• Arbeitszeit: 20 bis 40 Stunden
• Gesamtzeit: 25 bis 50 Stunden
• Schwierigkeitsgrad: Mittelstufe bis Fortgeschrittene
• Projektkosten: $ 1.000 bis $12,000

Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, könnte eine neue Sauna eines der besten Heimwerkerprojekte sein, die Sie jemals gebaut haben. Entspannen in der Sauna lindert Muskelkater und Stress und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper, die alle in den privaten Komfort von zu Hause. Egal, ob Sie eine von Grund auf neu bauen oder ein Sauna-Kit installieren möchten, in einem umgebauten Raum oder in einer freistehenden Struktur, dieser Leitfaden enthält die Informationen, die Sie benötigen, um fundierte Planungsentscheidungen zu treffen und loszulegen, unabhängig davon, welche Art von Sauna Sie bauen.

Wann man eine Sauna baut

Wer die entspannenden gesundheitlichen Vorteile des Einweichens in die Hitze schätzt, wird überrascht sein, wie einfach und erschwinglich der Bau einer Sauna sein kann. Anstatt ins Fitnessstudio oder Spa zu fahren und eine Prämie für die Zeit in ihrem Dampfbad zu zahlen, können Sie Zeit und Geld sparen, indem Sie einen kleinen Raum in Ihrem Haus umbauen oder eine freistehende Sauna im Hinterhof bauen.

Dennoch mögen einige finden, dass der Bau einer Sauna nicht die richtige Wahl ist. Wie Schwimmbäder sind Saunen ideal für diejenigen, die sie benutzen, aber sie stellen Sicherheits- oder Wartungsbedenken für andere dar. Wenn Sie planen, Ihr Haus zu verkaufen, bedenken Sie, dass Saunen nicht für alle Hauskäufer universell attraktiv sind. Aber wenn Sie keine Pläne haben zu gehen, und Sie wollen die therapeutischen Wirkungen einer Sauna zu Hause, dann ist es wahrscheinlich sinnvoll, eine eigene zu bauen.

Sicherheitshinweise

Bei richtiger Planung und Installation ist der Bau einer Sauna in Innenräumen absolut sicher. Wählen Sie einen Ort ohne übermäßige Luftfeuchtigkeit oder Hochwasserrisiko. Um sicherzustellen, dass die gesamte elektrische Verkabelung ordnungsgemäß ausgeführt wird, Beauftragen Sie einen professionellen Elektriker mit den erforderlichen Upgrades.

Wenn die Sauna fertig ist, führen Sie unbedingt die vom Hersteller geplante Wartung durch. Überprüfen Sie das Heizgerät und die Bedienelemente regelmäßig auf Anzeichen von Brennen, Verkohlung oder Verfärbung. Stellen Sie die Verwendung ein und wenden Sie sich bei Problemen oder Fragen sofort an den Hersteller. Lassen Sie niemals unbenutzte Handtücher oder Kleidung in der Sauna.

Außensaunen erfordern auch einige Sicherheitsüberlegungen bei der Planung und Einrichtung. Bauen Sie an einem Ort, der vor schlechtem Wetter geschützt ist. Verwenden Sie ein solides, ebenes Fundament. Gute Drainage ist entscheidend für Dampfsaunen.

Faktoren, die vor dem Bau einer Sauna zu berücksichtigen sind

Bevor Sie beginnen, müssen Sie einige Entscheidungen treffen.

Planen Sie den Standort, die Größe und das Layout

Ein Standort im Freien muss eben sein und genügend Platz für mindestens eine sechs mal sechs Fuß große Box bieten, die sieben Fuß hoch ist. Drinnen könnte ein großes Badezimmer oder ungenutzter Kellerraum funktionieren. Letztendlich sollte die Größe durch die Anzahl der Benutzer bestimmt werden, mit etwa zwei Fuß Innenbankfläche pro Benutzer.

Wählen Sie ein Kit oder bauen Sie es von Grund auf neu

Es ist viel einfacher, ein Sauna-Kit zu kaufen und zu bauen, als eines von Grund auf neu zu planen und zu bauen. Mit einem Bausatz können Sie einen Innenraum umbauen oder ein vorgefertigtes freistehendes Modell im Freien aufstellen.

Entscheiden Sie sich für eine Wärmequelle

Sie können Ihre Sauna mit Holz, Strom oder Gas heizen. Strom ist am flexibelsten und am einfachsten in Innenräumen zu verarbeiten, insbesondere wenn er zur Stromversorgung von Infrarotwärme verwendet wird. Gas ist auch schnell und effizient. Holz ist der traditionelle Brennstoff für Außen- und Off-Grid-Saunen, aber es dauert viel länger, um den Raum zu heizen und erfordert mehr Aufmerksamkeit während des gesamten Saunagangs.

Wählen Sie die Materialien

Wenn Sie von Grund auf neu bauen, wählen Sie ein flexibles Weichholz, das gegen Verzug und Feuchtigkeitsschäden beständig ist. Zeder ist die beliebteste Wahl. Andere gute Optionen sind Pappel, Linde, Kiefer und Schierling. Der Boden kann Beton, Fliesen oder Holz sein. Verwenden Sie eine Glasfaserisolierung und eine Aluminiumdampfsperre, um die Wände und die Decke auszukleiden.

Fügen Sie personalisierte Funktionen hinzu

Einer der Vorteile des Aufbaus von Grund auf besteht darin, dass es die Möglichkeit bietet, die Sauna zu personalisieren. Dazu gehören doppelt verglaste Glasfenster (nicht zu nah an der Hitze), eine zweite Tür oder eine einzigartige Bankkonfiguration. Vergessen Sie nicht angrenzende Räume im Badezimmer, Keller oder in der Landschaft.

Werkzeuge

• Tacker
• Hammer oder Nagelpistole Luftkompressor
• Säge
• Ebene
• Bohrer und Bohrer
• Maßband
• Bleistift

Materialien

• Heftklammern
• Saunafolie Dampfsperre
• Nägel
• Glasfaserisolierung
• Foliensperre
• Kraftstoffquelle: Elektrische verdrahtung (für elektrische heizungen), Gas rohr (für gas heizungen), oder Brennholz (für holz heizungen)
• GFCI outlet
• Licht schalter
• Nass/trocken bewertet leuchte
• Zunge und nut holz verkleidung und bank holz (zeder), oder home sauna kit
• Sauna heizung
• Saunatür
• Verzinkte Deckschrauben

Anleitung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Sauna zu bauen, von der Umwandlung eines Innenraums mit einem vorgefertigten Kit bis zum Bau einer benutzerdefinierten Sauna von Grund auf.

Bereiten Sie den Raum vor

Wenn Sie einen vorhandenen Wohnraum in eine Sauna umwandeln, beginnen Sie damit, den Bereich auf nackte Wandbolzen und Deckenbalken zu reduzieren und neue Wände einzurahmen, die benötigt werden. Die grobe Öffnung für die Saunatür sollte 24 x 82 Zoll groß sein. Der Boden sollte undurchlässig sein, wie Fliesen, Zement oder Vinyl. Wenn der Boden aus Sperrholz besteht, schützen Sie ihn mit Fliesen- oder Entenbretterböden.

Draht für die Beleuchtung

Verdrahten Sie den Saunaraum für eine Innenbeleuchtung, einen Lichtschalter, eine Saunaofen-Drahtleitung und eine Außensteuerung. Wenn Sie eine Gasheizung gewählt haben, installieren Sie die Gasleitung. Rufen Sie für technische Hilfe einen Elektriker an, um Hilfe bei der Verkabelung zu erhalten, oder einen Klempner, um die Gasleitung einzurichten.

Isolierung installieren

Innenwände mit R-11 und Außenwände mit R-19 Glasfaserisolierung isolieren. Achten Sie darauf, die Isolierung in der richtigen Breite zu kaufen, entweder 16 Zoll oder 24 Zoll, basierend auf Ihrem Bolzenabstand.

Installieren Dampfsperre

Heften Folie Dampfsperre an den Wänden und der Decke in der Sauna. Überlappungsnähte um mindestens drei Zoll.

Installieren Sie die Verkleidung

Nageln Sie die Zedernholzverkleidung von einer Seite der Decke aus im rechten Winkel zu den Deckenbalken. Decken Sie die gesamte Decke ab und schneiden Sie bei Bedarf ein Loch für den Leuchtkasten. Installieren Sie dann die Nut-Feder-Wandbretter horizontal, beginnend an den Böden der Wände. Die Zungen sollten nach oben und die Nuten nach unten ausgerichtet sein. Installieren Sie Verkleidungsbretter in vollen Reihen und überprüfen Sie jede vierte Reihe von Brettern auf Niveau. Schneiden Sie nach Bedarf Löcher, um elektrische Armaturen aufzunehmen.

Einbau und Montage des Saunaofens

Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für die Installation des Heizgeräts. In der Regel benötigen sie etwas Abstand vom Boden und den Wänden, und Installationshardware wird mitgeliefert. Lassen Sie die Heizung von Ihrem Elektriker an die Stromquelle anschließen, oder befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für die Verkabelung und Installation der Heizung.

Saunaofen-Steine hinzufügen

Saunen verwenden Steine, um die Hitze auszugleichen und Dampf zu erzeugen. Waschen Sie Ihre Saunasteine, um übelbrennende Staubpartikel zu entfernen, bevor Sie sie lose um das Heizelement legen. Befestigen Sie den Grill des Saunaofens an der Oberseite des Heizgeräts.

Saunabänke aufstellen

Saunabänke montieren. Kits sind normalerweise mit einer hohen und einer niedrigen Bank ausgestattet. Bänke messen normalerweise 18 Zoll tief oder tiefer. Wenn Sie Ihre Bänke individuell bauen, Verwenden Sie mindestens 2 x 2 Holz für Stützen und 1 x 4 Holz für die Oberseiten. Dies ist auch die Zeit, um Bankbeleuchtung zu installieren, wenn Sie wählen.

Saunatür einbauen

Saunatür prehung einbauen. Befestigen Sie mit Schrauben durch den Türpfosten in die grobe Öffnung, mit Unterlegscheiben, um den Türrahmen zu quadrieren. Stellen Sie sicher, dass die Öffnung gleichmäßig ist und alle Luftspalte geschlossen sind, bevor Sie alles festziehen. Installieren Sie dann den Türgriff.

Schneiden Sie es aus

Fügen Sie den Innenecken der Sauna eine Verkleidung hinzu. Weiteres Zubehör wie Handläufe und Rückenlehnen können zu diesem Zeitpunkt ebenfalls hinzugefügt werden.

Wann man einen Profi anruft

Der Bau einer Sauna kann zeitaufwändig sein, ist aber technisch nicht schwierig. Die meisten durchschnittlichen Heimwerker können diesen Build ohne große Probleme angehen, obwohl einige Schritte, wie Elektro- und Gasanschlüsse, kann die Unterstützung eines Fachmanns erfordern.