Manchmal hört man Leute, die über Zwangsstörungen scherzen, weil sie nicht aufhören können, ihre E-Mails zu checken, oder wollen, dass ihre Schreibtische in perfekter Ordnung sind. Aber eine klinische Diagnose von OCD bezeichnet eine psychische Erkrankung, deren Manifestationen über die normale Sorge, Sauberkeit oder Ordentlichkeit hinausgehen. Wahre Zwangsstörungen sind sowohl durch Zwang als auch durch Angstzustände gekennzeichnet, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Die National Institutes of Health schätzt, dass etwa 2,3% der erwachsenen Frauen und Männer in den USA Zwangsstörungen haben oder hatten. OCD gilt als Angststörung und provoziert unerwünschte Gedanken und Verhaltensweisen, die nicht kontrolliert werden können. Einige Beispiele für Zwangsstörungen sind Horten, sich wiederholende Verhaltensweisen wie Zählen oder Händewaschen und aufdringliche Gedanken, die nicht kontrolliert werden können.

Niemand weiß genau, warum manche Menschen OCD entwickeln, aber Gehirnstruktur, Umwelt, Trauma und die Interaktion zwischen diesen Faktoren können beteiligt sein. Ein Merkmal von Frauen, Männern und Kindern mit Zwangsstörungen ist, dass sie erkennen, dass ihr Verhalten oder ihre Gedanken nicht in der Realität begründet sind und dennoch nicht aufhören können, sich mit ihnen zu beschäftigen.

Sich schlecht fühlen, ob Sie es tun oder nicht

Die obsessiven Gedanken und Verhaltensweisen bei Zwangsstörungen drehen sich oft um Fragen der Sicherheit und Sauberkeit. Zum Beispiel, wenn Sie OCD haben, können Sie Ihre Haustür mehrmals am Tag überprüfen, um sicherzustellen, dass es gesperrt ist, obwohl Sie gerade überprüft haben, dass es Minuten zuvor war. Möglicherweise haben Sie auch Angst, öffentliche Toiletten zu benutzen oder sich die Hände zu schütteln. Selbst wenn du dem Zwang folgst — wie zum Beispiel deine Hände übermäßig zu waschen – fühlst du keine Erleichterung und fühlst dich vielleicht sogar schlecht, dass du der Besessenheit wieder nachgegeben hast.

Wenn Sie Symptome einer Zwangsstörung haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht ernst genug sind, um sie zu behandeln. Aber die Rituale und Zwänge von Zwangsstörungen können Ihre Funktionsfähigkeit in der Welt beeinträchtigen.

Die Berater des Soho Center for Mental Health Counseling in New York City sind Experten für die Diagnose und Behandlung von Zwangsstörungen mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Gewohnheitstraining sowie Expositions- und Reaktionsprävention. Einige Folgen unbehandelter Zwangsstörungen sind:

Zwangsstörungen beeinträchtigen Schule und Arbeit.

Perfektionismus ist eines der Kennzeichen von Zwangsstörungen. Wenn Sie Angst haben, gefeuert zu werden oder versagt zu haben, wenn Sie Ihre Arbeit nicht perfekt machen, können Sie sie möglicherweise nie beenden.

Zwanghafte Gedanken und Verhaltensweisen lenken ebenfalls ab. Wenn Sie sich beispielsweise ständig Sorgen um die korrekte Platzierung von Gegenständen auf Ihrem Schreibtisch machen, kommen Sie möglicherweise nie zur Arbeit.

OCD stört Beziehungen.

Ein Beispiel für obsessives Denken, das Ihre Beziehungen beeinflussen kann, ist die ständige Sorge, dass Ihr Partner untreu ist. Keine Menge an Beweisen oder Überzeugungskraft kann Sie vom Gegenteil überzeugen.

Wenn Sie Zwangsstörungen haben, können Sie sich übermäßig Sorgen um Ihre Lieben machen oder verlangen, dass sie Dinge auf bestimmte Weise tun, um sicher zu bleiben oder „gut“ zu sein.“ Der Versuch, das Verhalten einer anderen Person zu kontrollieren, kann eine Beziehung dauerhaft schädigen.

OCD kann zu Selbstverletzung führen.

Rituelles, zwanghaftes Verhalten kann Ihren Körper schädigen. Einige Zwangsstörungen umfassen das Ziehen an den eigenen Haaren, das Pflücken an der Haut, bis sie blutet, oder das Erbrechen von Nahrungsmitteln, um eine Gewichtszunahme (Bulimie) zu vermeiden.

Selbst übermäßiges Händewaschen kann schädlich sein. Die ständige Einwirkung von Seife, Wasser und Reiben kann Ihre Haut reizen und dermatologische Erkrankungen wie Ekzeme verursachen.

OCD kann dazu führen, dass Sie sich „selbst behandeln“.“

In dem Versuch, deine zwanghaften Gedanken und Verhaltensweisen zu stoppen, kannst du versuchen, deine Impulse mit Drogen oder Alkohol zu dämpfen. Übermäßiger Alkoholkonsum oder illegale Drogen, jedoch, hindert Zwangsstörungen nicht daran, wieder aufzutreten, sobald die Auswirkungen nachlassen.

Hilfe zu bekommen ist der einfachste Weg.

Der Versuch, Ihre eigenen obsessiven Gedanken und Verhaltensweisen zu kontrollieren, kann noch zwanghaftere Gedanken und Verhaltensweisen auslösen. Der einfachste Weg, mit Zwangsstörungen umzugehen, besteht darin, einen Diagnose- und Behandlungsplan vom Soho Center for Mental Health zu erhalten. Unsere Fachleute bieten auch Familien- und Gruppentherapie für Familienmitglieder und andere Angehörige an.

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