Vor vielen Jahren habe ich an einem Personal Training Workshop teilgenommen. Eine der Übungen während des Workshops bestand darin, ein Viertel der Gruppe vor allen anderen Teilnehmern auf der Bühne aufzustellen. Menschen standen auf der Bühne und zeigten verschiedene Gefühlszustände. Einige standen entspannt da, aber die meisten fühlten sich sichtlich unwohl. Einige schienen verlegen, einige waren nervös, aber einige waren eindeutig verängstigt. Einige Leute zitterten, einige schluckten, einige standen erstarrt mit glasierten Blicken auf ihren Gesichtern.

Als nächstes betraten die Trainerassistenten die Bühne und stellten sich direkt vor Einzelpersonen. Der stand still und schaute nur in die Augen der anderen Person. Die Nervosität wuchs, und Zittern verwandelte sich in Zittern, Schluckauf verwandelte sich in Schluchzen, und ein paar Leute fielen in Ohnmacht (gefangen von anderen Assistenten). Nach etwa 10 Minuten wurde die Gruppe von der Bühne zurück zu ihren Plätzen geführt und eine weitere Gruppe auf die Bühne geführt.

Dies wurde dreimal mit ähnlichen Ergebnissen wiederholt. Ich war in der vierten und letzten Gruppe. Nachdem ich den Prozess dreimal gesehen hatte, wusste ich, was mich erwartete, und obwohl ich ein wenig nervös war, hatte ich keine Angst. Ich stand da und schaute auf die Menge, die alle schon ihre Zeit auf der Bühne verbracht hatten.

Plötzlich fiel es mir auf – während sie auf der Bühne standen und den Rest von uns ansahen, hatten sie Angst vor uns! Wenn sie Angst vor uns (d.h. mir) hätten, warum sollte ich dann Angst vor ihnen haben? Ich fing an zu lachen. Ich lachte einige Augenblicke lang herzlich und beruhigte mich dann zu einem leisen Kichern. Ein Assistent bewegte sich vor mir und sah mir in die Augen. Ich war voller Wärme und lächelte. Diese Person war keine Bedrohung für mich. Das Publikum war keine Bedrohung für mich. Es gab nichts zu befürchten oder nervös zu sein. Ich stand entspannt da, bis der Prozess vorbei war, und kehrte mit dem Rest der Gruppe zu meinem Platz zurück.

Ich hatte nie wieder Angst davor, vor einer Gruppe aufzustehen.