Wir sind alle beschäftigt und von den Verantwortlichkeiten des Lebens verzehrt, daher ist die Zeit begrenzt. Wenn Sie wissen möchten, wie man Kampfkunst übt und sich darin auskennt, sind Sie vielleicht neugierig auf den Zeitrahmen. Wie können Sie diese Fähigkeiten erlernen und vielleicht noch wichtiger, wie lange wird es dauern?

Heute erfahren Sie, wie Sie Kampfkunst in einem kurzen Zeitrahmen am besten lernen und wie Sie feststellen können, ob Sie gute Fortschritte machen.

Das vielfältige Spektrum der Kampfkünste (und Künstler) verstehen

Wenn wir darüber sprechen, wie man mit dem Erlernen von Kampfkünsten beginnt, kommen sofort zwei Faktoren ins Spiel. Die erste ist, welche Art von Kampfkunst Sie lernen. Die zweite Frage ist, wie schnell du lernst.

Beginnen wir mit dem ersten Punkt. Es gibt viele verschiedene Kampfkünste. Einige basieren auf dem Schlagen, andere auf dem Ringen, und einige benutzen sogar Waffen. Sie möchten wahrscheinlich nicht mit einem Katana in der Hand beginnen, obwohl – nur sagen.

Abhängig von der Art der Kampfkunst, die Sie lernen möchten, ist der Zeitrahmen unterschiedlich. Die beliebtesten Kampfkünste weltweit sind Karate, Judo, Jujitsu, Aikido, Kendo, Kung Fu, Tae Kwon Do, Tai Chi Chuan, Kickboxen und Krav Maga.

Das Gleiche gilt für die Art des Lernenden, der Sie sind. Als Kampfkünstler ist Ihre Fähigkeit, die Kunst (sogar die Grundlagen) in einem bestimmten Zeitrahmen zu beherrschen, relativ zu Ihrer Lernfähigkeit. Es ist auch betroffen von:

• Körperliche Fähigkeiten: Ihre Vitalität beeinflusst Ihre Lernfähigkeit. Wenn Sie in besserer Verfassung sind und weniger Körperverletzungen oder Hindernisse haben, können Sie Kampfkünste natürlich schneller lernen.
• Qualität Ihrer Einrichtung: Die Einrichtung, in der Sie Kampfkunst lernen, einschließlich der Fähigkeiten Ihres Ausbilders, hat einen massiven Einfluss auf Ihre Fähigkeit, in einem angemessenen Zeitrahmen zu lernen.
• Häufigkeit deines Unterrichts: Wenn du öfter trainierst, könntest du schneller zu deiner gewählten Kampfkunst übergehen. Für den Zweck dieses Stückes werden wir sagen, dass Sie zweimal pro Woche trainieren – das ist ein guter Weg, um eingetaucht zu bleiben, ohne ausgebrannt zu werden.

Aus diesen Punkten können wir sehen, dass Sie einige vorbereitende Schritte unternehmen können. Dazu gehört die Suche nach einem guten Schulungszentrum mit einem qualifizierten Ausbilder. Das schrittweise Erlernen von Kampfkünsten ist mit Anweisungen einfacher. Es gibt jedoch auch diejenigen, die versuchen, es mit Lektionen im Selbststudium selbst zu lernen.

Unabhängig von Ihrem Ansatz ist das Erlernen von Kampfkünsten eine vielfältige Erfahrung, die für jeden unterschiedlich sein kann. Wenn wir jedoch darüber sprechen, wie lange es im Durchschnitt dauert, können wir eine Baseballstatistik angeben.

Für eine Kampfkunst wie Karate können Erwachsene, die auf der bereits erwähnten Basis am Unterricht teilnehmen, damit rechnen, in ungefähr fünf Jahren ihren schwarzen Gürtel zu erwerben.

Wie viele Fans der Kampfkunst vielleicht wissen, hat jede Kampfkunst unterschiedliche Ranglisten. Sogar Meister der Kampfkünste mit dem höchsten Gürtel- oder Ranglistenlevel können Abschlüsse hinzufügen, um die weitere Beherrschung ihrer gewählten Kunst zu demonstrieren.

Es gibt auch die Unterscheidung, was als „Lernen“ einer Kampfkunst gilt – bedeutet es, die Grundlagen zu erlernen? Die Grundlagen verstehen und zusammenstellen? Oder in der Lage zu sein, die volle Beherrschung auf höchstem Niveau zu zeigen?

Wie man Kampfkunst richtig lernt

Wenn Sie als Anfänger Kampfkunst lernen, geht es mehr um Grundlagen als um alles andere. Sicher, die meisten Fans der Kampfkunst wollen in der Lage sein, die auffälligen Bewegungen zu machen. Sie wollen die nahtlosen Kombinationen und Übergänge der Experten replizieren.

Es macht jedoch nie Spaß, über die eigenen Füße zu stolpern oder einen Knöchel mit einem verpfuschten Schlag zu brechen. Sie möchten nicht Ihren besten Bruce Lee-Eindruck hinterlassen und am Ende einen Kampf gegen ein stationäres Ziel verlieren. Lee sagte einmal, Bretter schlagen nicht zurück – aber wenn Sie sie nicht brechen, könnten sie Sie brechen.

Das Erlernen der Grundlagen ist jedoch genauso wichtig – und kann am Anfang genauso komplex sein. Lassen Sie uns ein paar verschiedene Kampfkünste diskutieren und was ihre Grundlagen beinhalten.

• Karate: Wenn du mit Karate anfängst, wirst du wahrscheinlich einige grundlegende Haltungen und Katas lernen. Diese Bewegungen scheinen mehr für die Show als alles andere zu sein – aber sie helfen dem Lernenden tatsächlich, sich mit den Bewegungen vertraut zu machen und komplexere Techniken zu beherrschen.
• Boxen: Beginnende Boxer lernen, wie sie ihre Wache halten, um sich selbst zu schützen, und wie sie ihre Füße schulterbreit auseinander mit der hinteren Ferse leicht erhöht platzieren. Diese Grundlagen bieten einen neutralen Ausgangspunkt, der sowohl für Defensiv- und Ausweichmanöver als auch für eine Reihe von Offensivmanövern verwendet werden kann.
• Jiujitsu: Diese Kampfkunst, zusammen mit anderen Kampfkünsten, wird Anfängern die Grundlagen über Bewegung und Kontrolle beibringen. Dies beinhaltet, wie man einen Gegner auf der Hut hält, um seine Bewegung (und sein Vergehen) zu stoppen, sowie wie man Schwung einsetzt, um die Position eines Gegners zu verschieben.

Als Leitfaden für das Erlernen von Kampfkünsten für Anfänger ist es gut, offen zu sein und für Anweisungen empfänglich zu sein. Wenn man vorgefasste Vorstellungen über Kampfkünste beiseite legt, kann man die Grundlagen verstehen – was es einfacher macht, erfolgreich auf diesen Fähigkeiten aufzubauen.

Wie lange wirst du brauchen, um die Grundlagen zu erlernen? Bei einem regelmäßigen Trainingsplan können Sie erwarten, dass Sie die Grundlagen in sechs Monaten bis zu einem Jahr haben. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie das Wesentliche wie Haltung, Form und Grundbewegungen bis zur zweiten Natur.

Der Vorteil eines guten Verständnisses der Grundlagen besteht nicht nur darin, dass Sie schlechte Gewohnheiten vermeiden können. Sie werden auch selbstbewusster vorwärts gehen, was Sie dazu bringen könnte, mit mehr Aufregung und Lernbereitschaft in die Klasse zurückzukehren.

KANNST DU DEINEN FORTSCHRITT BESCHLEUNIGEN?

Eine Frage, die viele Menschen in Bezug auf das Lerntempo haben, ist, ob sie exponentielle Fortschritte machen können.

Angenommen, jemand geht sehr schnell zu den Grundlagen – bedeutet dies, dass er erwarten kann, den Rest des Wissens schneller aufzunehmen? Es ist möglich, dass Menschen mit natürlichen Tendenzen, sich in Kampfkünsten zu übertreffen, schneller lernen können.

Sie sollten Ihr Training jedoch niemals überstürzen, um Platzierungen zu erzielen. Ihr Gürtel Ranking sollte nicht Ihr Ziel sein – das Verständnis der Kunst sollte. Der Gürtel ist nur ein Nebenprodukt davon.

Es gibt eine alte Legende, die mit dem Konzept der Gürtelfarben verbunden ist. Während einige es einen Mythos nennen, andere sagen, es ist legitim. Die Idee war, dass Kampfkünstler am Anfang mit einem weißen Gürtel begannen. Nachdem sie so viel trainiert hatten, dass ihr Gürtel von Schmutz, Schweiß und Blut schwarz gefärbt war, waren sie erfahren genug, um als schwarzer Gürtel bezeichnet zu werden – und nein, es hätte nicht gezählt, ihn durch den Schlamm zu ziehen oder zu malen.

Abschließende Gedanken: Die Reise jedes Kampfkünstlers ist einzigartig

Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle unterschiedliche körperliche Fähigkeiten und Lernkurven haben. Wenn Sie jedoch mit der richtigen Einstellung in das richtige Trainingszentrum gehen, können Sie damit rechnen, die Grundlagen einer Kampfkunst relativ schnell zu erlernen.

Übe nicht so viel Druck auf dich aus – du bereitest dich nicht darauf vor, mit einem Dutzend Ninjas wie einem Actionfilmstar zu kämpfen. Wenn ja, empfehlen wir, mit einer der Waffenkünste zu gehen.

Wissen Sie stattdessen, dass ein engagiertes Training und ein konsequenter Fokus auf gute Technik Sie durch das Training weit bringen können. Innerhalb eines Jahres könnten Sie die Grundlagen und frühen Zwischenschritte haben. Innerhalb von fünf Jahren, Sie könnten einen hohen Rang haben und sogar Ihrem Ausbilder helfen, Neuankömmlinge zu coachen.

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