Die Ehe kann schwierig sein, und viele Paare erleben Momente, in denen sie sich weniger verbunden, weniger intim und weniger mit der Romantik und Leidenschaft beschäftigt fühlen, die sie zu Beginn der Beziehung erlebt haben. Dies ist ein normaler Teil einer Beziehung und kein Grund zur Sorge oder Angst; Es ist das Ergebnis des Eindringens in die angenehme Intimität, die damit einhergeht, jemanden zu kennen und das Gefühl zu haben, dass Sie sich in einer sicheren und vertrauten Beziehung zu Ihrem Ehepartner befinden.

Wenn die Partner jedoch nicht gemeinsam als Paar anerkennen, dass dies geschieht, und daran arbeiten, ihre Verbindung zu ihrem Ehepartner zu stärken, kann dies zu problematischen Ergebnissen führen. Es gibt viele Statistiken, die über das Unglück sprechen, das oft mit der Ehe einhergeht, und meistens, Es geht um Ressentiments, Gefühle der Vernachlässigung, oder sich nicht geschätzt fühlen, das sich im Laufe der Zeit in der Beziehung entwickelt hat.

Dieser Groll mag klein anfangen, aber ohne zu verarbeiten, woher die Gefühle stammen, und ohne sie zu verarbeiten, kann er sich zu etwas Schwerem entwickeln, das einen Partner zu Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen führen kann, die dann zu Trennung oder Scheidung führen können.

Wenn Ressentiments und negative Gefühle in einer Beziehung schmoren, verschwindet oft als erstes die Romantik oder Leidenschaft, die die Beziehung zu Beginn angeheizt hat. Wenn sich einer oder beide Partner emotional distanzieren, Es kann sich anfühlen, als wären Partner Mitbewohner, die zusammenleben, und nicht Menschen, die aktiv sind, leidenschaftlich ineinander verliebt und bauen ihr gemeinsames Leben auf.

Wenn Menschen bemerken, dass ihr Partner aufgehört hat, die „kleinen Dinge“ zu tun, die zeigten, dass sie sich darum kümmerten, kann dies dazu führen, dass Menschen weniger geneigt sind, Dinge zu diskutieren oder daran zu arbeiten, um ihre Beziehungen zu verbessern, und sie versinken im Unglück und beginnen, es zu akzeptieren.

Tipps für die Rückkehr der Romantik und Leidenschaft

Wenn Sie es ernst meinen, Ihre Ehe aus dem Einbruch herauszuholen, müssen Sie bereit sein, Maßnahmen zu ergreifen, da dies nicht von alleine geschieht. Hier sind einige Strategien, um Ihre Kommunikation und Romantik zu verbessern, um Ihre Liebe wieder auf Kurs zu bringen:

Beachten Sie die Dinge, die Sie an ihnen lieben

Oft verschwinden die ersten Dinge, wenn wir uns in einer Beziehung wohl fühlen, all die kleinen Gesten, die unseren Partnern zeigen, dass wir uns um sie kümmern. Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und die Dinge bemerken, die Sie an Ihrem Partner lieben, und die Dinge, die Sie lieben, die er für Sie tut, ist dies eine großartige Möglichkeit, sie wieder zu schätzen. Dann, wenn du darüber nachgedacht hast und dich wieder mit den Dingen verbunden hast, die du am meisten an ihnen liebst, erzähl es ihnen. Kleine Erwähnungen der positiven Dinge, die sie wertschätzend tun, reichen weit.

Hören Sie zu, was nicht gesagt wird

Wenn Sie bemerken, dass Sie und Ihr Ehepartner nicht mehr so kommunizieren wie früher, ist das ein Hinweis darauf, dass etwas los ist. Muster passiver Aggressivität oder des Rückzugs aus einer Diskussion bedeuten wahrscheinlich, dass entweder Sie oder Ihr Partner einen zugrunde liegenden Groll haben, der sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, sich auf einer gesunden Ebene zu verbinden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Partner nach den Änderungen der Kommunikationsmuster, und Sie können möglicherweise Gefühle von Ressentiments identifizieren und durcharbeiten.

Nutzen Sie gesunde Kommunikationsfähigkeiten, um sich zu verbinden

Wenn Sie schwierige Gespräche führen, bestimmt die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Partner in Kontakt treten, wie produktiv er sein wird. Hier sind einige Techniken zur Aufrechterhaltung einer gesunden Kommunikation im Konflikt:

• Verwenden Sie Augenkontakt und angemessene Körpersprache
• Verwenden Sie Gesichtsausdrücke, um zu zeigen, dass sie Ihre Aufmerksamkeit haben
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner zuhört
• Stellen Sie sicher, dass sie Ihnen die gleiche Aufmerksamkeit / Körpersprache schenken, die Sie ihnen geben
• Sprechen Sie über Ihre Gefühle, nicht darüber, was Ihr Ehepartner tut, um sie hervorzurufen
• „Ich fühle mich einsam“ führt zu einem viel produktiveren Gespräch als „Ich fühle mich allein“
• Aktives Zuhören
• Fassen Sie zusammen, was Ihr Ehepartner gesagt hat, bevor Sie antworten, um zu bestätigen dass Sie sie richtig gehört haben

Nehmen Sie sich Zeit füreinander

Dies scheint am offensichtlichsten zu sein, aber der beste Weg, Romantik wieder in eine Beziehung zu bringen, besteht darin, dies durch die Verbindung von Erfahrungen zu tun.

Dazu gehört auch, Zeit damit zu verbringen, sowohl sexuell als auch zwischenmenschlich intim miteinander zu sein; Gefühle und Gedanken zu teilen und sich sexuell zu verbinden, kann dazu beitragen, die Gefühle für die Beziehung zu verbessern.

Gib einander Raum

Wir alle haben das Sprichwort gehört: „Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen“, und während besondere Zeit und romantische Ereignisse wichtig sind, um ihre Leidenschaft wieder zu entfachen, ist es auch wichtig, sich gegenseitig persönlichen Raum und Zeit zu geben. Zeit alleine zu haben, kann den Partnern helfen, die Perspektive einzunehmen und es den Partnern zu ermöglichen, sich wieder zu verbinden und ihre Beziehung mit neuer Energie und Wärme zu betrachten.

Zusammenfassung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Funke in Ihrer Ehe verpufft, trösten Sie sich mit dem Wissen, dass dies häufig vorkommt und dass Paare diese Art von Herausforderungen ständig meistern. Solange beide Partner ihre Beziehung verbessern wollen, gibt es Hoffnung. Aktive Schritte, um die Romantik wieder in Ihre Ehe zu bringen, können die Dinge umdrehen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, alleine wieder auf Kurs zu kommen, Erwägen Sie eine Eheberatung. Es ist kein Eingeständnis, dass etwas mit Ihrem oder Ihrem Ehepartner nicht stimmt, sondern eine Bestätigung, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beziehung am Herzen liegt.