Es ist nicht immer einfach, Freunde im College zu finden, besonders wenn du wie ich introvertiert bist. Sie brauchen Zeit alleine, um sich aufzuladen, Stattdessen stehen Sie überfüllten Vorlesungs- und Speisesälen gegenüber, Fremde für Mitbewohner, und ein ständiger Ansturm von sozialem Druck. Und es endet nicht dort.
Die Notwendigkeit, mindestens ein paar Stunden alleine zu bleiben, ist ein Muss für Introvertierte. Sie müssen jedoch mit Personen interagieren, auch wenn Sie eine Anfrage senden, da detaillierte Anweisungen später gegeben werden sollten. Natürlich bedeutet Online-Kommunikation weniger Druck. Aber das Bedürfnis zu kommunizieren kann einschüchternd sein.
Möglicherweise haben Sie auch mit dem quälenden Gefühl der Einsamkeit zu kämpfen, das damit einhergeht, alleine unterwegs zu sein, weg von den Menschen, mit denen Sie aufgewachsen sind. Ich bin kein Fremder, wie schmerzhaft das College als Introvertierter sein kann.
Mein erstes Jahr am College war eines der düstersten Jahre meines Lebens. Wenn ich mich an diese Zeit erinnere, sehe ich buchstäblich grau: graue Gebäude, grauer Himmel, graue Klassenzimmer. Ich hatte mich noch nie so verloren und unsichtbar gefühlt.
Ich wusste nicht, wie ich aus meiner dunklen Grube der Einsamkeit kriechen und mich im College anfreunden konnte, ohne überwältigt ins Gesicht geschlagen zu werden. Alles war neu und groß und beängstigend. Als hochsensibler Introvertierter, der oft als „der Stille“ bezeichnet wurde, Ich wusste wirklich nicht, wie ich damit umgehen sollte, geschweige denn mich amüsieren. Apropos …
Das soziale Dilemma
Ist es nicht ärgerlich, wie jeder erwartet, dass das College eine ständige Achterbahnfahrt des Spaßes ist. Sprechen Sie über Druck! Als Introvertierter, Sie haben wahrscheinlich Probleme, Schularbeit und Geselligkeit zu vermischen. Studiengruppen machen Sie buchstäblich übel.
Wenn Sie zum Unterricht gehen, konzentrieren Sie sich darauf, zuzuhören und zu beten, dass der Professor Sie nicht anruft. Du bist nicht da, um Kontakte zu knüpfen. Dies führt zu einer frustrierenden Situation. Wie machst du Freunde in der Schule, wenn du nicht gerne im Unterricht redest oder Lerngruppen beitrittst? Und vergessen wir nicht die andere große Herausforderung, der Sie sich stellen müssen …
Dorm room hell
Für Introvertierte ist das Zuhause unsere sichere Zone. Hier entspannen wir uns, aufladen, und schalten Sie nach einem langen Tag ab, an dem wir extrovertiert werden. Wenn Sie in einem Studentenwohnheim leben, wird das Zuhause zu einem Ort ständiger Aufregung. Dies kann einen großen Tribut von Ihnen als Introvertierter nehmen.
Sie beginnen sich aufgeregt und launisch zu fühlen. Sie wollen einfach nur, dass alles und jeder weggeht. Dies ist eine ganz natürliche Reaktion darauf, dass Sie nicht den Platz haben, den Sie zum Aufladen benötigen. Unglücklicherweise, es macht es noch schwieriger, Freunde in der Schule zu machen. Die Frage bleibt also:
Wie findet man Freunde im College, wenn man introvertiert ist?
Keine Sorge, mein Lieber. Ich habe gute Nachrichten, die Ihnen in Ihren grausten Tagen des Campuslebens Hoffnung geben werden. Sie können absolut Freunde in der Schule machen, auch wenn Sie introvertiert und ruhig. Der erste Schritt besteht darin, etwas zu tun, das sich zunächst kontraintuitiv anfühlt.
Versteck ohne Schuld.
Wurden Sie jemals gehänselt, weil Sie alleine sein wollten? Ihre Freunde haben vielleicht keinen Schaden gemeint, aber es ist schwer, sich ihre Worte nicht zu Herzen zu nehmen. Sie könnten sich wahnsinnig schuldig fühlen, Zeit alleine verbringen zu wollen, während Ihre Mitbewohner auf Partys gehen.
Aber Zeit alleine zu verbringen und sie tatsächlich zu genießen, gibt Ihnen die Energie, später Kontakte zu knüpfen. Versuchen Sie, dies als Qualität über Quantität Ansatz zu denken. Du wirst nicht so viel ausgehen wie alle anderen, aber wenn du es tust, wirst du dich präsenter und geduldiger fühlen.
Sucht nach anderen Randbewohnern.
Als Introvertierter hängen Sie wahrscheinlich gerne an den Rändern eines Raumes herum. Du bist nicht einer, der in das Zentrum einer Gruppe eintaucht und um Aufmerksamkeit bettelt.
Es gibt andere wie Sie, Menschen, die es vorziehen, ihr eigenes Ding zu machen, anstatt der Menge zu folgen. Suchen Sie nach diesen Leuten. Sie sind Künstler, Introvertierte und alte Seelen. Es wird einfacher sein, sich mit anderen Randbewohnern zu verbinden, weil sie dich verstehen und nicht versuchen, dich zu ändern.
Ziel ist es, einen echten Freund zu finden.
Im College ist es schwer, Freunde zu finden, wenn alles zu einer Gruppenaktivität wird. Introvertierte glänzen eins zu eins oder in kleineren Gruppen. Anstatt zu versuchen, alle für sich zu gewinnen, versuchen Sie, einen echten Freund zu finden. Dies wird erfüllender sein als populär zu sein, weil Introvertierte tiefe und bedeutungsvolle Freundschaften über oberflächliche sehnen.
Navigieren Parteien wie ein Chef.
Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass Partys für Introvertierte ein Schmerz im Hintern sein können. Hier sind ein paar schnelle Tipps, um wie ein introvertierter Chef durch Partys zu navigieren, und tatsächlich Freunde im College finden:
- Legen Sie Ihr Telefon weg und verwenden Sie eine offene Körpersprache, damit die Leute Sie zugänglicher finden.
- Setzen Sie sich zum Ziel, sich mindestens 1-3 Personen vorzustellen — welche Zahl sich auch immer wie eine Strecke anfühlt, aber nicht verrückt überwältigend.
- Stellen Sie sich vor, Sie wären der Gastgeber Ihres Raums. Sie besitzen Ihren einen Quadratmeter Existenz und begrüßen zuversichtlich, wer auch immer eintritt. Sie tun dies, indem Sie anwesend sind, Augenkontakt herstellen, und wirklich zuhören.
- Haben Sie immer einen Ausgang. Sie müssen nicht bis zum Ende der Party bleiben! Halten Sie Ihr Fluchtauto (oder Fahrrad oder Bus) bereit, damit Sie eine Pause einlegen können, wenn Ihre Energie nachlässt.
- Weitere Tipps finden Sie in meinem kostenlosen Introvert Party Survival Guide.
Beginnen Sie mit Ihrem Mitbewohner auf dem rechten Fuß.
Mitbewohner im College können Ihre besten Freunde oder Ihr schlimmster Albtraum werden. Aber zum Guten oder Schlechten, du wirst eine Weile mit ihnen leben. Um die Hölle im Schlafsaal zu vermeiden und sich tatsächlich mit Ihrem Mitbewohner anzufreunden, ist es wichtig, auf dem richtigen Fuß auszusteigen.
Sobald Sie können — idealerweise innerhalb der ersten Woche, in der Sie einziehen — setzen Sie sich zusammen und sprechen Sie über Alarme, Zeitpläne, Sauberkeit, Badezimmerzeiten, Freunde / Freundinnen. Betrachten Sie es als eine ungezwungene Diskussion. Es muss nicht so formal und ernst sein.
Zeigen Sie Ihrem Mitbewohner, dass Sie ihm den Rücken kehren, indem Sie ihn über Ihre Pläne informieren (wenn Sie früher als gewöhnlich gehen, einen Freund haben oder in den Einsiedlermodus gehen, um für eine Prüfung zu lernen). Nachdenkliche kleine Gesten gehen auch einen langen Weg. Machen Sie einen zusätzlichen Kaffee oder schreiben Sie einen Post-it-Dankesbrief.
Wenn Sie eine Verbindung zu Ihrem Mitbewohner haben, sollten Sie sich manchmal außerhalb des Hauses aufhalten, da dies Ihnen hilft, sich noch mehr zu verbinden.
Treten Sie einer kulturellen Gruppe bei.
Ich wünschte, ich hätte daran gedacht, als ich auf dem College war. Mein Freund Brian, der in der High School beliebt war, sich aber in seinen ersten Wochen am College völlig verloren fühlte, teilte es mir mit. Er sagte, dass der Beitritt zur Asian Students ‚Association im College für ihn ein echter Wendepunkt sei. Er fühlte sich sofort willkommen und akzeptiert. Er genoss auch ihre Aktivitäten, wie Volleyball und Abendessen.
Wenn Sie weitere Tipps wünschen, wie Sie Freunde im College oder in jeder Lebensphase finden können, laden Sie meinen kostenlosen 50-seitigen Introvertierten Verbindungsleitfaden herunter.