Muss Ihr Pferd mehr Oberlinie aufbauen und entwickeln? Die folgenden vier Übungen der ACPAT-Tierphysiotherapeutin Gillian Tabor helfen dabei.

Durch eine Vielzahl von Ritt-, Longier- und In-Hand-Übungen trainieren Sie die erforderlichen Muskeln Ihres Pferdes und verhindern, dass Sie sich beide langweilen.

1 Spiral in und out auf der Longe

Eine Schlüsselübung, die ich auf der Longe vorschlage, ist spiralförmig in und aus einem Kreis. Das Besondere daran ist, dass, weil Sie seitliche Biegung haben, haben Sie eine etwas andere Wirkung auf die Muskeln auf der Innenseite als die Muskeln auf der Außenseite. Um gerade auf dem Kreis zu sein, müssen das äußere Hinterbein und das Vorderbein einen etwas größeren Schritt machen, und Sie fordern nicht nur die Muskeln heraus, die das Glied auf einer geraden Linie beugen, strecken und bewegen, sondern Sie trainieren auch die Muskeln, die an Abduktion und Adduktion arbeiten. Das erfordert mehr Anstrengung als eine gerade Linie.

• Beginnen Sie im Trab auf einem 20m-Kreis und reduzieren Sie dann die Größe, indem Sie Ihr Pferd auf einen 10m-Kreis bringen.
• Um ihn hereinzubringen, kürzen Sie die Longenlinie so, dass Ihr Pferd seine Nase von der Linie des 20m-Kreises abdreht. Dann wird er sich dir zuwenden.
• Um ihn zu bitten, wieder auf den größeren Kreis hinauszugehen, gehe selbst einen größeren Kreis, damit er den gleichen Abstand zu dir hält. Sie wollen ein wenig nach außen driften, also wird sein Gewicht nach außen genommen.
• Du willst, dass er in die Richtung gebeugt wird, in die du gehen willst, also sind seine Rippen nach außen gebeugt, aber das innere Hinterbein tritt nach oben und unten, um ihn anzuheben. Sobald Sie sich in dieser Trageposition befinden und diese beibehalten können, arbeiten Sie an diesen Muskeln.
• Es dauert zwei oder drei Kreise, um wieder auf den größeren Kreis zu gelangen. Es ist harte Arbeit, also sind zwei oder drei Schaltungen jeder Größe vor dem Ändern des Zügels ausreichend.

2 Step under with the hindleg

Die Grundarbeit ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Trainings und kann zum Aufwärmen und vor dem Ausfallschritt verwendet werden. Es geht um Entspannung, Koordination des Körpers und Haltung. Diese Übung kann vor einer gerittenen oder Longe-Sitzung und während angeheftet durchgeführt werden.

• Beginnen Sie damit, Ihr Pferd auf einem kleinen Kreis im Gehen zu führen, wobei Sie die gleiche Haltung wie beim Ausfallschritt einnehmen, also einen Kopf nach vorne und unten bewegen, wobei Ihr Pferd um Sie herum gebeugt ist und mit seinem inneren Hinterbein darunter tritt.
• Wenn er sich dreht, möchten Sie, dass er sein Hinterbein nach vorne und unter seinen Körper tritt, was ihn dann ermutigt, sich durch den Kern in die tragende Haltung im Rücken zu heben.
• Sie können dies zu einem Schulter-In entlang einer Wand machen, indem Sie nach einer sanften Seitwärtsbewegung fragen.

3 Machen Sie regelmäßige Karottendehnungen

Dehnungen eignen sich hervorragend, um die Muskeln zu rekrutieren, die tiefer um die Wirbelsäule liegen, und helfen, sie zu stabilisieren.

• Machen Sie Karottenstrecken zu jeder Seite und zwischen den Vorderbeinen Ihres Pferdes. Je niedriger die Endposition seines Kopfes ist, desto besser ist der Auftrieb durch die thorakolumbale (Hauptrücken-) Region. Dies geschieht am besten nach dem Training, wenn Ihr Pferd warm ist oder nachdem es auf dem Feld war. Mach sie täglich, wenn möglich.
• Wenn sich Ihr Pferd in Boxenruhe befindet oder nicht aufgewärmt ist, beginnen Sie mit einem kleineren Bewegungsbereich und machen Sie zwischen drei und fünf von jeder Dehnung.
• Holen Sie sich jemanden, der Ihnen zeigt, wie Sie vermeiden können, dass Ihr Pferd betrügt und wie Sie eine gute Bewegungsqualität erreichen.
• Kümmere dich um die Oberfläche, auf der er steht. Es sollte rutschfest sein.
• Betrachten Sie die Positionierung. Sie können Ihr Pferd in die Ecke des Stalls oder der Arena stellen, um seinen Körper ruhig zu halten.

4 Arbeit auf einem Hügel

Hill Work ist eine hervorragende Möglichkeit, Topline unter dem Sattel zu bauen. Das Bergauf- und Bergabfahren erhöht die Aktivität der Muskeln in der Hinterhand, im Rücken und in der Bauchmuskulatur. Ein langsamer Trab oder Spaziergang wird in den frühen Stadien am vorteilhaftesten sein.

Auch hier möchten Sie die richtige Haltung und den richtigen Kopf, wobei Ihr Pferd hebt und untertritt, damit es den Hügel hinaufdrückt, anstatt an der Vorhand zu ziehen.

In Bezug auf die Position des Fahrers steht Ihr Oberkörper senkrecht zur Horizontalen. Je steiler der Hügel, desto mehr nach vorne sollten Sie eine Position einnehmen — aber letztendlich möchten Sie ausgeglichen und leicht im Sattel bleiben.

Wenn es sich um einen langen, steilen Hügel handelt, gehen Sie ihn ein- oder zweimal hinauf. Bergab zu gehen ist genauso gut, weil Ihr Pferd seinen Abstieg kontrollieren und die Hinterbeine beugen muss, um unter seinen Körper zu treten und das Gewicht nach hinten zu verlagern.

Sie möchten einen schönen langsamen Abstieg, damit Ihr Pferd sich ausbalancieren kann. Erlaube seinem Kopf Freiheit, solange er nicht zu hoch oder zu hohl ist.

5 Denken Sie daran – Ernährung zählt auch!

Beim Aufbau von Topline geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um die richtige Ernährung.

„Um Muskeln aufzubauen, muss sich Ihr Pferd in einer positiven Energiebilanz befinden, was bedeutet, dass es etwas mehr Energie erhält, als es für seine Arbeit benötigt“, erklärt der Wissenschaftler Dr. David Marlin.

„Die zweite Voraussetzung ist eine ausreichende Proteinqualität, und wir beurteilen dies anhand der Menge an Lysin.

„Lysin gilt als die limitierende Aminosäure Nummer eins, wenn Sie also nicht genügend Lysin in Gramm pro Tag für die Arbeit haben, die Ihr Pferd leistet, wird es keine Muskeln aufbauen.

‚Im selben Atemzug hat zu viel Fütterung keine Wirkung. Sobald Sie die Mindestanforderung erreicht haben, ist das Füttern eines großen Überschusses eine Verschwendung „, fährt David fort.

„Für ein 500-kg-Pferd in leichter Arbeit benötigen Sie normalerweise 800 g Protein pro Tag, während ein Pferd in harter Arbeit 1.300 g Protein pro Tag benötigt, was 9 g Lysin entspricht, was nicht viel ist.“

Es wurde auch gezeigt, dass Leucin (HMB) positive Auswirkungen auf die Muskelentwicklung und den Muskelkater hat, jedoch nur, wenn es in großen Mengen und kurz nach dem Training zugeführt wird.

Sprechen Sie mit Ihrem Tierarzt und Ernährungsberater, um den Fütterungsplan Ihres Pferdes zu besprechen.

Finden Sie heraus, was in der neuesten Ausgabe Ihres Pferdes enthalten ist

Holen Sie sich die neueste Ausgabe

Schauen Sie sich unser aktuelles Abonnementangebot an