Das Gift einer Schlange kann dich töten, aber es kann auch dein Leben retten. Ironischerweise kann das Trinken von Venom Energy Drink auch ein zweischneidiges Schwert sein.

Verbrauchen Sie dieses Getränk, und es kann Ihnen helfen, Ihre Energie zu steigern, trinken Sie zu viel davon, und Sie könnten sich ziemlich krank finden. Die große Frage, die Sie sich vielleicht stellen, ist, ob Venom schlecht für Sie ist oder nicht?

Die schnelle Antwort wäre nein, wenn Sie es gelegentlich trinken. Venom hat eine Tonne Koffein, das Sie sicherlich den ganzen Tag über mit Energie versorgen kann, aber zu viel Koffein kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Venom hat auch viel Zucker, also machen Sie dieses Energiegetränk nicht zu einem Teil Ihrer Ernährung.

Ein Absatz reicht nicht aus, um zu erklären, warum das Trinken einer Menge Venom Energy Drinks schlecht für Sie sein kann, also lesen Sie weiter, um mehr über Venom Energy zu erfahren, und warum genau dieses Getränk möglicherweise nicht das beste ist.

Venom Energy Drinks Zutaten und Nährwertangaben

Zutaten ermöglichen es Getränkeunternehmen, ihre Getränke zuzubereiten, und Sie wissen, was sie konsumieren. Nährwertangaben hingegen sind eine Möglichkeit, die Verbraucher über die Nährstoffe zu informieren, die Sie in ihren Körper geben, was von Vorteil ist, wenn Sie versuchen, Lebensmittel / Getränke zu vermeiden, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.

Es kann schwierig sein, es aus dem Behälter zu lesen, und oft zeigt es nur die Zutaten und Nährwertangaben an.

Inhaltsstoffe von Venom Energy Drink

Je 16 fl.oz Dose Venom Energy Drink enthält die folgenden Zutaten:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Cyanocobalamin (Vitamin B12)

Koffein

Was ist ein Energy Drink ohne Koffein? Wenn Sie sich die Zutaten jedes Energy-Drinks auf dem Markt ansehen, wird Koffein immer auf der Liste stehen. Der Grund dafür ist, dass es als Adenosinrezeptorantagonist wirkt – für Laien bedeutet dies, dass Koffein verhindert, dass Sie sich schläfrig und müde fühlen.

Koffein gibt Ihnen nicht nur Energie, es hat auch verschiedene Vorteile wie:

• Gewichtsverlust
• Kann Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes senken
• Kann Ihre Leber schützen
• Kann Depressionen bekämpfen und Sie glücklicher machen
• Verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Taurin

Taurin aminosäure, die natürlich in Ihrem Körper vorkommt und oft als Zutat für Energy-Drinks wie Venom Energy Drink hinzugefügt wird.

Die Vorteile, die Taurin Ihrem Körper bieten kann, sind:

• Verbesserung der Herzgesundheit
• Steigerung der Trainingsleistung
• Kann Diabetes bekämpfen
• Unterstützung des Stoffwechsels
• Bekämpft die Alterung des Gehirns

Zuckerzusatz

Zuckerzusatz enthält keine natürlichen Zucker, die in Lebensmitteln und getränke wie Obst, Gemüse und Milch. Denken Sie daran, dass es gute und schlechte Zucker gibt.

Natürliche Zucker gelten als gute Zucker (da sie mehr Nährstoffe pro Kalorie enthalten), während zugesetzter Zucker diejenigen sind, die Ihrem Körper nicht zugute kommen.

Wenn Sie sich fragen, warum zugesetzter Zucker als Zutat verwendet wird, obwohl er für den Körper nicht vorteilhaft ist, liegt dies einfach daran, dass er Produkte wie Energy-Drinks geschmackvoller macht, Textur und Farbe hinzufügt und um ehrlich zu sein, wer liebt Zucker nicht?

Vitamin B2

Auch bekannt als Riboflavin, wird dieses Vitamin jeden Tag benötigt. Der Grund dafür ist, dass Ihr Körper nur wenige Mengen davon speichern kann und die Vorräte schnell sinken.

Vitamin B2 spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Energieversorgung Ihres Körpers und hilft auch beim Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Laut Dr. Sherry Ross haben Vitamin B2 oder Riboflavin auch andere Vorteile, wie die Verwendung für die Entwicklung und Funktion Ihrer Haut, der Auskleidung des Verdauungstrakts, der Blutzellen und anderer lebenswichtiger Organe.

Wenn Sie Vitamin B2 erhalten möchten, können Sie es aus Lebensmitteln / Getränken wie:

• Fisch
• Fleisch
• Eier
• Milchprodukte
• Spargel
• Avocados
• Pilze
• Nüsse
• Petersilie
• Kürbisse
• Süßkartoffeln
• Kreuzblütler
• Hefeextrakt

Vitamin B3

Jeder Teil Ihres Körpers benötigt Niacin oder Vitamin B3, weshalb es ein wichtiger Nährstoff ist. Es ist wasserlöslich, genau wie alle anderen B-Vitamine.

Die Senkung Ihres LDL-Cholesterins, die Erhöhung Ihres HDL-Cholesterins, die Senkung Ihrer Triglyceride, die potenzielle Vorbeugung von Herzkrankheiten und die Steigerung Ihrer Gehirnfunktion sind einige der Vorteile, die Sie erzielen können, wenn Sie sich für Vitamin B3 entscheiden.

Sie können Vitamin B3 in Lebensmitteln / Getränken wie:

• Hähnchenbrust
• Rindfleisch
• Grünes Gemüse
• Milch
• Räucherlachs
• Erdnüsse

Vitamin B6

Vitamin B6 oder Pyridoxin hat mehrere Funktionen für Ihren Körper, es ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und Neurotransmittern. Leider kann Ihr Körper kein Vitamin B6 produzieren, daher können Sie Nährstoffe wie dieses Vitamin nur durch den Verzehr von Lebensmitteln, Getränken oder Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, die Vitamin B6 enthalten.

Es gibt verschiedene Vorteile, die Sie mit diesem Nährstoff erhalten können, einige Beispiele sind die Verbesserung Ihrer Stimmung, die Verringerung der Symptome von Depressionen, die Förderung der Gesundheit des Gehirns, die Verringerung der Symptome der Alzheimer-Krankheit und die Förderung der Augengesundheit.

Die Quellen für Vitamin B6 sind:

• Fisch
• Schweinefleisch
• Bananen
• Milch
• Sojabohnen

Vitamin B12

Vitamin oder Cobalamin hilft Ihnen sehr. Es hilft bei der DNA-Produktion und hält Ihre Nerven und roten Blutkörperchen gesund. Ihr Körper kann diese Art von Vitamin auch nicht produzieren, daher müssen Sie es aus Lebensmitteln, Getränken oder Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen.

Weitere Vorteile von Vitamin B12 sind die Unterstützung der Knochengesundheit, die Vorbeugung von Krebs, ein Energieschub und die Verbesserung der Herzgesundheit.

Sie können Vitamin B12 aus Produkten wie:

• Käse
• Venusmuscheln
• Sardinen
• Forelle
• Angereichertes Getreide

Nährwertangaben von Venom Energy Drink

Das Nährwertangaben-Etikett hilft Ihnen, die Menge dessen zu kennen, was in einer einzelnen Dose Venom Energy Drink enthalten ist, hier ist eine Tabelle, die die typischen Werte und ihre Menge zeigt:

Typische Werte	Venom Energy Drink (16 fl.oz)
Energie	230 Kalorien
Eiweiß	0g
Fett (Davon gesättigt)	0g (0g)
Kohlenhydrate (Davon Zucker)	57g (54g)
Natrium	300 mg
Koffein	160 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2 mg
Vitamin B3 (Niacin)	36 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	4 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	12 µg

Ist es in Ordnung, jeden Tag Venom Energy Drink zu trinken?

Nein, es ist nicht in Ordnung, jeden Tag Venom Energy Drink zu trinken. Obwohl das tägliche Trinken einer einzigen Dose Energy-Drinks (wie Venom Energy Drink) als sicher gilt, kann dies zu ungesunden Gewohnheiten führen. Wenn Sie es jeden Tag trinken, können Sie von dem Getränk abhängig werden, dies kann zu Nebenwirkungen führen, auf die ich später ausführlich eingehen werde.

Wenn Sie Venom Energy Drink wirklich lieben, sich aber auch um Ihre Gesundheit kümmern, schlage ich vor, dass Sie das Getränk gelegentlich trinken und viele gesunde Aktivitäten wie gesundes Essen und Sport ausüben. Auf diese Weise können Sie das Energiegetränk genießen, ohne sich um die nachteiligen Auswirkungen kümmern zu müssen, die es auf Ihren Körper haben kann.

Um mehr über Venom Energy Drink zu erfahren, hier ist eine Rezension:

Gibt es Nebenwirkungen beim Trinken von Venom Energy Drinks?

Vor einiger Zeit habe ich die Funktionen der verschiedenen Inhaltsstoffe von Venom Energy Drink erläutert, aber was passiert, wenn Sie zu viel Venom Energy Drink trinken? Verschiedene Zutaten haben unterschiedliche empfohlene Zufuhr und sowie ihre eigenen Nebenwirkungen. Ich werde es weiter erklären, während Sie weiterlesen.

Übermäßiger Koffeinkonsum

In einer einzigen Dose Venom Energy Drink befinden sich 160 mg Koffein. Es ist eine Menge Koffein, aber es überschreitet nicht die empfohlene Koffeinzufuhr für gesunde Erwachsene, die 400 mg pro Tag beträgt.

Das Trinken von zu viel Koffein kann zu Nebenwirkungen wie:

• Unruhe
• Nervosität
• Schlaflosigkeit
• Bluthochdruck
• Verdauungsprobleme
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Schneller Herzschlag
• Muskelabbau
• Angst
• Häufiges Wasserlassen

Zu viel Zuckerzusatz

Viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit können auftreten, wenn Ihre Zuckeraufnahme die empfohlene Zuckermenge überschreitet – die American Health Association (AHA) empfiehlt Ihnen, Ihre Zuckeraufnahme auf nicht mehr als 100 Kalorien (24 g) pro Tag für Frauen und 150 Kalorien pro Tag zu begrenzen (36g) pro Tag für Männer.

Venom Energy Drink enthält 54 g Zuckerzusatz und ein Überschreiten der empfohlenen Menge kann zu gesundheitlichen Problemen führen wie:

• Gewichtszunahme
• Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes
• Zellalterung
• Energieentzug
• Fettleber

Hoher Tauringehalt

Leider ist die Taurinmenge in Venom Energy Drink nicht angegeben. Die am häufigsten empfohlene Zufuhr für Taurin beträgt jedoch 500-2.000 mg pro Tag.

In der Zwischenzeit gibt es keine Nebenwirkungen, die auftreten können, wenn Sie zu viel Taurin konsumieren.

Dies sollte jedoch kein Grund für Sie sein, mehr Energy Drinks zu trinken, denn obwohl Taurin keine Nebenwirkungen hat, müssen Sie dennoch die Nebenwirkungen bestimmter Inhaltsstoffe in Venom Energy Drink wie Koffein und Zuckerzusatz berücksichtigen.

Hoher Vitamingehalt

Eine allgemeine Faustregel für Vitamine ist, dass sie nicht mehr als 100% des Tageswertes betragen sollten. Leider erreicht der Vitamingehalt von Venom 200%, was bedeutet, dass eine einzelne Dose mehr als genug für Ihre Vitaminzufuhr ist.

Keine Sorge, da Venom Energy Drink nur B-Vitamine enthält, wird der gesamte Überschuss über Ihren Urin ausgeschieden. Dies verhindert jedoch nicht Nebenwirkungen wie:

• Übermäßiger Durst
• Hauterkrankungen
• Verschwommenes Sehen
• Bauchkrämpfe
• Übelkeit
• Vermehrtes Wasserlassen
• Durchfall
• Hautrötung

Abschließende Gedanken

Wie bei allen Energiegetränken kann das Trinken von zu vielen Dosen Gift zu schrecklichen und unangenehmen Nebenwirkungen führen, die sich zu ausgewachsenen Krankheiten verschlimmern können, die schwer zu behandeln oder umzukehren sind.

Ich gebe Zuckerzusatz eine harte Zeit, aber nach meiner Erfahrung verbrauchen Sie bereits genug Zucker den ganzen Tag in Form von Snacks und Desserts und ein super zuckerhaltiges Getränk wie Venom in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist einfach unklug.

Ja, wenn Sie gelegentlich Gift trinken, werden Sie wahrscheinlich keine Probleme haben, wenn Sie nicht minderjährig sind, schwanger sind oder irgendwelche Grunderkrankungen haben. Aber auch die gesündeste Person kann gesundheitliche Probleme bekommen, wenn sie regelmäßig Gift trinken.

Oft, wenn Sie müde sind, ist es nicht, weil Ihr Körper mehr Koffein oder Zucker braucht, in der Tat können diese Zutaten tatsächlich Ihre Gesundheit und damit Ihren Schlaf beeinflussen.

Also legen Sie die Energy-Drinks ab, wenn Sie unter schrecklicher Müdigkeit leiden und zur Abwechslung etwas Gesünderes haben, oder vielleicht eines der weniger zuckerhaltigen Energy-Drinks, wenn Sie noch Ihre Lösung brauchen.

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