Warnung des Autors: Führen Sie diese Stunts auf eigenes Risiko durch. Und wenn Sie
gehen, um sie zu tun, ist es ratsam, in der Lage sein, Bankdrücken mindestens 350
Pfund, oder haben Sie einen Freund mit Ihnen, der das tun kann.
10. Überspannter, überpolsterter Kerl – Schnall dich an, als hättest du jede Verletzung
, die jemals dem Menschen bekannt war. Um sich noch ärgerlicher zu machen, spielen Sie
, wie Sie durch den Schmerz heben, indem Sie Ihre Ellbogen- oder Knieschützer schlagen
und schreien: „Komm schon, sauge es auf (gib hier deinen Namen ein)..
Es versteht sich von selbst, dass Sie auch lange Socken tragen sollten –
ganz nach oben gezogen.
9. Religiöser Spotter – Biete an, jemanden auf einer Bank oder Schulter zu sehen
drücke und ermutige sie übermäßig mit religiösem Geschwätz wie
„Komm schon, hebe das für den Herrn auf, Gott möchte, dass du stark bist.“ Umso mehr
ärgerlich, wenn Sie auch einige Bibelzitate hinzufügen können.
8. Verwenden Sie unverschämt schlechte Technik und Urteilsvermögen mit
freien Gewichten und Maschinen.
7. Talk on cell phone guy – Führen Sie ein lautes, animiertes Telefongespräch, während
Sie sich auf den Weg durch die Rennstrecke machen.
6. Overpsyched guy – Legen Sie eine schwächliche Menge an Gewicht auf die Bar, wie 95
Pfund für ein Kreuzheben, und machen Sie dann eine riesige, 3-5-minütige Produktion in
immer psyched up, um es zu heben.
5. Über kreideter und übergürteter Kerl – Um den Ärger zu verstärken, bevor Sie
heben, dass 95 Pfund einen großen Unterschied machen, Ihre Hände
zu kreiden und Ihren Gewichtsgürtel anzuziehen.
4. Philosophical Spotter guy – Bieten Sie an, jemanden zu entdecken und ermutigen Sie ihn dann
vor dem großen Aufzug mit tief philosophischen Kommentaren. Hier sind einige
, die Sie ausprobieren können. „Lass uns gehen, Jim, du kannst das machen. Denken Sie daran, dass Francois De La Rochefoucauld
sagte: ‚Wir sind häufiger durch Schwäche tückisch als durch
Berechnung.'“
3. Work out in place guy – Finde einen prominenten Ort, an dem viele Leute dich
sehen können und mache eine Reihe animierter, leidenschaftlicher Trainingsbewegungen, während
an Ort und Stelle steht. Laufen, springen, überspringen, Speed Walk und schließlich Buckel an Ort und Stelle,
während Sie laut sprechen, um sich laut zu ermutigen: „Lass uns gehen, sei
das Beste, was du sein kannst.“
2. Ungezügelter Joy Guy – Gehen Sie mit normaler Sprechstimme herum und sagen Sie: „Ich
liebe das Leben, was für ein großartiger Tag, um am Leben zu sein, Skippity doo dah, yay für mich.“
1. Happy, singing guy – Gehen Sie herum und singen Sie Verse aus kitschigen 80er-Songs.
Hier sind zwei der nervigsten, die Sie möglicherweise auswählen können:
Lionel Richie: „Du bist die Sonne, du bist der Regen, Das macht mein Leben zu diesem
dummen Spiel, Du musst es wissen, ich liebe dich so, Und ich würde alles wieder tun und
nochmal.“
Und beenden Sie Ihre Trainingseinheit, indem Sie einen Boy George umschnallen: „Ich bin ein Mann
ohne Überzeugung, ich bin ein Mann, der nicht weiß, Wie man einen
Widerspruch verkauft, Du kommst und gehst, du kommst und gehst. Karma Karma Karma Karma
Karma Chamäleon!!!“
Wenn du dumm genug warst, mehr als ein paar dieser Züge zu machen, mache jetzt einen
lauf dafür — und plane nicht, zurückzukommen.
At Home Fitness Consultant Aaron Dorksens Blog befasst sich mit einer Vielzahl von
Fitness-Themen, von Trainingstipps, Motivationsideen, Feature
Geschichten und Humor darüber, wie sich Bewegung auf das Leben der Menschen auswirkt. Mailen Sie ihm
Kommentare, Fragen oder Ideen für zukünftige Blogs an [email protected]
Bryan Dorksen
Fitnessberater
Zu Hause Fitness
888-940-1022
www.AtHomeFitness.com