Sie waren vielleicht selbst nie ein Mädchen, aber das muss kein Hindernis für die Vater-Tochter-Bindung sein. Sie möchten, dass Ihre Tochter zu einer selbstbewussten jungen Frau wird – und sie wird ihren Vater an ihrer Seite brauchen.

Viele Männer fühlen sich ein wenig unsicher, sogar ängstlich, wenn sie mit ihren Töchtern über positives Körpervertrauen oder Aussehen sprechen. Sie denken vielleicht: „Wie kann ich helfen? Das ist nicht meine Gegend.

Mach dir keine Sorgen, dass du nicht alle Antworten hast. Schärfen Sie stattdessen Ihre Hörfähigkeiten und arbeiten Sie den Problemlösungsprozess mit ihr durch, ermutigen Sie sie, ihre Gedanken zu teilen und mögliche Lösungen zu finden. Wenn Sie sie dazu bringt, auf ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, kann sie sich anderen Herausforderungen in ihrem Leben stellen und ihr Selbstwertgefühl stärken.

Steigern Sie das positive Körpervertrauen Ihrer Tochter

Kommentare, die sich an Mädchen richten, konzentrieren sich oft auf das Aussehen. „Du siehst wunderschön aus“ oder „deine Haare sind so hübsch“ zum Beispiel. Als ihr Vater wissen Sie, dass Ihre Tochter viel mehr als ein hübsches Gesicht ist. Sie sehen ihre Persönlichkeit, Talente und Intelligenz – also sagen Sie es ihr. Es hilft, spezifisch zu sein, von „du warst so nett, gerade mit deiner Schwester zu teilen“ bis „die Art und Weise, wie du diese Hausaufgaben gemacht hast, war wirklich clever“.

Wenn Sie die Betonung von ihrem Aussehen wegnehmen, kann sich Ihre Tochter auf all ihre Qualitäten konzentrieren und sich selbstsicherer fühlen. Ironisch, NICHT über ihren Körper zu sprechen, kann tatsächlich dazu beitragen, ihr positives Körpervertrauen zu stärken.

Zeigen Sie Ihre sensible Seite

In vielen Kulturen werden Männer nicht ermutigt, Gefühle zu zeigen – insbesondere nicht Schwäche und Verletzlichkeit. Sie möchten stark für Ihre Familie sein, damit es sich unangenehm anfühlt, wenn Ihre Tochter mit einem sensiblen Thema zu kämpfen hat.

Männer brauchen sich nicht zu schämen, ihr wahres Selbst vor ihrer Tochter zu zeigen. Dies hilft, die Beziehung zwischen Vater und Kind aufzubauen und die Kommunikation zwischen Ihnen beiden zu verbessern.

Wenn Sie als Vater Ihre eigene Schwäche zeigen, gibt dies Ihrer Tochter die Erlaubnis, ihre Schwächen zu akzeptieren“, sagt Santiago Trabolsi, Psychologe, Lebensberater und Vater. „Diese emotionale Verbindung erzeugt Wärme, Empathie und ehrliche Kommunikation zwischen Ihnen beiden.“

Denken Sie über Ihre Einstellung zu Frauen nach

Fragen Sie Ihre Tochter, was Sie Ihrer Meinung nach von ihr halten. Es ist vielleicht nicht das, was Sie erwarten oder was Sie vermitteln wollten.

Denken Sie daran, dass Mädchen eine Wahrnehmung von sich selbst schaffen, die auf den Kommentaren und Handlungen basiert, die sie in all ihren Beziehungen erfahren, insbesondere zu Hause. Wie Sie Ihre Tochter behandeln und wie Sie ihre Mutter und andere Frauen behandeln, wird die Art und Weise beeinflussen, wie sie sich selbst sieht und wie selbstbewusst sie sich fühlt.

Während sie aufwächst, formt Ihre Tochter allmählich ihre Meinung über sich selbst, und dies wird weitgehend darauf basieren, was sie glaubt, dass ihre Eltern von ihr denken. Ihr Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie sehr sie sich geschätzt, respektiert und akzeptiert fühlt.

Kommunikationsbarrieren abbauen

Beschwert sich Ihre Tochter: „Mein Vater hört nie zu! Er sagt mir nur, was zu tun ist“? Wenn sie sich öffnet, Vermeiden Sie es, mit Ihrer eigenen Meinung zu springen – Sie könnten sie distanzieren, wenn sie Ihren Standpunkt nicht sofort versteht.

Zeigen Sie stattdessen, dass Sie zuhören und sich einfühlen, indem Sie etwas sagen wie: „Ich verstehe, dass Sie sich verletzt und wütend fühlen.“

Dies lässt sie wissen, dass sie ernst genommen wird, und hilft ihr, ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen, was Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbaut.

Ihre Beziehung zu dir wird ihre Beziehungen zu anderen Männern ihr ganzes Leben lang prägen: Kollegen, Freunde, Partner. Denken Sie nur, eines Tages kann sie sich verlieben und die gleiche Empathie, den gleichen Respekt und das gleiche Verständnis in ihrem Partner erkennen, die ihr Vater ihr gezeigt hat. Als ihr Vater bist du ein wichtiges Vorbild.

Autorin: Christina Berton, Expertin für Selbstwertgefühl und Gründerin der Amara Pro Self-Esteem Foundation in Mexiko