Wurde dir jemals gesagt, dass du zu anhänglich bist? Hat Ihr aktueller oder früherer Partner Sie jemals beschuldigt, bedürftig oder abhängig zu sein? Während Ihre Absichten ganz gut sein können, Zu anhänglich in einer Beziehung zu sein, ist alles andere als das.

Sie können gerne Zeit mit Ihrem Partner verbringen, aber es ist unerlässlich, einige Grenzen zu haben. Diese fünf wesentlichen Schritte können Ihnen helfen, mit nur ein bisschen Selbstbewusstsein von anhänglich zu autark zu werden.

1. Legen Sie das Telefon

Wenn Sie dazu neigen, der anhängliche Typ zu sein, können Sie es gewohnt sein, Ihren Partner den ganzen Tag über ständig zu kontaktieren. Ob per SMS, Telefonieren oder Senden von Bildern, Artikeln und E-Mails, Ihre Tage können derzeit aus endlosem Hin und her bestehen. Jedoch, während Sie Ihren Partner einfach vermissen und es genießen, jederzeit in engem Kontakt mit ihm zu sein, Dies kann sich als anhänglich und bedürftig herausstellen. Anstatt Ihrem Partner Raum zu geben, sich auf andere Angelegenheiten konzentrieren zu können, nimm den Tag an, und haben einige Ausfallzeiten, Sie können bombardieren, ablenken, oder nervig sie. Wenn Sie dies tun, um sich abzulenken oder von Aufgaben abzulenken, die Sie nicht besonders bevorzugen, ziehen Sie in Betracht, es umzuschalten und stattdessen einem Freund eine SMS zu schreiben oder eine andere Möglichkeit für Ihren Fokus zu finden, z. B. spazieren zu gehen oder zu meditieren.

2. Verfolge deine eigenen Leidenschaften

In einer Beziehung anhänglich zu sein, kann oft darauf zurückzuführen sein, dass es einer Person an anderen Interessen und Hobbys mangelt. Bemühen Sie sich, Ihr eigenes Leben von Ihrem Partner fernzuhalten, und machen Sie Ihre persönlichen Leidenschaften und Beschäftigungen zu einer Priorität. Wenn Sie Aktivitäten und Zeitvertreibe haben, die für Sie wichtig sind, können Sie Ihren eigenen Weg finden, der von Ihrem Partner getrennt ist, und ein ganzheitlicheres und erfüllteres Leben für sich selbst schaffen.

Indem du an einem Spin-Kurs teilnimmst, dich für Klavierunterricht anmeldest oder einem Buchclub beitrittst, hilfst du dir selbst, weniger bedürftig zu werden, indem du dein eigenes Leben hast. Sie müssen nicht jeden Moment mit Ihrem Partner verbringen, Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre eigenen Interessengebiete finden, da dies Sie unabhängiger, interessanter und ansprechender macht. Es öffnet Sie Freundschaften mit Menschen zu machen, die die gleichen Dinge genießen, und bauen eine Gemeinschaft für sich selbst, die nicht auf eine einzige Verbindung verlassen—ein Support-System, das Sie sich verlassen können, wenn die Dinge steinig in Ihrer romantischen Beziehung bekommen. Plus, Sie werden sich nicht so verloren fühlen, wenn Ihr Partner abwesend ist oder seine eigenen Dinge tut.

3. Geben Sie Ihrem Partner Raum

Möglicherweise möchten Sie nicht, dass Ihr Partner Dinge ohne Sie tut. Ob beim Abendessen mit Freunden, in eine Bar gehen, oder einen Film sehen, anhängliche Menschen in Beziehungen haben es schwer damit, dass ihr Partner ein Leben abseits von ihnen hat. Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und den Erfolg Ihrer Beziehung, dass Ihr Partner Dinge ohne Sie tun und genießen kann, da es die einzigartigen Facetten Ihrer Persönlichkeit sind, die Sie zu einem besseren Team machen. Da Sie ein Paar und kein Klon Ihres Partners sind, sollten Sie Die Bemühungen und den Wunsch Ihres S.O. unterstützen, mit Freunden Golf zu spielen oder einen Mädelsabend zu verbringen. Auf diese Weise zeigst du deinem Partner, dass du dich um seine Bedürfnisse kümmerst, dass du in der Beziehung sicher bist und dass du eine Priorität auf sein Glück legst — auch wenn es dich nicht immer einschließt.

4. Hör auf, eifersüchtig zu sein

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen anhänglich und bedürftig verhalten, weil sie eifersüchtig sind oder sich Sorgen um die Loyalität oder mögliche Untreue ihres Partners machen. Beispielsweise, Sie können darauf bestehen, Ihrem Partner den ganzen Tag über eine SMS zu schreiben, weil Sie sich Sorgen um seine Beziehung zu einem niedlichen Kollegen machen. Oder Sie möchten 24/7 mit Ihrem Partner abhängen, weil Sie seinem Verhalten in Ihrer Abwesenheit nicht vertrauen.

Neidisch und misstrauisch zu sein, wird euch beide jedoch nur noch weiter auseinander treiben. Da Beziehungen auf gegenseitigem Vertrauen basieren, Ihre anhängliche Natur zeigt Ihrem Partner tatsächlich, dass Sie nicht an ihn oder sie oder an die Stärke Ihrer Verbindung glauben oder daran glauben. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihrem Partner zu vertrauen und diese eifersüchtigen Gefühle und Emotionen durchzuarbeiten, Sie werden weit weniger anhänglich sein, geistig entspannter, und Ihre Beziehung ist weitaus erfolgreicher.

5. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf

Obwohl es auf den ersten Blick herausfordernd erscheinen mag, ist es an der Zeit zu erkennen, dass Sie in der Lage sind, Dinge alleine zu erreichen, ohne dass jemand an Ihrer Seite ist. In vielen Fällen, Anhänglich zu sein, beruht auf einem Missverständnis, dass Sie jederzeit andere brauchen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Sie werden jedoch bald erkennen, dass Sie selbst Erfolge erzielen können und dass es in Ordnung ist, Zeit alleine zu verbringen und Dinge zu tun, ohne sich auf andere zu verlassen. Lernen Sie, Ihr eigener bester Freund, Liebhaber und Unterstützungssystem zu werden, und Sie werden sich in jeder Situation viel stärker und selbstsicherer fühlen, unabhängig davon, wer sonst noch da ist.

Sie können diese Momente sogar selbst genießen und Aufgaben und Projekte alleine erledigen oder einfach die Freiheit der Einsamkeit und die Möglichkeiten zur Selbstbeobachtung, Kreativität und Ruhe genießen, die sie mit sich bringen kann. Wenn Sie daran arbeiten, Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Fähigkeit, autarker zu sein, zu verbessern, werden Sie feststellen, dass Sie gedeihen und Erfolg haben können, sei es in einer Partnerschaft oder alleine.