In den letzten 6 Monaten oder so hatte ich eine Menge Lärm über die Verwendung eines Laufband Schreibtisch gehört. Zuerst dachte ich, es sei die lächerlichste Idee. Ich meine, wirklich! Warum sollte jemand so in die Arbeit involviert sein, dass er sich keine Stunde Zeit nehmen kann, um Sport zu treiben. Dann blieb ich stehen und sah mir meine lange Verschleppungsliste mit Dingen an, die nichts mit der Arbeit zu tun hatten und für die ich mir anscheinend nie Zeit nahm. Ich sitze an einem Schreibtisch, der meinem Laufband zugewandt ist, aber ich nehme mir selten die Zeit, meinen Hintern zu verlassen und rüberzugehen, um ihn zu benutzen, sogar für 30 Protokoll.

Kürzlich schrieb meine Freundin Tricia in ihrem Blog darüber, wie man einen Laufbandtisch baut, zusammen mit einem Video, wie einfach es zu bedienen ist. Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr begann es Sinn zu machen. Wenn ich herausfinden könnte, wie ich meine Gliedmaßen koordinieren könnte, um zusammen zu gehen und zu arbeiten, könnte ich einige Dinge erreichen, während ich jeden Tag gehe. Brillant! Vor ein paar Tagen machte ich mich daran, meinen eigenen Laufbandtisch zu bauen.

Hinweis: Mein Laufband wurde für 80 US-Dollar gebraucht gekauft. Es mag uralt aussehen, aber es funktioniert großartig und ich kann stolz sein, dass mein nicht-gehendes Selbst kein Vermögen ausgegeben hat, um es monatelang anzustarren – mach keinen Spaß!

Ich hatte ein paar Kriterien, die mein Schreibtisch erfüllen musste:

• Groß und robust
  Der Schreibtisch musste groß und stabil genug sein, um meinen Laptop und meine Maus unterzubringen. Ich kann den Computer an den Fernseher anschließen, wenn ich will, Aber mein Laufband ist in meinem Familienzimmer und manchmal muss ich gehen, wenn die Kinder auch da sind, Also ist es wichtig, den Fernseher zu teilen. Also wollte ich die Option, einen Bildschirm direkt vor mir auf dem Schreibtisch zu haben, anstatt nur auf dem Fernseher vor mir.
• Abnehmbar
  Mein Mann benutzt auch das Laufband und ist nicht annähernd so an die Arbeit am Computer gebunden wie ich, daher musste der Schreibtisch leicht abnehmbar sein.
• Einfach zu machen
  Ich wollte nicht alle Arten von Elektrowerkzeugen herausholen oder Löcher in die Ausrüstung bohren müssen. Ich wollte das selbst machen. (mein Mann schnitt das Holz für mich und ich tat den Rest, yay!)

Folgendes habe ich mir ausgedacht, um meinen eigenen Laufbandtisch zu bauen:

Hinweis: Ich habe den Schreibtisch noch nicht bemalt, ich bin nicht so geduldig und einfaches Kiefernholz ist für mich in Ordnung.. das Laufband allein ist kein Dekorationsstück, daher ist es mir egal, wie der Schreibtisch aussieht.

Materialien:

• Holz
• Holz kleber
• Holz schrauben (und elektrische schraube fahrer/bohrer mit schraube fahrer bit)
• Industrielle festigkeit klett

Anweisungen für gebäude:

Jedes Laufband ist etwas anders, daher müssen Sie diese Anweisungen entsprechend anpassen.

• Messen und schneiden Sie ein 1 ‚oder 18″ Brett die Breite Ihres Laufbandes. Wenn Sie möchten, messen Sie es so, dass es sich auf beiden Seiten um 1 „überlappt.
• Wenn Ihr Laufband wie meines abgewinkelte Arme hat, können Sie nicht einfach ein Regal darauf stellen, es ist nicht eben. In diesem Fall schneiden Sie mit einem 6 „x 2“ großen Holzstreifen 2 gleich lange Stücke über die Breite Ihres Laufbands und kleben Sie sie übereinander, um einen Streifen zu erstellen, der unter dem Schreibtisch platziert werden kann. Klebeband mit Klebeband zusammenhalten, bis es trocken ist. Wenn Sie möchten, nageln oder schrauben Sie die Teile zusammen.
• Befestigen Sie die 2″-Leiste mit 2 Holzschrauben an der Unterseite des Tischregals.

• Messen und adher vecro zu jeder der 4 ecken der schreibtisch regal auf der unterseite. Befestigen Sie koordinierende Klettverschlüsse an den Armen des Laufbands. (Wenn die Ecken den Schreibtisch nicht berühren, wählen Sie 2 Punkte auf beiden Seiten des Brettes, um sie anzubringen.)

• Adher Klettverschluss über die Oberseite der Oberseite des Schreibtischregals. Befestigen Sie den koordinierenden Klettverschluss an beiden Seiten des Oberteils und wickeln Sie ihn entlang der Unterseite des Regals. Dieser Klettverschluss verhindert, dass das Regal umkippt, wenn man sich auf den Schreibtisch lehnt.

Mein Laufbandschreibtisch ist groß genug, dass ich meinen Laptop problemlos mit einer Maus oder eine drahtlose Tastatur und Maus verwenden kann, wenn der Laptop an einen großen Fernsehbildschirm angeschlossen ist. Der Klettverschluss hält es gut genug an Ort und Stelle, dass ich mich beim Gehen leicht festhalten kann und mir keine Sorgen machen muss, dass der Schreibtisch auf mich zufliegt. Ich kann den Schreibtisch sehr schnell entfernen, indem ich das obere Klettbandstück abnehme und das Schreibtischregal von den angebrachten Laufbandarmen ziehe.

Die Vorräte für meinen Laufbandschreibtisch belaufen sich auf ungefähr 10 US-Dollar, wobei das teuerste Stück der industrielle Klettverschluss ist, den ich bei Walmart im Nähgang für 7,49 US-Dollar abgeholt habe. Der gesamte Schreibtisch dauerte ungefähr eine Stunde … hauptsächlich, weil ich meine Vorräte in der Garage vergraben finden musste.

Wenn Sie Ihren Laufbandtisch etwas weniger unvollendet aussehen lassen möchten, streichen Sie das Holz und fügen Sie dann einen Stoffstreifen auf die klebrige Seite des Klettverschlusses, der an nichts haftet. Voila!

Ich bin mit der Lösung zufrieden und habe sie bereits getestet. Ich ging eine Stunde lang, während ich ein paar Artikel schrieb und sogar ein Video für eine andere Site erstellte. Mission erfüllt … jetzt muss ich mich nur daran erinnern, dass ich keine Entschuldigung mehr habe, nicht zu gehen!