Wenn Sie aufgrund eines Bandscheibenvorfalls an Ischias leiden, ist es absolut vernünftig zu fragen, wie lange es dauert, diesen Bandscheibenvorfall zu heilen. Möglicherweise haben Sie auch Fragen, ob Sie einen Bandscheibenvorfall ohne Operation heilen können oder nicht.
Ziel dieses Artikels ist es, alle Ihre Fragen zur Heilung eines Bandscheibenvorfalls zu beantworten, ob eine Operation wirklich erforderlich ist und was zu tun ist, um die Erholungszeit eines Bandscheibenvorfalls zu beschleunigen.
Ziele dieses Beitrags:
- Um zu besprechen, wer wegen seines Ischias operiert werden muss oder nicht
- Um Ihnen eine ungefähre Vorstellung davon zu geben, wie lange Ihr Bandscheibenvorfall dauern sollte, um besser zu werden
- Um Ihnen die WAHRHEIT über Bandscheibenvorfälle in der Wirbelsäule beizubringen
- Um Sie über die verschiedenen Arten von Operationen zu informieren, die üblicherweise bei Bandscheibenvorfällen angeboten werden
Bevor wir eintauchen, beachten Sie bitte, dass wir Teil des Amazon-Partnerprogramms sind. Wenn Sie also ein Produkt für Ihre Ischias kaufen, das wir über einen Link auf dieser Seite empfehlen, erhalten wir eine kleine Provision ohne zusätzliche Kosten für Sie. Dies hilft uns, Unsere Ischias am Leben zu erhalten! Vielen Dank für Ihre Unterstützung. Bitte seien Sie versichert, dass wir immer nur Produkte empfehlen, von denen wir wirklich glauben, dass sie helfen können.
Bandscheibenvorfall – Wie lange heilen? – Und ist eine Operation immer notwendig?
Bandscheibenvorfälle sind eine sehr häufige Ursache für Ischias. Es wird geschätzt, dass ein Problem mit den Bandscheiben der Wirbelsäule für über 70% der Fälle von Ischias verantwortlich ist.
Was sind die Bandscheiben?
Lassen Sie uns zunächst zusammenfassen, was Wirbelsäulen– oder Bandscheiben sind und welche Arbeit sie innerhalb der Wirbelsäule leisten. Scheiben sind die Stoßdämpfer, die zwischen den Knochen in der Wirbelsäule (Wirbel) sitzen. Sie sind ringförmig und bestehen aus zwei verschiedenen Teilen.
Der erste Teil ist der äußere Ring, der als Ring bezeichnet wird und aus zähem Knorpel und Proteinen besteht, die in starken Schichten verpackt sind. In diesem befindet sich der innere Teil der Bandscheibe, der sogenannte Kern, eine geleeartige Flüssigkeit, die die Wirbel mit Nährstoffen versorgt und während der Wirbelsäulenbewegung schmiert.
Dieser Kern bewegt sich innerhalb des Ringes, während wir uns bewegen, und spielt eine Schlüsselrolle dabei, dass wir uns beugen und lehnen können, während wir unseren Tag verbringen.
Auf jeder Ebene der Wirbelsäule, die die Wirbelsäule in der Nähe der Bandscheiben verlässt, befinden sich die Nervenwurzeln. Diese Nervenwurzeln werden zu den Nerven, die den Gliedmaßen und dem Rest unseres Körpers Empfindung und Bewegung verleihen.
Was ist ein bandscheibenvorfall?
Ein Bandscheibenvorfall kann auch als „Bandscheibenvorfall“ oder „Bandscheibenvorfall“ bezeichnet werden. Die bedeutendste Version dieser Verletzung tritt auf, wenn das innere Scheibenmaterial tatsächlich aus der äußeren Schicht (Ringraum) der Scheibe entweicht.
Wenn Sie eine Verletzung des Ringes Ihrer Bandscheibe erleiden, kann der Kern auf den geschwächten Bereich drücken und nach außen ragen. Dies wird als Disc Bulge bezeichnet. Wenn der Kern den Annulus tatsächlich verlässt, spricht man von einem Bandscheibenvorfall.
Das wird Sie wahrscheinlich überraschen, aber – es ist möglich, einen Bandscheibenvorfall zu haben und nichts darüber zu wissen!
Meistens kann ein Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall völlig schmerzfrei sein. Wenn dieser Bandscheibenvorfall jedoch eine der Nervenwurzeln berührt, über die wir zuvor gesprochen haben, können Sie die Symptome von Ischias entwickeln.
Sie können alles über die Symptome von Ischias in meinem ultimativen Leitfaden HIER lesen.
Wie verursacht ein Bandscheibenvorfall Beinsymptome?
Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall bekommen, spiegeln die Symptome Ihrer Ischias normalerweise die bestimmte Nervenwurzel in der Wirbelsäule wider, die die Bandscheibenausbuchtung irritiert.
Beachten Sie, dass dies nicht unbedingt bedeutet, dass Sie Ihre Symptome genau auf der Ebene des Bandscheibenvorfalls bekommen … Lassen Sie es mich erklären.
Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall auf der Ebene L4 / L5 (Sekunde von der unteren Bandscheibe) in der Wirbelsäule erleiden, kann es zu einer Reizung der Nervenwurzel L5 kommen, die auf der Ebene Ihres Bandscheibenproblems austritt.
Wenn jedoch bei L4 / L5 Material aus Ihrer Bandscheibe ausgetreten ist, wird es sich aufgrund der Auswirkungen der Schwerkraft innerhalb der Wirbelsäule nach unten bewegen. Dies bedeutet, dass Sie Symptome bekommen können, die eine Reizung der S1-Nervenwurzel (direkt unterhalb der Basis der Wirbelsäule) widerspiegeln, da das innere Bandscheibenmaterial in Ihrem Rücken nach Süden gereist ist.
Dies kann sich auf Ihren Bandscheibenvorfall auswirken und die Heilungsdauer verändern.
Es ist auch möglich, dass die Entzündung, die in unserer Wirbelsäule auftritt, wenn wir eine Bandscheibenverletzung erleiden, auch die Nerven oberhalb und unterhalb der Verletzung reizt.
Das Vorhandensein dieser entzündlichen Chemikalien erhöht wahrscheinlich die Zeit, die Ihr Bandscheibenvorfall benötigt, um zu heilen.
Dieses Video bietet eine großartige Erklärung dafür, wie eine Bandscheibenvorwölbung Ischias verursachen kann:
Suchen Sie eine SCHNELLE Linderung von Ischias?
Mein guter Freund, Kollege und internationaler Ischias-Experte Dean Volk hat einen brandneuen Ischias-Relief-Videokurs zur Verfügung – und ich freue mich, offizieller Sponsor zu sein!
Schauen Sie sich Dean Volks „Ischias aus dem Hintern treten!“ Online-Kurs zur Schmerzlinderung hier!
Ich kann Dean und seinen Kurs für Ischias-Patienten mit Stolz empfehlen – weil ich seine unglaublichen Ergebnisse aus erster Hand gesehen habe. Sie können sich seinen Kurs ansehen (und lebenslangen Zugriff auf die Videos und Bonusinhalte erhalten), indem Sie HIER klicken.
Warum leide ich an einem Bandscheibenvorfall??
Versuche dir keine Sorgen zu machen oder dir selbst die Schuld zu geben!
Normalerweise ist es nicht so, dass du etwas falsch gemacht hast!
Grund #1 – Wiederholter Stress
Oft gibt es eine vorbestehende Schwäche im Ring einer Ihrer Bandscheiben, die durch wiederholtes Mikrotrauma im Laufe der Zeit durch wiederholte Handlungen verursacht wird und nur Ihren Alltag lebt. Dies kann dann über einen bestimmten Zeitraum zu einer Bandscheibenwölbung und dann zu einem Bandscheibenvorfall führen.
Um zu erfahren, wie Sie wiederholten Stress am Arbeitsplatz vermeiden und Ihre Bandscheibenvorwölbung während der Arbeit heilen können, klicken Sie HIER.
Grund #2 – Ein Unfall
Manchmal kann ein explizites Ereignis Ihren Bandscheibenvorfall verursachen, wenn die Wirbelsäule so bewegt wird, dass der Druck in einer Ihrer Bandscheiben plötzlich ansteigt und ein Riss in der äußeren Bandscheibe auftritt.
Dies ist häufig der Fall bei Autounfällen oder bei schlechten Hebetechniken (z. B. beim Versuch, beim Drehen ein großes Gewicht vom Boden aufzunehmen).
Grund #3 – Genetik
Es kann auch genetische Faktoren geben, die erklären, warum Sie an einem Bandscheibenvorfall und den damit verbundenen Symptomen von Ischias leiden.
Dies liegt daran, dass manche Menschen mit weniger Fasern im Ring ihrer Bandscheibe geboren werden. Dies prädisponiert ihre Bandscheiben für Schwäche und macht eine Bandscheibenverletzung oder -wölbung durch wiederholte Belastung wahrscheinlicher.
Es ist wichtig, hier zu sagen, dass wir die genetischen Faktoren, die mit unserem Ischias zusammenhängen, nicht betonen sollten! Wir können unsere Genetik nicht ändern, und es wird angenommen, dass die gesamte Heilungszeit eines Bandscheibenvorfalls nicht übermäßig von unserer Genetik beeinflusst wird.
Faktoren wie Ernährung (siehe hier), Lebensstil (siehe hier) und Stress (siehe hier) sind alle viel größere Faktoren in unserer Genesung.
Kann ein Bandscheibenvorfall ohne Operation heilen? Und wie lange wird es dauern?
Kurz gesagt, die Antwort ist absolut JA.
Wir glauben, dass die tatsächliche Statistik, wie viele Bandscheibenvorfälle sich auf natürliche Weise erholen, vorausgesetzt, der Körper ist für eine kurze Erholungszeit des Bandscheibenvorfalls optimiert, 90% der Menschen sind, die sich innerhalb von 12 Wochen erholen.
Leider ist dies nicht immer der Fall, und einige Menschen haben nach der 12-Wochen-Marke weiterhin Schmerzen.
Was tun, wenn Ihr Bandscheibenvorfall nach 12 Wochen nicht verheilt ist
Wenn das nach Ihnen klingt, stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, um die Chancen zu maximieren, dass sich Ihr Körper auf natürliche Weise von dem Bandscheibenvorfall erholt.
Wenn sich eine Person erfolgreich von einem Bandscheibenvorfall erholt, ist der Körper in der Lage, „Trümmer“ aus dem verletzten Bereich durch clevere Zellen im Blutkreislauf zu entfernen.
Das innere Scheibenmaterial kann im Laufe der Zeit zum Kern innerhalb der Scheibe zurückkehren. Der Ring „strickt“ dann wieder zusammen, so dass die Scheibe in einen gesunden Zustand zurückkehren kann.
Es ist erwähnenswert, dass der Bandscheibenvorfall während des Heilungsprozesses bis zu 6 Wochen lang anfällig für eine erneute Verletzung ist.
Dieses Gefühl der Verwundbarkeit kann jedoch noch einige Zeit bestehen bleiben. Ein großer Teil des Grundes dafür liegt in der unbewussten Angst vor einer erneuten Verletzung.
Wann wird bei einem Bandscheibenvorfall operiert?
Manche Menschen mit einem Bandscheibenvorfall müssen operiert werden, wenn ihre Bandscheibe aus verschiedenen Gründen nicht heilt.
Die ausgewählten Operationen zielen normalerweise darauf ab, die Nervenwurzel, die durch den Bandscheibenvorfall berührt und gereizt wird, zu „dekomprimieren“.
Bei den meisten Operationen wird ein Teil der Bandscheibe oder ein Stück Knochen in der Wirbelsäule entfernt, damit sich die betroffene Nervenwurzel freier bewegen, gleiten und Nachrichten senden kann.
Die Namen dieser Operationen umfassen „Mikrodiskektomie“, „Lumbaldekompression“ und „Laminektomie“.
Diese Operationen sind Personen vorbehalten, die während eines angemessenen Erholungszeitraums so gut wie keine Besserung festgestellt haben.
Nach der Operation können die Erholungszeiten für Bandscheibenvorfälle zwischen 6 und 12 Wochen liegen, in komplexeren Fällen auch länger.
Während dieser Zeiträume ist die Menge an Aktivität, die Sie ausführen dürfen, jedoch weitaus begrenzter als während der durchschnittlichen Erholungsphase eines Bandscheibenvorfalls ohne Operation.
Wie lange kann ein Bandscheibenvorfall ohne Operation geheilt werden?
Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort.
Jeder ist anders und es ist schwer zu sagen, wer sich sehr schnell verbessern wird und wer eine lange, langwierige Genesungszeit für einen Bandscheibenvorfall haben wird.
Noch verwirrender ist, dass der Schweregrad des Bandscheibenvorfalls KEIN guter Indikator für die Erholungszeit eines Bandscheibenvorfalls ist! Manche Menschen haben SCHRECKLICHE Bandscheibenvorfälle, erholen sich aber innerhalb von Wochen – während andere eine kleine Bandscheibenwölbung haben und Monate, sogar Jahre brauchen, um sich vollständig zu erholen.
Als grobe Richtlinie würde ich jedoch erwarten, dass eine Erholung diesem Muster bei einem absolut „typischen“ Individuum folgt:
| Wann? | Stadium der Genesung |
| Tag 1 | Bandscheibenverletzung tritt auf – AUTSCH! |
| Woche 1 | In vielen Schmerzen, kämpfen, um zur Arbeit zu kommen oder sich zu Hause wohl zu fühlen. Wahrscheinlich fühlt es sich an, als würdest du dir das Bein abschneiden wollen. |
| Woche 2 | Wenn Sie anfangen, die richtigen Schmerzmittel einzunehmen, hilft dies ein wenig. Arbeit ist ein Killer, aber immer noch extrem schmerzhaft. |
| Woche 4 | Beginn einer leichten Besserung nach entsprechenden Änderungen des Lebensstils, Optimierung der Ernährung und Verwendung der spezifischen Übungen für mein individuelles Problem. |
| Woche 6 | Sich deutlich besser fühlen. Das Gefühl, dass Sie einen Arbeitstag ohne zu große Schmerzen am Abend überstehen können. Immer noch sehr vorsichtig mit deinem Rücken. |
| Woche 9 | Das Bein ist viel besser, aber der Rücken ist immer noch steif. Ich versuche jetzt, das letzte bisschen Bewegung zurückzubekommen. Angst vor dem Gedanken, wieder einen Golfschläger zu schwingen. |
| Woche 12 | Durch das Üben von Methoden, um die normale Funktion wiederzuerlangen, sehen Sie eine Verbesserung des Vertrauens. Sie fühlen sich bereit, zu den Dingen zurückzukehren, die Sie lieben, wissen aber, dass Sie noch eine Weile vorsichtig sein müssen. |
Wie Sie sehen, ist die Genesung von einem Bandscheibenvorfall keine schnelle Sache!
Es wird wahrscheinlich Ihr Leben für ein paar Wochen dominieren – aber das ist in Ordnung. Holen Sie es hier richtig und Sie sind weniger wahrscheinlich, später mit einem erneuten Auftreten zu leiden.
Denken Sie daran, dass jeder in Bezug auf die Erholungszeit eines Bandscheibenvorfalls anders ist. Ich habe Patienten gesehen, die sich nach 12 Wochen Behandlung nicht besser fühlen, und ich habe Patienten gesehen, die berichten, dass sie sich nach einer Woche um 90% besser fühlen. Diese Aussage bleibt bestehen, wenn Sie den anfänglichen Schweregrad jedes dieser Fälle vergleichen.
Bandscheibenvorfallchirurgie
Gelegentlich ist eine Operation erforderlich, wenn sich Ihre Beinschmerzen nach 6-12 Wochen Behandlung nicht einstellen. Möglicherweise müssen Sie auch operiert werden, wenn eines der Symptome der „roten Fahne“ auftritt, die auf eine schwerwiegendere Nervenkompression hinweisen können. Diese Symptome umfassen (sind aber nicht beschränkt auf):
- Blasen- und Darmprobleme (wie Inkontinenz oder Unfähigkeit zu „gehen“)
- Taubheitsgefühl im Sattelbereich
- Starker Kraftverlust in den Beinen
In allen Fällen sollten Sie sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten eine professionelle Meinung einholen, die auf Ihre persönlichen Umstände zugeschnitten ist.
Die Operationen, die Personen angeboten werden, deren Erholungszeit für die Bandscheibe das Erwartete übersteigt, lauten wie folgt:
- Mikrodiskektomie: Bei der ein kleiner Teil der betroffenen Bandscheibe entfernt wird, um den betroffenen Nerv zu dekomprimieren.
- Laminektomie: Hier wird ein Teil des Wirbelknochens in der betroffenen Ebene entfernt, der als „Lamina“ bezeichnet wird, um mehr Platz für die Bandscheibe zu schaffen, in der Hoffnung, dass die Ausbuchtung die Nervenwurzel nicht so stark komprimiert.
- Wirbelsäulenfusion: Wo die Scheibe entfernt wird und die Wirbel oberhalb und unterhalb der störenden Scheibe durch Verwendung von Stäben und Schrauben miteinander verschmolzen werden.
Kann ich etwas tun, um die Erholungszeit meines Bandscheibenvorfalls zu beschleunigen?
Bei den meisten Menschen ist es tatsächlich möglich, die Erholungszeit Ihres Bandscheibenvorfalls durch Änderungen des Lebensstils zu beschleunigen. Ich habe versucht, diese Änderungen des Lebensstils durch die Informationen auf dieser Website zu decken.
Zusammenfassung
Ich hoffe, die Informationen in diesem Artikel haben dazu beigetragen, einige Dinge darüber aufzuklären, ob sich ein Bandscheibenvorfall durch konservative Maßnahmen auf natürliche Weise erholen kann oder ob eine Operation erforderlich ist. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Symptome machen oder eine neue Episode von Ischias entwickelt haben, ist es immer ratsam, von einem qualifizierten Arzt richtig beurteilt zu werden.
Wenn Sie die Informationen auf dieser Seite nützlich oder informativ gefunden haben, indem Sie diesen Artikel mit einem Freund oder in sozialen Medien teilen, können Sie auch jemand anderem helfen, eine bessere Entscheidung über seine Genesung von Ischias zu treffen.
Durch bessere Informationen darüber, wie wir uns von Ischias erholen, habe ich das Gefühl, dass mehr Menschen unnötige Operationen vermeiden können, was ein fantastisches Ergebnis wäre!
Denken Sie daran, unten einen Kommentar abzugeben, wenn Sie Gedanken oder Fragen zu einem der oben genannten Punkte haben! Vielen Dank für das Lesen, ich schätze Ihre Zeit wirklich.
Suchen Sie eine SCHNELLE Linderung von Ischias?
Mein guter Freund, Kollege und internationaler Ischias-Experte Dean Volk hat einen brandneuen Ischias-Relief-Videokurs zur Verfügung – und ich freue mich, offizieller Sponsor zu sein!
Schauen Sie sich Dean Volks „Ischias aus dem Hintern treten!“ Online-Kurs zur Schmerzlinderung hier!
Ich kann Dean und seinen Kurs für Ischias-Patienten mit Stolz empfehlen – weil ich seine unglaublichen Ergebnisse aus erster Hand gesehen habe. Sie können sich seinen Kurs ansehen (und lebenslangen Zugriff auf die Videos und Bonusinhalte erhalten), indem Sie HIER klicken.
Die Informationen zur Überwindung von Ischias sollten niemals als Ersatz für den ärztlichen Rat eines Arztes verwendet werden. Setzen Sie niemals Tipps oder Techniken zur Überwindung von Ischias in die Tat um, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Die vollständigen Nutzungsbedingungen finden Sie hier.