Kickboxen ist ein Kampfsport, der in den 1970er Jahren begann und vom professionellen Karate abgeleitet ist. Es ist auch sehr ähnlich und hat viele der gleichen Aspekte des Kampfes zum Boxen, aber Tritte sind auch erlaubt, weshalb es den Namen Kickboxen erhielt.

Als der Sport populärer wurde, nahmen Karate-Kampfkünstler das neue amerikanische Kickboxen auf, wobei viele Vereine das Gurtbewertungssystem sowohl für Karate als auch für Kickboxen beibehielten. Im Karate ist der Anfängergürtel weiß und wechselt mit fortschreitender Entwicklung zu Schwarz, Beim Kickboxen werden jedoch eher Satinhosen als ein Karate-Gi getragen, was bedeutet, dass Sie den weißen Gürtel nicht tragen.

Im heutigen Kickboxen ist der moderne Stil namens K1 Kickboxen am beliebtesten geworden, insbesondere im Wettbewerb. Sie können unseren vollständigen Artikel ‚Was ist K1 Kickboxen‘ hier lesen.

Die Frage ist also, brauchen Sie ein Bewertungssystem für Kickboxen?

Viele Menschen glauben, dass Sie kein Bewertungssystem benötigen, da Kickboxen ein Kampfsport ist, der in einem Boxring ausgetragen wird, was dem Boxen entspricht, aber viele Trainer und Schüler mögen die Idee, da sie ihnen Ziele geben, auf die sie abzielen, und ein Erfolgserlebnis bei der Gewinnung neuer Gürtel. Ein Bewertungssystem unterscheidet auch zwischen Studenten unterschiedlicher Erfahrungsstufen. Zum Beispiel würden Sie keinen schwarzen Gürtel Sparring mit einem orangefarbenen Gürtel setzen, der neu im Sparring ist, da die Fähigkeit nicht ausgeglichen wird.

Jeder Gürtel wird gewonnen, indem Sie genügend Trainingsstempel in Ihrem Mitgliedsbuch sammeln, um den Einstufungstest abzulegen. Jede Gürtelbewertung wird jedes Mal schwieriger, wenn ein höheres Maß an Fähigkeiten erforderlich ist, da der schwarze Gürtel im Kickboxen bis zu 2 Stunden konstante Aktivität erfordert. Das Sparring beginnt normalerweise an einem orangefarbenen Gürtel, damit die Schüler vor dem Kontakt genügend Zeit haben, um genügend Grundlagen zu erlernen.

Was ist Kickboxen Sparring?

Sparring ist eine Form des Kampfes in einem Paar mit einem Trainingspartner, Schlagen und Blockieren mit den Techniken, die im Kickboxen verwendet werden. Sparring ist nicht wie Konkurrenzkampf, da Sie nicht im Wesentlichen versuchen, Ihren Gegner zu verletzen oder auszuschalten. Es wird auf leichte und kontrollierte Weise durchgeführt, um die Fähigkeiten des anderen zu verbessern.

Die meisten Kickbox-Clubs mit einem Grading-Lehrplan erlauben nur Sparring für die Klassen Orange Belt und höher, damit der Schüler genug Erfahrung sammeln kann, um die grundlegenden Bewegungen zu lernen und die Kampfkunst besser zu verstehen.

Sparring wird im Allgemeinen in einer freien Form des Kampfes durchgeführt, kann jedoch auf verschiedene andere Arten durchgeführt werden, wobei der Schwerpunkt auf bestimmten Techniken liegt.

Block und Zähler:

Ein Block und Zähler ist, wenn man einen bestimmten Streik oder Angriff wirft und der andere blockiert es und Zähler sofort zurück. Beide Sparringspartner können sich als Angreifer abwechseln.

Begrenzte Streiks Sparring:

Obwohl Kickboxen sowohl mit Stanzen als auch mit Treten durchgeführt wird, schlägt Ihr Trainer manchmal vor, nur mit Boxen zu sparen. Es kann auch gut sein, Sparring nur mit dem Jab zu üben, Dies wird den Schlag verbessern, der als der wichtigste angesehen wird.

Was sind die Stufen im Kickboxen?

Die Gürtel gehen im Allgemeinen in dieser Reihenfolge, aber einige Schläger können variieren.

Sie können nach dem schwarzen Gürtel weitere Noten erhalten, nämlich den schwarzen Gürtel 2. Grades, den schwarzen Gürtel 3. Grades und so weiter. Die schwarzen Gürtel des 5. Grades gelten als Meister und erfordern in der Regel mehr als 20 Jahre Engagement, um diese Anerkennung zu erhalten.

Soll ich in einem Grading Kickbox Club trainieren?

Es hängt alles von Ihren Zielen ab. Wenn Sie nicht versuchen, zu konkurrieren oder ein Kämpfer zu werden, wäre ein Grading Club großartig, da Sie sofort erreichen und wenn Sie Ihre Meinung über das Kämpfen ändern, können Sie Ihren Trainer fragen, ob Sie bereit sind.

Wenn Sie nur trainieren und Kickboxen lernen möchten, um zu kämpfen, dann ist vielleicht ein modernes K1-Kickboxen oder Muay Thai besser für Sie geeignet.

Wie lange dauert es, um vom weißen zum schwarzen Gürtel zu gelangen?

Die Antwort auf diese Frage ist wirklich subjektiv, da sie sowohl von den Fähigkeiten als auch vom Engagement abhängt. Im Durchschnitt dauert es jedoch nach Angaben der British School of Kickboxing zwischen vier und sechs Monaten, bis ein Gürtel erreicht ist.

John Ritschel in ‚The Kickboxing Handbook‘ schlägt vor, dass:
‚Es kann zwischen drei und vier Jahren dauern, um von einem weißen zu einem schwarzen Gürtel zu gelangen‘

Viele Kickboxer schlagen jedoch vor, dass sechs bis sieben Jahre eine respektable Zeitspanne sind, um Fortschritte zu erzielen.

Wie schwer ist der Kickboxen Black Belt Grading?

Daniel Knight, Gründer von Sidekick Boxing, wurde vor fast 10 Jahren im Kicks Martial Arts Center in Brighton für seinen schwarzen Gürtel im Kickboxen eingestuft und erklärt genau, wie schwer er es fand.

„Als ich mit dem Kickboxen anfing, ging ich nur 2 Mal pro Woche, an einem Dienstag und Donnerstag, an den ich mich erinnere. Als ich Fortschritte machte, wollte ich jede Woche mehr trainieren und als ich meinen schwarzen Gürtel machen wollte, trainierte ich ungefähr 5-6 Stunden pro Woche.

Ich habe jede Woche konsequent trainiert, so dass Sie erwarten würden, dass meine Einstufung mit dem schwarzen Gürtel ein Kinderspiel ist, aber das war nicht der Fall. Ich glaube nicht, egal wie fit du bist, die nervöse Energie, dein Bestes geben zu wollen, macht es viel schwieriger. Es war fast 2 Stunden lang, ich hatte das Gefühl, in dieser Zeit einen Marathon laufen zu können.

Es begann mit dem Durchlaufen aller Bewertungsbewegungen und Kombinationen jedes Gürtels, gefolgt von Block und Zählern verschiedener Angriffe und vielen Sparringrunden.

Wenn Sie aufhören oder zu keinem Zeitpunkt fortfahren können, scheitern Sie sofort an Ihrem Test und während einer der Runden wurde meine Schulter verletzt und ich machte mir Sorgen, dass es mich beeinträchtigen würde, fortzufahren.

Ich musste mit den Schultern zucken und gerade als ich dachte, es wäre fast zu Ende, als wir alle technischen Arbeiten demonstriert hatten, waren es 10 Fitnessrunden.

Als es fertig war, fühlte es sich großartig an, meinen schwarzen Gürtel und das Zertifikat zu erhalten, eine Leistung, die ich nie vergessen werde.

Wenn ich jemandem, der Kickboxen beginnt, Ratschläge geben sollte, konzentriere dich einfach auf einen Gürtel nach dem anderen und bevor du es weißt, wird der schwarze Gürtel kommen.“

Abschließende Gedanken

Kickboxen ist nicht nur ein fantastischer Sport, sondern auch eine großartige Disziplin. Das Fitnesslevel, das Sie gewinnen, gibt Ihnen so viel Selbstvertrauen und das Sortieren durch die Gürtel hält es aufregend, immer etwas Neues zu lernen. Vergessen Sie nicht, wenn Sie Ihren schwarzen Gürtel erreicht haben, endet er nicht dort, da es immer den schwarzen Gürtel 2. Grades gibt.