Das Ausbalancieren eines Fußballs auf der Stirn ist keine Fähigkeit, die sich wahrscheinlich auszahlt, wenn man ihn mitten in einem Pflichtspiel einsetzt. Für jeden, der gerne mit einem Fußball jongliert und verschiedene Tricks lernt, kann das Ausbalancieren des Balls auf dem Kopf jedoch mit Geduld und Übung erreicht werden.

Finden Sie den Sweet Spot, um den Ball auf Ihrer Stirn auszugleichen. Dies ist in der Regel direkt um Ihren Haaransatz. Beginnen Sie dort und legen Sie den Ball entweder oder werfen Sie ihn leicht auf Ihre Stirn und versuchen Sie, ihn für ein paar Sekunden auszugleichen.

Übe das Jonglieren mit dem Kopf. Sie können damit beginnen, den Ball in Ihren Händen zu halten, ihn ein oder zwei Fuß über Ihrem Kopf in die Luft zu werfen und zu versuchen, den Ball über Ihrem Kopf zu halten. Stellen Sie sich mit nach hinten geneigtem Kopf und entspanntem Nacken auf und halten Sie Ihre Arme vom Körper fern, um das Gleichgewicht zu halten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen auf die Vorderkante des Balls gerichtet sind, Ihre Knie leicht gebeugt sind und Sie auf den Zehen stehen – nicht plattfüßig. Halten Sie den Ball hoch, indem Sie den Ball in der Mitte mit der Stirn schlagen, und lassen Sie sich nicht einfach vom Ball in den Kopf schlagen – drücken Sie mit dem Oberkörper leicht in den Ball, um den Ball hochzuhalten.

Erleichtern Sie die Berührung des Balls, während Sie auf Ihrem Kopf jonglieren. Wenn Sie reduzieren, wie hart Sie den Ball schlagen, wird der Abprall von Ihrer Stirn immer weniger. Wenn der Ball nur leicht von Ihrem Kopf abprallt, können Sie den Ball im Moment des Aufpralls abfedern, indem Sie Ihren Körper leicht absenken und ihn auf Ihrem Kopf fangen. Wenn Sie mit gebeugten Knien und den Armen vom Körper weg auf den Zehen stehen, können Sie den Ball anpassen und auf dem Kopf halten.

Versuchen Sie, vom Boden bis zum Kopf zu jonglieren. Beginne mit dem Ball auf dem Boden vor dir, ziehe ihn mit der Unterseite deines Zehs an deinen Fuß und beginne mit deinen Füßen zu jonglieren, um ihn schließlich in die Luft über deinem Kopf zu werfen. Sie können es entweder direkt über sich werfen und versuchen, es sofort auf Ihrem Kopf zu fangen und auszugleichen, oder höher stellen und mit Ihrem Kopf jonglieren, bevor Sie versuchen, es zu fangen und auszugleichen.

Tipps

Obwohl sich der Trick auf dem Spielfeld wahrscheinlich nicht auszahlt, hat mindestens ein Spieler bewiesen, dass die Fähigkeit, den Ball auf dem Kopf zu kontrollieren, ein gefährlicher und fast unhaltbarer Vorteil auf dem Spielfeld sein kann. Kerlon, ein brasilianischer Spieler, der professionell in Brasilien, Italien und Holland gespielt hat, beherrschte eine Technik namens Seal Dribble, bei der ein Spieler den Ball auf den Kopf schlägt, jongliert und den Ball auf dem Kopf ausbalanciert, während er um das Feld rennt. Eine extreme Beherrschung dieser Technik während des Spiels ist jedoch unglaublich schwierig, ungewöhnlich und meistens unnötig.