Wenn unerwartete Ereignisse eintreten – was sie natürlich immer tun; Die einzige wirkliche Konstante im Leben ist Veränderung – gehen die meisten Menschen einen von zwei Wegen. Sie reagieren oder reagieren.

Reagieren, ein Spin-off aus dem Wort Verantwortung, ist rücksichtsvoll und bewusst. Reagieren hingegen bedeutet wörtlich, einer Handlung mit einer anderen zu begegnen. Es ist sofort und Hautausschlag.

Reaktionen neigen dazu, so zu gehen: Etwas passiert. Sie geraten in Panik. Dann fahren Sie fort.

Antworten neigen dazu, so zu gehen: Etwas passiert. Du pausierst. Sie verarbeiten. Sie planen. Dann fahren Sie fort.

Ich spreche oft mit meinen Coaching-Klienten über den Unterschied zwischen Reagieren und Reagieren. Es ist ganz einfach: zwei Ps gegen vier Ps. Reagieren ist schnell. Die Reaktion ist langsamer. Dies schafft mehr Raum zwischen einem Ereignis und dem, was Sie damit tun (oder nicht tun). In diesem Raum geben Sie unmittelbaren Emotionen Raum zum Atmen, verstehen besser, was passiert, erstellen einen Plan mit dem am weitesten entwickelten Teil Ihres Gehirns und gehen dann entsprechend vor.

Reagieren ist schwieriger als reagieren. Es braucht mehr Zeit und Mühe. Es erfordert oft, dass ein starker Juckreiz – die Sehnsucht, sofort etwas zu tun, irgendetwas, über was auch immer gerade passiert ist — da ist, ohne es zu kratzen. Aber, wie die meisten Dinge, die Anstrengung erfordern, reagieren neigt auch dazu, vorteilhaft zu sein. Sie bereuen es selten, absichtlich auf eine herausfordernde Situation reagiert zu haben. Sie bereuen es oft, automatisch auf einen reagiert zu haben.

Was zu passieren scheint, ist, dass Sie, je mehr Sie üben, zu reagieren, anstatt zu reagieren, nicht nur bessere Entscheidungen treffen, sondern auch einen Teil von sich selbst erleben, der nicht so anfällig für Veränderungen ist, zumindest nicht so, wie Sie es normalerweise erleben. Es ist der Teil von dir, der pausiert, verarbeitet, plant und weitermacht. Der Teil von dir, der der Leinwand ähnelt, auf der der Inhalt deines Lebens gemalt ist.