Was ist eine Selbstuntersuchung?

Eine Selbstuntersuchung ist eine Möglichkeit, Ihren Körper auf Anzeichen von Krankheit und Krankheit zu überwachen. Selbstuntersuchungen können an jedem Körperteil durchgeführt werden, aber bei Brustkrebs sollten Sie sich auf das Brustgewebe, den Brustbereich und die Achselhöhlen konzentrieren. Eine Brustkrebsuntersuchung zu Hause kann von jeder Frau jederzeit durchgeführt werden. Aber bitte beachten Sie, dass, wenn Sie Ihre Periode haben oder im Begriff sind, Ihre Periode zu bekommen, es möglicherweise nicht die beste Zeit für eine Brustuntersuchung ist, da sich die Brüste mit Hormonschwankungen verändern können. Jedes Anzeichen einer Brustveränderung kann mit einer einfachen Mammographie zur weiteren Untersuchung und Beruhigung verfolgt werden.

Was hindert Frauen daran, Selbstprüfungen durchzuführen?

Wenn man bedenkt, wie häufig Brustkrebs ist und wie Ärzte Frauen raten, sich selbst zu untersuchen, ist es überraschend, dass einige Frauen immer noch keine Brustuntersuchungen zu Hause durchführen. Ab Januar 2020 war Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei amerikanischen Frauen, wobei 1 von 8 Frauen daran erkrankte.

Es könnte sein, dass Frauen einfach vergessen, regelmäßige Kontrollen durchzuführen, oder es könnte sein, dass Selbstuntersuchungen Probleme damit aufwerfen, wie sich körperbewusste Frauen fühlen. Eine Studie „fand einen direkten Zusammenhang zwischen größerer Unzufriedenheit mit der Brustgröße und schlechterem Brustbewusstsein, wie durch eine geringere Häufigkeit der Brustselbstuntersuchung und ein geringeres Vertrauen in die Erkennung von Veränderungen in den Brüsten gesehen.“

In anderen Fällen könnten Frauen vorwegnehmende Angst verspüren, dass sie einen Knoten finden könnten, und daher die Brustkrebsuntersuchung zu Hause ganz vermeiden.

Warum sind regelmäßige Brustuntersuchungen zu Hause wichtig?

Es ist ratsam, sich an Selbstuntersuchungen auf Brustkrebs zu gewöhnen. Dies wird Ihnen helfen zu wissen, was für Ihre Brüste „normal“ ist, und Ihnen helfen, Veränderungen, die in Ihren Brüsten aufgetreten sind, schnell zu identifizieren.

Brüste sind nie ganz glatt. Sie sind mit Kanälen und Gewebe gefüllt, die sich klumpig und holprig anfühlen können. Es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, zwischen einem normalen und abnormalen Klumpen oder einer Beule zu unterscheiden.

Das Brustkrebsrisiko steigt mit dem Alter. Wenn Frauen ihre 40er Jahre erreichen, werden Mammogramme häufig als zusätzliche Vorsorgeuntersuchung angeboten. Sie sollten auch mehr auf Brustkrebs zu Hause testen, wenn Sie eine Familiengeschichte von Brustkrebs haben.

Durch regelmäßige Brustuntersuchungen zu Hause erhöhen Sie die Chancen, dass Sie so früh wie möglich auf Veränderungen Ihrer Brüste aufmerksam werden und bei Bedarf schneller einen Arzt aufsuchen können. Je früher Sie Brustkrebs erkennen, desto effektiver ist die Behandlung. Wenn Sie einen Knoten finden, geraten Sie bitte nicht in Panik und gehen Sie davon aus, dass es sich um Krebs handelt. Brustklumpen sind oft gutartig. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Wie oft sollte ich mich selbst auf Brustkrebs untersuchen lassen?

Um sich daran zu erinnern, Selbstprüfungen durchzuführen, finden Sie möglicherweise ein Tagebuch oder einen Telefonalarm. Sobald Sie eine Selbstuntersuchung durchführen, wird es einfacher. Nachdem Sie sich einmal im Monat an die Selbstuntersuchung gewöhnt haben, sollte es routinierter werden.

Die beste Zeit für Brustuntersuchungen zu Hause ist einige Tage nach Ihrem Menstruationszyklus. Dies stellt sicher, dass Ihre Brüste von Schwellungen oder Zärtlichkeiten befreit sind, die mit einer Periode einhergehen. Wenn Sie keine Perioden mehr haben, können Sie einfach einen Tag des Monats auswählen, an den Sie sich leicht erinnern können.

Sie sollten sich mindestens einmal im Monat selbst auf Brustkrebs untersuchen lassen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihre Brüste zu überprüfen, die beide Teil Ihrer Routine für die Brustuntersuchung zu Hause sein sollten:

1. Vor dem Spiegel stehen und das Aussehen überprüfen / überwachen.

2. Legen Sie sich mit einem Arm hinter den Kopf und wenden Sie mit der anderen Hand kreisende Bewegungen und Druck über Ihre Brustplatte sowie in die Achselhöhle an.

Was kann ich tun, um mein Brustkrebsrisiko zu senken?

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Brustkrebsrisiko zu senken. Für eine optimale Gesundheit sollten verschiedene Aspekte Ihres Lebens berücksichtigt werden. Nämlich – Ernährung, Aktivitätsniveau und ob Sie Zigaretten rauchen oder Alkohol trinken.

Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch mit einem höheren Brustkrebsrisiko korrelieren. Fettleibigkeit kann sich auch auf Ihr Brustkrebsrisiko auswirken. Daher ist eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse eine gute Möglichkeit, diese Risiken gering zu halten.

Schließlich reduziert die Reduzierung Ihres Zigaretten- und Alkoholkonsums die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Brustkrebs erkranken. Es versteht sich von selbst, dass Sie durch diese Art von Veränderungen in Ihrem Leben die Risiken vieler Krebsarten verringern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Es gibt Hinweise darauf, dass die kombinierte orale Kontrazeptiva das Brustkrebsrisiko bei einigen Frauen erhöhen kann. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Form der Empfängnisverhütung auszuprobieren, die das Brustkrebsrisiko nicht erhöht, können Sie dies bei Ihrer nächsten Konsultation besprechen.

Wenn Sie neu bei Brustuntersuchungen zu Hause sind, können Sie feststellen, dass sich Ihre Brüste etwas klumpig anfühlen. Das kann ganz normal sein. Wenn Sie jedoch einen Knoten gefunden haben, der sich nicht „normal“ anfühlt, ist es ratsam, so schnell wie möglich eine professionelle Meinung einzuholen. Glatte, bewegliche Klumpen weisen oft auf eine Zyste hin, aber es ist wichtig, dass Sie sie trotzdem überprüfen lassen. Um einen Brustklumpen zu besprechen, sich über Brustkrebs beraten zu lassen oder andere weibliche Probleme zu besprechen, fordern Sie noch heute einen Termin bei uns an, indem Sie hier klicken.