Qigong ist eine alte chinesische Form der Meditation und Atemtechniken, die für Kampfkunst, Erleuchtung und Gesundheit verwendet werden. Das Erlernen dieser Praxis dauert viele Jahre, um den Titel eines Qigong-Meisters zu erlangen. Ein Meister gilt auch als Lehrer, und um diesen Status zu erreichen, müssen Sie die vier Hauptbereiche des Studiums innerhalb von Qigong lernen, einschließlich grundlegender Theorien und dynamischem, statischem und meditativem Quigong. Nachdem Sie unter der Anleitung eines Meisters ein Experte in diesen Bereichen geworden sind, erhalten Sie eine Qigong-Zertifizierung und gelten als Meister.

Das Studium des Qigong wird seit Jahrhunderten vom Meister an den Schüler weitergegeben und gilt als eine der beliebtesten Arten der chinesischen Meditation. Die Praxis von Qigong beinhaltet die Regulierung Ihrer Atmung, das Üben flüssiger Körperbewegungen und die Aufrechterhaltung eines intensiven mentalen Fokus. Es wurde mit gesundheitlichen Vorteilen wie erhöhter Immunität und verbesserter Disziplin in Sportarten wie Kampfsportarten in Verbindung gebracht. Der einzige Weg, ein Qigong-Meister zu werden, besteht darin, von einem Meister unterrichtet zu werden.

Wenn Sie Qigong-Meister werden möchten, lernen Sie zunächst funktionale Theorien von Ihrem Lehrer. Dazu gehören die Überzeugungen über Bewegung und Atmung, die seit Jahrhunderten weitergegeben werden. Dieser Teil des Trainings gibt Ihnen die Grundlage, um zu verstehen, warum bestimmte Bewegungen und Aktivitäten in meditativen Übungen als vorteilhaft angesehen werden. Sie lernen auch die Grundlagen der alternativen chinesischen Medizin, wie Druckpunkte, um sie auf Ihr Studium anzuwenden.

Nachdem Sie die Theorien verstanden haben, wird Ihr Meisterlehrer Sie in drei grundlegenden Qigong-Formen beraten. Dynamisches Quigong ist eine Reihe von Bewegungen, die entwickelt wurden, um positives Qi oder Energiefluss durch Ihren Körper zu fördern. Um ein Qigong-Meister zu werden, müssen Sie auch statisches Qigong perfektionieren, indem Sie die verschiedenen Posen lernen und sie für lange Zeiträume halten, um mentale und körperliche Stärke zu erreichen. Meditatives Qigong ist die vielfältigste Form, weil es sich philosophisch von einem Lehrer zum anderen unterscheidet. Einige Formen des meditativen Qigong konzentrieren sich darauf, durch Meditation Selbsterkenntnis zu erlangen, andere sind eher Yoga-ähnlich und andere sollen Ihren Fokus verbessern.

Nachdem der Qigong-Meister Sie unterrichtet hat, ist er zuversichtlich, dass Sie die verschiedenen Praktiken und Überzeugungen gelernt haben, und Sie werden bereit sein, Meister zu werden. Viele Lehrer werden diese Zertifizierung anbieten können, aber es gibt auch Online-Methoden. Unabhängig davon, wie Sie Ihr Zertifikat erhalten, werden Sie als Meister des Qigong angesehen, der die Praxis vollständig versteht und sie sogar anderen beibringen kann.