gesprochen, warum junge Männer heute mit dem Übergang von der Kindheit zur reifen Männlichkeit zu kämpfen haben, einschließlich des Fehlens eines Übergangsritus, positiver männlicher Mentoren, Verfeinerungsherausforderungen und einfach ein Verständnis dafür, was Männlichkeit ist und was es erfordert.

Während all diese Dinge sicherlich zum entnervten Zustand der modernen Männlichkeit beigetragen haben, denke ich, dass ein zugrunde liegendes Problem darin besteht, dass junge Männer heute einfach der modernen, konventionellen Weisheit folgen, wie eine Person zu dem „wird“, was sie sein wollen.

Video ansehen

Ich mache es, wenn ich Lust dazu habe

Konventionelle Weisheit sagt uns, dass wir, bevor wir etwas tun, zuerst Lust darauf haben oder uns wie die Art von Person fühlen müssen, die so etwas tun würde. Und um Lust zu haben, etwas zu tun, das Denken geht, Sie müssen in die richtige Einstellung kommen, „Finde dich selbst,Oder entdecken Sie Ihre „tiefe innere Wahrheit.“

So treiben junge Männer, die der konventionellen Weisheit folgen, durchs Leben und warten, bis sie sich wie ein Mann fühlen, bevor sie ihren Platz im Kreis der Männer einnehmen. Sie glauben, dass sie sich in einem magischen Moment in der Zukunft wie ein erwachsener Mann fühlen werden, und sobald das passiert, werden sie endlich die Motivation haben, männliche Dinge zu tun. Oder sie lesen Bücher, meditieren über Männlichkeit und besuchen Wochenend-Männerretreats, in der Hoffnung, dass sie sich durch das Nachdenken über Männlichkeit wie ein Mann fühlen. Aber sie scheinen keine großen Fortschritte zu machen. Sicher, sie haben ihre Momente der Inspiration, aber wenn das Retreat vorbei ist oder das Buch fertig ist, fühlen sie sich wieder unsicher über ihren Status als Männer.

Aber das Problem mit der konventionellen Weisheit darüber, wie eine Person „wird“, ist, dass es nicht funktioniert. Zumindest nicht sehr gut. Neun von zehn Fällen werden Sie sich nicht auf magische Weise wie ein Mann fühlen, wenn Sie einfach darüber nachdenken, ein Mann zu werden. Wie kannst du anfangen, dich wie der Mann zu fühlen, der du immer sein wolltest? Indem Sie den Ratschlägen sowohl alter Philosophen als auch moderner Psychologen folgen: Um sich wie ein Mann zu fühlen, müssen Sie sich wie ein Mann verhalten.

Alte und moderne Weisheit über das Werden

Mehrere alte Kulturen und Religionen lehrten den Weg zum Glauben und zur persönlichen Identität nicht durch Kontemplation, sondern durch Handeln. Sie verstanden die Kraft, die unsere äußeren Handlungen auf unsere innere Psyche haben.

Als Moses auf dem Berg Sinai stand und seinem Volk die Steintafeln mit dem Gesetz Jehovas überreichte, sprachen die Hebräer laut der Tora unisono „na’aseh v’nishma“, was bedeutet: „Wir werden es tun und wir werden es verstehen.“ Im Grunde genommen haben die Hebräer einen Bund geschlossen, dass sie zuerst das Gesetz leben würden, in der Hoffnung, dass sie es schließlich verstehen würden, wenn sie das Gesetz leben würden. Heute stellt diese Aussage die Verpflichtung einer jüdischen Person dar, das ganze Gesetz Moses zu leben, auch wenn sie die Gründe für jedes Gebot nicht vollständig versteht. Moderne Rabbiner lehren, dass na’aseh v’nishma ist, wie man Gott und seine Gesetze für den Menschen versteht. Durch das Leben der äußeren Verordnungen geschieht eine Veränderung im Inneren.

Schriftsteller A.J. Jacobs, der sich selbst als „Jude im gleichen Sinne beschreibt, wie der Olivengarten italienisches Essen ist“, stellte das Prinzip von na’aseh v’nishma in seinen lustigen Memoiren auf die Probe, Ein Jahr biblisch leben: Die bescheidene Suche eines Mannes, der Bibel so wörtlich wie möglich zu folgen. Jacobs hat nicht nur versucht, die Zehn Gebote ein Jahr lang perfekt zu leben, sondern auch die über 600 obskuren Gesetze, die in der ganzen Bibel zu finden sind, wie nicht die Ecken des Bartes zu rasieren, vor dem Gebet einen Schofar zu blasen und nicht dort zu sitzen, wo eine menstruierende Frau gesessen hat (das hat ihn in Schwierigkeiten mit seiner Frau gebracht).

Jacobs stammte aus einer wissenschaftlichen und agnostischen Familie und sah viele der Rituale und Gesetze seines kulturellen Erbes als seltsam und irrational an. Aber nach einem Jahr des Versuchens, nach der Bibel zu leben, Jacobs spürte, wie sich seine Einstellung zu religiösen Ritualen und sogar zum Göttlichen veränderte. Während er sich nicht von einem säkularen Juden in einen vollwertigen Theisten verwandelte, betrachtet sich Herr Jacobs jetzt als „ehrfürchtiger Agnostiker“, der glaubt, „ob es einen Gott gibt oder nicht, es gibt so etwas wie Heiligkeit. Das Leben ist heilig.“ Jacobs schreibt seine Einstellungsverschiebung dem Leben biblischer Prinzipien zu, auch wenn er sich des Grundes dahinter nicht sicher war; Er handelte zuerst ohne Verständnis, um eine ehrfürchtigere Person zu werden.

Der griechische Philosoph Aristoteles lehrte in seiner nikomachischen Ethik etwas Ähnliches wie na’aseh v’nishma. In der nikomachischen Ethik legt Aristoteles seine Vorstellung vom „guten Leben“ dar und wie man es erlangt. Für Aristoteles bedeutete das gute Leben ein Leben in Tugend. Im Gegensatz zu einigen griechischen Philosophen, die glaubten, dass tugendhaftes Leben nur aus dem Nachdenken über die Tugenden kam, glaubte Aristoteles, dass Verständnis nicht genug war. Um tugendhaft zu werden, musste man tugendhaft handeln.

Aber die Tugenden erhalten wir, indem wir sie zuerst ausüben, wie es auch bei den Künsten der Fall ist. Denn die Dinge, die wir lernen müssen, bevor wir sie tun können, lernen wir, indem wir sie tun, z. B. werden Männer Baumeister, indem sie bauen, und Leierspieler, indem sie die Leier spielen; So werden wir auch nur, indem wir nur Taten tun, gemäßigt, indem wir gemäßigte Taten tun, mutig, indem wir mutige Taten tun.

Tugenden kommen nicht durch einfaches Nachdenken über sie. Sie müssen „sie ausüben.“ Aristoteles ‚Versprechen lautet: Wenn du eine Tugend willst, tu so, als hättest du sie bereits, und dann wird sie dir gehören. Veränderung entsteht durch Handeln. Zuerst handeln, dann werden.

Auch der Schutzpatron der Männlichkeit, Teddy Roosevelt, lebte nach diesem Prinzip des Handelns, um zu werden. Er sagte:

Es gab alle möglichen Dinge, vor denen ich anfangs Angst hatte, angefangen von Grizzlybären bis hin zu ‚gemeinen‘ Pferden und Schützen; Aber indem ich so tat, als hätte ich keine Angst, hörte ich allmählich auf, Angst zu haben.

Teddy wollte furchtlos sein, obwohl er es nicht war. Anstatt herumzusitzen und sich in Mut zu denken, brachte er sich in gefährliche und unangenehme Situationen und handelte mutig. Schließlich wurde er der Mann, der die Ladung auf den San Juan Hill führte und einen unerforschten Fluss im Amazonas hinunterfuhr. Er handelte, um der Mann zu werden, der er sein wollte.

Moderne Psychologen haben eine Theorie darüber, warum das Handeln, um zu werden, ein so effektiver Weg ist, um zu verändern, wer du bist und wie du dich über dich selbst fühlst: kognitive Dissonanz. Wenn es einen Konflikt zwischen deiner Selbstwahrnehmung und deinem tatsächlichen Verhalten gibt, erlebst du Dissonanz oder Spannung, und dein Gehirn bewegt sich, um die Lücke zu schließen, indem es verschiebt, wie du dich über dich selbst fühlst, um mit deinem Verhalten übereinzustimmen.

In ihrem Buch The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to make the Most of Them Now erzählt die erwachsene Entwicklungspsychologin Meg Jay von einem Austausch mit einem 27-jährigen männlichen Klienten namens Sam, der den größten Teil seines Erwachsenenlebens im Keller seiner Eltern verbracht hatte:

‚ Es ist seltsam,‘ Sam sagte. Je älter ich werde, desto weniger fühle ich mich wie ein Mann.‘

‚Ich bin mir nicht sicher, ob du dir viel gibst, um dich wie ein Mann zu fühlen‘, bot ich an.

…

Sam hatte alles rückwärts. So wie er es sah, konnte er sich der Welt nicht anschließen, bis er sich wie ein Mann fühlte, aber er würde sich nicht wie ein Mann fühlen, bis er sich der Welt anschloss.

Dr. Jay erzählt weiter, wie sich Sams Einstellung zu sich selbst zu ändern begann, als er anfing, Dinge für Erwachsene zu tun, wie eine Karriere zu beginnen, eine engagierte romantische Beziehung aufzubauen und aus dem Keller seiner Eltern in seinen eigenen Raum zu ziehen. Sam fing an, sich wie ein Mann zu verhalten, und folglich fühlte er sich wie einer. Er gab sich etwas, um sich wie ein Mann zu fühlen.

Hier ist die Quintessenz: Wenn du dich nicht wie ein Mann fühlst, musst du einfach anfangen, dich wie der Mann zu benehmen, der du werden willst, und schließlich wirst du anfangen, dich wie dieser Mann zu fühlen. Handeln Sie, als ob. Fake es, bis du es schaffst. Ihr Gehirn wird schließlich Ihre Einstellung / Ihren Glauben an sich selbst mit Ihrem neuen Verhalten in Einklang bringen.

Du tust wie ein Mann, um dich wie ein Mann zu fühlen.

Wenn Sie bereit sind, sich wie der Mann zu fühlen, der Sie schon immer sein wollten, ist heute der Tag, an dem Sie diese Reise beginnen. Wie bei jeder Reise ist es schön, eine Karte zu haben:

1. Finde heraus, was für ein Mann du sein willst. Das Obige sollte nicht so missverstanden werden, dass es Zeitverschwendung ist, über Männlichkeit nachzudenken. Denken und Studium sind in der Tat unerlässlich, um ein ehrenwerter Mann zu werden; Es reicht nicht aus zu wissen, dass Sie handeln müssen, Sie müssen auch wissen, welche Maßnahmen zu ergreifen sind. Was sollten Sie anfangen zu tun? Wohin hoffen Sie, dass Ihre Handlungen Sie führen werden? Also fang am Ende an. Was für ein Mann willst du werden? Vielleicht haben Sie einen persönlichen Helden oder einen Großvater oder einen Mentor, der Ihre ideale Version der Männlichkeit verkörpert. Sobald du weißt, was für ein Mann du sein willst, studiere und überlege, wie diese Art von Mann sein Leben leben würde. Was würde er tun, wenn er mit Widrigkeiten konfrontiert wäre? Wie würde sein Tagesablauf aussehen? Wie würde er sich kleiden? Wie behandelt er seinen Lebensgefährten? Bilden Sie ein „Kabinett unsichtbarer Berater“, das Sie auf Ihrer Reise begleitet.

2. Fangen Sie an, die Dinge zu tun, die ein Mann tun würde. Auch wenn du keine Lust dazu hast. Sobald Sie wissen, was für Dinge Ihr idealer Mann tun würde, Fangen Sie an, sie zu tun, und hier ist der wichtigste Teil, tun Sie sie, auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Einige der Dinge, die Sie tun müssen, werden schwierig sein, einige können Sie sich unwohl fühlen lassen, und einige davon werden Sie sich wie ein Betrüger fühlen lassen. Ignoriere diese Gefühle. Das ist nur der Widerstand, wie Steven Pressfield sagen würde. Wisse das mit der Zeit, Ihre neuen männlichen Handlungen werden Ihre Gefühle für sich selbst verändern. Sie werden anfangen, sich als Mann zu sehen.

3. Virile Agitur für den Rest Ihres Lebens. Selbst wenn Sie einen Übergangsritus durchlaufen, der Sie wirklich verwandelt und auf den richtigen Weg bringt, können Sie sich nicht auf Ihren Lorbeeren ausruhen. Ein Mann zu werden ist keine einmalige Entscheidung oder ein einmaliges Ereignis: Es ist etwas, das man jeden Tag wählen muss. Es ist wie Rasieren; Nur weil du es einmal machst, heißt das nicht, dass du fertig bist; Du musst immer noch aufwachen und es am Morgen wieder tun. Virile Agitur ist eine lateinische Phrase, die bedeutet: „Das männliche Ding wird getan.“ Getan wird. Immer und ewig andauernd. Nimm das als dein Motto für die Männlichkeit.