So sind wir endlich in der Nähe der Ziellinie. oder sollte ich sagen, in der Nähe der Startlinie. Sie sind fast bereit, ein Jahrzehnt harter Arbeit zu krönen, indem Sie sich einen schwarzen Gürtel um die Taille binden lassen. ein brauner Gürtel zu sein bedeutet so ziemlich, dass Sie bereits wissen, worum es beim Jiu-Jitsu geht, und jetzt versuchen, es tatsächlich zu verstehen. Dennoch gibt es einige Dinge, die wir als BJJ Black Belt-Anforderungen betrachten können, die eindeutig die Zeit markieren, in der Sie endlich bereit für diese große Beförderung sind!

Einen schwarzen Gürtel zu bekommen ist eine große Sache. Einen Gürtel in BJJ zu bekommen ist, aber machen wir uns nichts vor, nur sehr wenige Leute kommen tatsächlich zum schwarzen Gürtel. Der Gürtel bedeutet wirklich etwas, da Sie den größten Teil von zehn Jahren brauchen werden, um ihn zu erreichen, und es gibt kaum eine Chance, nachzulassen. Zumindest, wenn Sie einen legitimen schwarzen Gürtel um Ihre Taille haben möchten. das heißt, die BJJ Black Belt-Anforderungen haben viel mehr mit Dingen zu tun, die Sie noch nicht berücksichtigt haben, als mit Techniken. Lassen Sie uns herausfinden, was es wirklich bedeutet, für einen brasilianischen Jiu-Jitsu-Schwarzgurt bereit zu sein.

BJJ Black Belt – Diese Spitze der Nahrungskette

Der BJJ Black Belt war bis vor etwa einem Jahrzehnt eine mythologische Kreatur. es gab nicht so viele auf der Welt, und es war oft ein Privileg, mit einem zu trainieren. Heutzutage haben wir mehr schwarze Gürtel und mehr Möglichkeiten, mit ihnen zu interagieren und zu trainieren. Da sich immer mehr Menschen selbst dem Black Belt-Level nähern, können wir sehen, dass bestimmte BJJ Black Belt-Anforderungen als absolut entscheidend für das Klettern an der Spitze der BJJ-Nahrungskette hervortreten.

Nun, mit Nahrungskette meine ich die Hierarchie der Gürtel. Jeder, der ein schwarzer Gürtel wird, wird tatsächlich am Ende der Nahrungskette des schwarzen Gürtels stehen. Warum? Nun, einfach gesagt, es gibt Leute, die seit 30 Jahren schwarze Gürtel haben. Du kannst sie nicht anfassen. Du bist immer noch ein weißer Gürtel für sie, egal wie gut dein Spiel ist. Farbige Gürtel hingegen sind jetzt dein Spielzeug und die Matten sind dein Spielplatz. Black Belt dreht sich alles darum, Jiu-Jitsu zu Ihrem eigenen zu machen und innovativ zu sein und zu kreieren, um der Kunst zu helfen, sich weiterzuentwickeln.

Es ist wichtig zu wissen, dass ein schwarzer Gürtel in den Augen der meisten Menschen eine große „Kopfhaut“ ist. Mit anderen Worten, jeder (abgesehen von anderen schwarzen Gürteln) wird gnadenlos für Sie schießen. Manchmal wirst du auch erwischt, und was du herausfinden wirst, ist, dass es dich überhaupt nicht stört, aber ganz im Gegenteil – es wird dir eine Chance geben, Dinge herauszufinden. Wenn du anfängst, wirklich Spaß im BJJ zu haben, unabhängig davon, was auf den Matten vor sich geht, und du lächelst über die Versuche und Reaktionen der Leute auf Dinge, die in deinem Leben passieren, dann bist du bereit, ein schwarzer Gürtel zu sein.

BJJ Black Belt Anforderungen – Ein Überblick

Apropos BJJ Black Belt Anforderungen, was bedeutet es, ein schwarzer Gürtel im Jiu-Jitsu zu sein? Abgesehen von all den individuellen und persönlichen Dingen, Es bedeutet für jeden, der es hat, Ein schwarzer Gürtel bedeutet auch, dass Sie bestimmte Eigenschaften mit allen anderen schwarzen Gürteln teilen.

Unter anderem werden Sie sehen, dass schwarze Gürtel effektiv sind. Es wird absolut keine Energie dafür aufgewendet, irgendetwas zu tun. Oft lässt ein schwarzer Gürtel die Dinge sich entfalten, auch wenn es scheint, dass sie in Schwierigkeiten sind. Wie Sie später in unserer Untersuchung der BJJ Black Belt-Anforderungen sehen werden, sind sie sehr selten in tatsächlichen Schwierigkeiten, und selbst dann sind sie in Ordnung. Schwarze Gürtel sind der Inbegriff von faulem BJJ – bis sie sich entscheiden, sich zu bewegen. dann wirst du dich fühlen, als wärst du in einem Tornado gefangen.

Technisch gesehen kann ein schwarzer Gürtel fast alles und zieht ihn oft aus dem Nichts. Das liegt daran, dass sie verstehen, wie Dinge funktionieren, buchstäblich, sie wissen, warum Submissions funktionieren, sie wissen, warum Guard Retention funktioniert, warum Sie fegen können, warum Pässe scheitern … sie verstehen, was los ist und können ein Spiel spielen, das auf dem Verständnis der Natur von Jiu-Jitsu basiert, anstatt ein Rollenspiel mit Technikkarten durchzugehen und zu versuchen, das richtige für den Anlass herauszufinden.

An den Füßen werden schwarze Gürtel extrem simple und geradezu peinliche Wege finden, dich auf den Boden zu bringen. Sie scheinen auch rutschiger zu sein als ein mit Olivenöl bedeckter Aal, da das Beenden eines schwarzen Gürtels eine fast unmögliche Aufgabe ist, es sei denn, Sie sind selbst einer. Es kann aber passieren!

Detaillierte Aufschlüsselung der BJJ Black Belt-Anforderungen

Lassen Sie uns versuchen, jeden Aspekt der BJJ Black Belt-Anforderungen zu betrachten, die ein brauner Gürtel erfüllen sollte, bevor er für die „ultimative BJJ-Ehre“ bereit ist. In Anbetracht unserer vorherigen Anleitungen für alle Anforderungen und Lehrpläne für farbige Gürtel werden wir versuchen, das gleiche Format beizubehalten, auch wenn es eine Herausforderung ist, da es bei schwarzen Gürteln um viel mehr als nur Techniken geht. Dies ist ein Thema, über das wir in unserer Aufschlüsselung der BJJ Black Belt-Anforderungen unten ständig nachdenken werden.

Wie üblich werden hier nur Dinge angeboten, die schwarze Gürtel im Vergleich zu allen anderen Gürteln wirklich in eine eigene Kategorie stellen. Bestimmte Akademien auf der ganzen Welt haben einen Black Belt Test, was ich wirklich für überflüssig und nicht notwendig halte. Die Anforderungen sind jedoch bei weitem nicht vollständig oder die einzigen da draußen. Es liegt an den Professoren zu entscheiden, wann sie jemanden zu einem schwarzen Gürtel befördern, was eine große Sache ist, und kein legitimer BJJ-Professor wird es leicht nehmen. Wenn Sie jedoch als brauner Gürtel die meisten BJJ Black Belt-Anforderungen erfüllen, die für jeden mehr oder weniger universell sind, erhalten Sie diese Beförderung definitiv früher oder später.

Bewegung

Es gibt ein Prinzip aus der Ökonomie, das, wenn es ein wenig modifiziert wird, etwas in diese Richtung liest: 80% der Ergebnisse stammen aus 20% der Anstrengung „. Nun, schwarze Gürtel sind absolute Meister dieses Prinzips und erreichen oft nicht einmal die 20% und erhalten dafür 100%. Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, wie sie sich bewegen, oder besser gesagt, sich beim Rollen / Kämpfen positionieren.

Tatsächlich gibt es ein Konzept, das Backups oft gerne verwenden und das als Spiegelung bezeichnet wird. etwas, dessen Sie sich bewusst werden und vielleicht sogar als brauner Gürtel beherrschen müssen, ist dieses Konzept. Wenn ein Gegner etwas bewegt, irgendetwas, wollen Sie das gleiche mit dem Akt gegenüberliegenden Körperteil zu tun. In einfachen Worten, Sie spiegeln ihre Bewegungen wider und kämpfen um den Ame-Raum. Wenn Sie anfangen, dies mit Mikrobewegungen zu tun, sind Sie zweifellos Schwarzgurtmaterial.

Das führt mich zu einem anderen Makel von Black Belts – Jedi Mind Tricks. Wie gesagt, schwarze Gürtel neigen dazu, sich nicht viel zu bewegen, sondern sich so zu positionieren, als wüssten sie die Zukunft. Wenn sie sich bewegen, obwohl, Sie müssen plötzlich ein paar Dinge tun, die Sie nicht wollen – Sie wurden ausgetrickst. Der Grund, warum sie dies tun können, ist eigentlich sehr einfach – schwarze Gürtel haben ein viel besseres Timing als jeder andere.

Bottom Game

Unten in den Bereichen der Wache, BJJ Black Belt Anforderungen sind, dass Sie wissen, wer in jeder Wache bleiben Sie wählen, und entweder fegen oder jemanden von dort einreichen. IN vielerlei Hinsicht geht es zurück zu den Grundlagen, was nicht dasselbe ist wie nur eine grundlegende geschlossene Wache. Stattdessen wird jede Wache, egal wie komplex, geschlossen oder offen, zu Grundlagen, denn als schwarzer Gürtel finden Sie heraus, warum eine Wache so funktioniert, wie sie es tut. Besser noch, Sie werden das „Warum“ hinter allen finden.

• Geschlossene Wache

Die Formel für einen geschlossenen Schutz des schwarzen Gürtels ist einfach – holen Sie sich einfache Griffe, die Ihnen so viel Kontrolle wie möglich geben, und verwenden Sie Ihre Beine, um den Gegner zu bewegen. Keine Notwendigkeit für Crunches und dergleichen – verwenden Sie einfach Prinzipien, um Menschen zum Fallen zu bringen, oder geben Sie Unterwerfungsoptionen. Oder, wenn Sie Fallen und / oder Verteidigungstaktiken trainieren, lassen Sie alle an der Wache vorbei und fangen Sie sie an ihren verwundbarsten Stellen! Oh, und wenn du ein schwarzer Gürtel werden willst, kannst du auch mit Silyl-Sachen wie dem Donkey Guard herumspielen.

• Pinning Guards
• Wache Anatomie 101
• Jede Wache ist eine Option
• Eselwache

• Optionen für geschlossene Wachen

BJJ Black Belt Anforderungen von der geschlossenen Wache sind, jemanden einzureichen, ohne sich zu viel zu bewegen. Mit anderen Worten, anstelle einer 6-stufigen Armbar möchten Sie ein einstufiges Setup-System haben, das von einem geschlossenen Schutz in die Endposition einer Armbar führt. das bedeutet, Konzepte wie Verbindung, Kuzushi, Griffkampf usw. zu verstehen, um den Vorteil zu erlangen, den Sie benötigen.

• Ein Schritt zurück
• Offene Wache Übergänge
• Unpassierbare Wache
• Gewinnen von der Wache

• Offene Wachen

Da Sie seit etwa 10 Jahren trainieren, sind Sie verletzt. Kein schwarzer Gürtel ist unversehrt von Weiß zu Schwarz gekommen, und das bedeutet, dass es unangenehm oder sogar schmerzhaft sein wird, bestimmte Dinge zu tun. Herauszufinden, wo es am wenigsten weh tut, ist der Eckpfeiler eines Black Belt’s Body Guard-Spiels. Abgesehen vom Verständnis der Anatomie von Wachen sind Dinge wie der Reverse X Guard, Stretch Guard und Reverse DLR Lockdown Beispiele für Wachen, die leicht zu behalten sind, aber extrem viele verschiedene Angriffe bieten, meist in Form von Submissions.

• Warum Öffnen Wachen Arbeit
• Stretch Schutz
• Reverse X-Schutz
• Octopus Schutz
• Reverse De la Riva Lockdown

• Öffnen Schutz Ansatz

Wie genau greifen Sie von offenen Wachen an? Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst unpassierbar sind, und lassen Sie dann die Leute versuchen, vorbeizukommen. das wird Ihnen Griffe und Haltungspausen geben, ohne es zu versuchen, während sie darum kämpfen, durch die Schichten Ihrer Wachen zu gehen. Einfache Dinge wie Bulldozer-Sweeps und multidirektionale Angriffe funktionieren hier perfekt. Wenn es etwas gibt, auf das Sie sich konzentrieren müssen, muss es den Grip-Kampf von Anfang an gewinnen.

• Bulldozer Sweep
• Mehrstufige Sweeps
• Tornado-Schutzangriffe
• Griffkampf

• Halbe Wache

Als brauner Gürtel, der schwarz werden will, ist es Zeit, Spaß in der halben Wache zu haben. Die Beherrschung verschiedener und weniger bekannter Half Guards gehört zu den BJJ Black Belt-Anforderungen für alle. Von Positionen wie dem Quarter Guard aus zu spielen und immer noch in der Lage zu sein, Leute zu Submissions und Sweeps zu verleiten, ist das Kennzeichen eines echten schwarzen Gürtels. Manche würden sagen Jedi.

• Fischnetz
• Jedi Geist Trick Angriffe
• Quarter Guard

Top-Spiel

Druck! Mehr Druck! WENN du ein schwarzer Gürtel sein willst, musst du lernen, schwer zu sein. Sie müssen jedoch nicht nur Menschen unbehaglich machen – Sie müssen in der Lage sein, sie unglücklich und schmerzhaft zu machen. Unabhängig davon, welche Top-Position Sie spielen, BJJ Black Belt Anforderungen sind, dass Sie dort bleiben und kochen Leute, bis sie sich entscheiden, Ihnen eine Vorlage zu geben, nur um ihr Leiden zu beenden, oder Sie tun es für sie aus Gnade.

• Seitensteuerung

Wenn es eine Druckposition gibt, die wirklich definiert, ein schwarzer Gürtel zu sein, ist es die Seitenkontrolle. Wenn Sie dort ankommen, sollen Sie sich so wohl fühlen wie in Mount, Back oder Ashi Garami. Beginne schwer, bleibe dort und benutze deinen Kopf als Pfosten und verschiedene andere innovative Möglichkeiten, Menschen zu foltern, sowie die Rückkehr zu Bewegungen aus anderen Grappling-Kampfkünsten, um deine Kontrolle zu verbessern, sind wahre Kennzeichen eines schwarzen Gürtels.

• Druck seite control
• Entsendung
• Cradle to the Grave

Die Montieren

BJJ schwarz gürtel anforderungen sind alle über ersticken menschen von der halterung. Das Crofssface, richtig gemacht, wird Ihnen dabei äußerst nützlich sein. Menschen aus allen Ebenen des Körpers unter Druck zu setzen, ist ebenfalls enorm, mit einem Fokus auf Brustkompressionen, um sie unbeweglich zu machen. Darüber hinaus sollte sich jede Flucht sinnlos anfühlen, da Sie nach jedem fehlgeschlagenen Versuch noch mehr Kontrolle erlangen.

• Cross face
• Pressure mount
• Sticky Mount

Back Control

Sich in den unerschütterlichen Rucksack zu verwandeln, der sich hinter Menschen auf und ab bewegt, ist die beste Beschreibung für das Back Mount-Spiel eines schwarzen Gürtels. Wenn Sie sich nach oben und unten bewegen, ist alles möglich, von hinteren Dreiecken über Drosseln und Armlocks bis hin zu Twister- und Truck-Angriffen auf die Beine. Sich hinter jemandem auf und ab zu bewegen, ihn ständig zu bedrohen und niemals die Position zu verlieren, kann sicher als BJJ Black Belt-Anforderungen für die hintere Halterung bezeichnet werden.

• Hinteres Dreieck
• Kimura-Falle
• Krabbenfahrten

• Knie am Bauch

Denken außerhalb der Box hier. die Knie-auf-Bauch-Position ist großartig, aber wenn Sie darüber nachdenken, können Sie die gleiche Position einnehmen, indem Sie Ihr Knie oder Schienbein gegen fast alles stützen. Mit anderen Worten, es bedeutet Knie am Hals, Knie an der Schulter, am Ellbogen, an den Rippen … alles, was Druck und Schmerzen verursacht und es öffnet Übergänge oder direkte Unterwerfungseinträge.

• Reiner Druck
• Pinning

• Schildkrötenangriffe

Die Schildkröte ist eine quälende Position für alle zu brechen,. sogar hohe braune und schwarze Gürtel. Der Trick hier lear als Teil der BJJ Black Belt Anforderungen ist im Übergang angreifen. In dem Moment, in dem eine Person von Turtle eine Schulter, Hüfte oder einen Knöchel einen Blick darauf werfen lässt, wird ein schwarzer Gürtel Kapital schlagen und während des unweigerlich folgenden Übergangs angreifen. Stuff-like Wiegen und Front Headlock Drosseln sind in der Regel, wie schwarze Gürtel Menschen mit Leichtigkeit öffnen.

• Mizzou Drossel
• Darce Griffe
• Wiegen

• Guard Passing

BJJ Black Belt Anforderung in Bezug auf das Übergeben der Beine ist in der Lage zu sein, es gegen jeden zu tun, mit jeder Passing-Modalität. Die Passbewegung sollte nahtlos sein, in alle vier Richtungen gehen und alle drei verschiedenen Passsysteme verwenden (Loose, Tight und Submission Passing). Das wahre Zeichen eines Black Belt Passing Guard ist, während sie es tun, Sie sind machtlos, sie von unten zu fegen oder einzureichen. Wenn Sie eine solche Fähigkeit noch nicht entwickelt haben, haben Sie noch einen Weg vor sich, um bestimmte BJJ Black Belt-Anforderungen zu erfüllen. Jedes Mal, wenn Sie die Wache als schwarzen Gürtel passieren, sollten Sie den Menschen ein Rätsel sein.

• Beinschlösser vs. Wachen
• Ausrottung von Passfehlern
• Dilemma-Angriffe
• Flexible Personen passieren
• Die Sperrung passieren
• Hip Switch Pass
• Butterfly Guard passes
• Dosenöffner

Stehend

Von den Füßen, als schwarzer Gürtel, können Sie so ziemlich tun, was Sie wollen. Werfen Sie Leute, machen Sie Takedowns, ziehen Sie Leute nach unten oder legen Sie sie direkt dort und dort auf ihren Füßen ab. Wenn es wieder um Takedowns geht, BJJ Black Belt-Anforderungen bedeuten, dass Sie die vollständige Kontrolle über die Griffplatzierung und -haltung haben, und Sie verketten Takedown wie gewohnt. Einfachere Dinge wie die Safada und Train Wreck sind oft Wege in Takedowns, sowie Wrestling-Klassiker wie die russische Krawatte.

• Safada Takedown
• Zugunglück Takedown
• Kettenringen
• Stehendes Schwert
• Stehende Guillotine
• Riesenmörder
• Russische Krawatte
• Victor roll
• Drop Seio Nage

Einreichungen

Bei Einreichungen geht es nicht darum, ob ein schwarzer Gürtel einen fängt, sondern darum, wann. Und wenn du ein schwarzer Gürtel werden willst, solltest du auch darüber nachdenken, wann du eine Unterwerfung machst, viel mehr als die Technik, die du machst. Wie bereits erwähnt, ist das Timing alles im Spiel eines schwarzen Gürtels, und es herauszufinden, wird Ihr Unterwerfungsspiel komplett verändern. Das gesagt, obskure Submission Holds aus anderen Grappling-Kampfkünsten wie Catch Wrestling und Sambo sind oft Gegenstand von Experimenten mit schwarzen Gürteln.

• Punch drosseln
• Ultra engen armlocks
• Cobra drossel
• Bulldog Drossel
• Dogbar
• Suloev stretch
• Fangen Wrestling Einreichungen
• Choke mechanics
• „Niedrige“ prozentuale Bewegungen
• Rolling armbar
• Sambo submissions
• Bärenfalle

Escapes

Es gibt etwas an hohen braunen Gürteln und schwarzen Gürteln und Escapes. Sie scheinen es einfach zu genießen, ein bisschen zu sehr an schlechten Stellen zu sein, wenn du weißt, was ich meine. Während es Teil der BJJ Black Belt-Anforderungen ist, mit Positions- oder Submission-Angriffen umgehen zu können, werden Sie oft feststellen, dass fortgeschrittene Grappler absichtlich an schlechte Stellen gehen, um obskure Fluchtwege zu finden, die oft an verrückt grenzen. Wie zum Beispiel aus allen möglichen schwierigen Stellen aufstehen.

• Side Control bottom (Reversals, Submission escapes)
• Mount bottom (Rahmen und Hebel, Submission defense)
• Back Control bottom (Verteidigung von Berimbolos, Twister und Truck Escapes)
• Turtle Bottom (Headlock Escapes, Rolling, Reversals)
• Knie am Bauch (Unbehagen genießen)
• Submission Escapes (Späte Escapes, Choke Escapes, anhalter)

Mindset

Ich habe bereits die meisten Themen angesprochen, die die Denkweise eines schwarzen Blets ausmachen, aber ich werde versuchen, hier ein bisschen mehr darauf einzugehen. Für den Anfang ist alles Grappling. Sambo, Judo, Ringen, sogar Sumo oder isländisches Glima, wenn es etwas Nützliches gibt, wird ein schwarzer Gürtel einen Weg finden, es in ihr Spiel zu integrieren. Einen offenen Geist zu haben und sich nicht mit Dingen wie Ausklopfen oder Punkten zu beschäftigen, besonders während der Rollen, gehören definitiv zu den wichtigeren BJJ Black Belt-Anforderungen.

In Bezug auf den technischen Ansatz gibt es alles zu lernen. Zu wissen, dass noch alles für Verbesserungen offen ist und mehr über jeden Schritt zu erfahren, ist wirklich ein Zeichen für jemanden, der einen schwarzen Gürtel verdient. Alles, was passiert, oder Sie sehen, passieren, wenn andere Rollen sollten Sie mit einer Frage verlassen, die Sie suchen zu beantworten. So wächst und entwickelt sich ein schwarzer Gürtel, indem er die Fragen beantwortet, die Jiu-Jitsu „ticken“ lassen.

Schließlich gibt es kaum jemanden, der BJJ so sehr genießt wie Black Belts! Jeder Wurf oder jedes Spiel, ob gegen andere schwarze Gürtel oder nur gegen Schüler mit farbigen Gürteln, macht Spaß und bietet etwas, das ein schwarzer Gürtel verbessern kann. Auch wenn es nur zum Spaß ist, Sie werden jede Sekunde des Kampfes genießen und sich oft lustige Dinge einfallen lassen, die sie unterwegs tun und sagen.

Selbstverteidigung

Es gibt nicht viel zu sagen über BJJ Black Belt Anforderungen in Bezug auf Selbstverteidigung. Da es keine Verrücktheit wie Waffen- und Messerverteidigung als Teil eines Lehrplans gibt, der es wert ist, in BJJ erkundet zu werden, sind Sie in Bezug auf Selbstverteidigung für die meisten Menschen in einer Eins-zu-Eins-Situation ziemlich unantastbar.

Drills And Rolling

Es kann für Black Belts etwas mühsam werden, mit Menschen zu rollen, besonders wenn sie die einzigen in einer Akademie sind. Natürlich holen die Schüler schnell auf, experimentieren aber trotzdem mit Handicap-Rollen, aber bis sie es tun, können Rollen immer noch Spaß machen und interessant sein. Handicap-Rollen, bei denen sie sich entscheiden, nur einen Zug zu verwenden, oder verwenden Sie nicht ihren Lieblingszug, oder halten Sie die Augen geschlossen oder verwenden Sie nur einen Arm und solche Sachen sind Zeichen von jemandem, der bereit ist, ein schwarzer Gürtel zu sein.

Eine weitere großartige Möglichkeit, mit niedrigeren Gürteln zu rollen, sind Rolling Challenges. „Hangman“ ist ein gutes Beispiel. Wenn Sie mit jemandem rollen, versuchen Sie, alle ihre Gliedmaßen und ihren Hals in einer Unterwerfung zu fangen, wie das Henkerspiel mit Worten zu spielen. Es ist eine großartige Möglichkeit, schwarze Gürtel scharf zu halten und gleichzeitig Rollen für alle interessant zu halten. Es gibt viele Möglichkeiten, solche Dinge da draußen einzurichten.

Es gibt eigentlich keine BJJ Black Belt-Anforderungen in Bezug auf das Rollen, abgesehen davon, dass alle, mit denen Sie rollen, sicher sind. Das heißt, sehr oft spezialisieren sich Menschen, die schwarze Gürtel sind oder dem schwarzen Gürtel nahe stehen, auf Dinge, die für die anderen unklar sind, wie Spiegeln oder bestimmte Griffpositionen oder sogar Körperpositionen, die Gegner daran hindern, etwas zu tun.

Verhalten

Bei Black Belts ist das Verhalten auf den Matten wichtiger als alles andere. Auch wenn sie keine Lehrer sind, sondern nur Konkurrenten, müssen schwarze Gürtel wissen, dass sie eine Inspiration für alle auf den Matten sind. mit Social Media gibt es eine noch größere Reichweite, die respektiert werden muss. Das bedeutet einfach, dass Black Belts ansprechbar sein sollten, alles beantworten sollten, was sie wissen, und nicht so tun sollten, als wären sie Götter auf den Matten. Sie sollten nur einer von denen sein, die zufällig mehr über BJJ wissen als die anderen.

Im Rollen spiegelt das Verhalten die Ziele eines schwarzen Gürtels wider. Mit Konkurrenten, Sie besser aufpassen, gut, alles,. Mit denen, die dir etwas beibringen wollen, wirst du viel Spaß haben, aber wahrscheinlich am Ende mehr Fragen als Antworten haben. Diejenigen, die versuchen, etwas Eigenes zu perfektionieren, werden Ihnen wahrscheinlich am Ende danken, auch wenn Sie nicht wissen, warum. Darum geht es, ein schwarzer Gürtel zu sein.

Schließlich sind schwarze Gürtel in Bezug auf den Unterricht verpflichtet, etwas zurückzugeben. Während andere farbige Gürtel, wie Lila und Braun, die gerne unterrichten, bereits über ausreichende Kenntnisse verfügen, gibt es keine wirkliche Verpflichtung. Als Teil Ihrer BJJ Black Belt-Anforderungen sollten Sie wissen, wie Sie eine Klasse, einen Lehrplan, ein Seminar, Privatunterricht usw. einrichten. Wenn Sie auch eine Akademie leiten, müssen Sie wissen, wie Sie mit Menschen zu alltäglichen Themen und BJJ interagieren können.

Optional

Wenn Sie ein schwarzer Gürtel im brasilianischen Jiu-Jitsu sind, müssen Sie natürlich nichts anderes tun, als andere zu unterrichten. Ich denke, es gibt diese schwarzen Gürtel, die noch nie teilgenommen haben, aber in Wahrheit haben fast alle Menschen, die einen schwarzen Gürtel haben, mindestens ein paar Mal auf verschiedenen Gürtelstufen gekämpft. In diesem Sinne ist der Wettbewerb als schwarzer Gürtel rein auf die Wahl zurückzuführen. Es hat wieder einmal viel mit Alter und Verletzungen sowie mit den langfristigen Zielen eines schwarzen Gürtels zu tun.

– Konkurrieren

Wenn es um den Wettbewerb geht, werden die meisten schwarzen Gürtel ihre Hand versuchen. Jemanden zu treffen, der ein Weltmeister und eine Legende in Ihrem Sport in Ihrer Division ist, ist wahrscheinlich eines der lustigsten Dinge, die bei einem Turnier in Black Belt Divisions passieren können.

– Konditionierung

BJJ Black Belt Anforderungen, wenn es um Kraft und Konditionierung geht, sind eigentlich sehr einfach – in der Lage sein, auf den Matten zu rollen und zu unterrichten. Das bedeutet, dass Verletzungsmanagement und Stärkung durch Übungen, die nicht viel Energie von Ihrem Körper verlangen, obligatorisch sind. für Training, Körpergewichtstraining und vor allem Gymnastik sollte ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Angesichts der Tatsache, dass Sie als hoher brauner oder schwarzer Gürtel bereits eine Walking Injury Collection sind, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihren Körper nach dem Tod der Wissenschaft zu spenden. Abgesehen davon, dass, die sich auf Strecken für die Gesundheit, und Recovery-Methoden wie Kryotherapie und Sauna sind die beste Wahl!

Fazit

BJJ Black Belt-Anforderungen sind wahrscheinlich am schwierigsten zu bestimmen. Jiu-Jitsu zu kennen ist der einfache Teil – jeder, der 10 Jahre lang trainiert, wird viel darüber wissen, auch wenn er das Gurtsystem nicht durchläuft. ein schwarzer Gürtel zu sein, bringt viele andere Verantwortlichkeiten mit sich, von der Sicherheit anderer, um sicherzustellen, dass Sie jedem helfen, der auf Ihren Matten ist, sich zu entwickeln, sowie zu helfen, den gesamten Jiu-Jitsu-Sport weiterzuentwickeln. Eine große Frage, aber es ist alles Spaß und Spiele, nachdem Sie den schwarzen Gürtel um Ihre Taille gebunden bekommen!

BJJ Blue Belt Anforderungen und Lehrplan

BJJ Lila Gürtel Anforderungen und Lehrplan

BJJ Brown Belt Anforderungen und Lehrplan