Es wird oft gesagt, dass gutes Coaching qualifizierte Spieler hervorbringt. Je besser das Coaching, desto weiter werden die Spieler gehen. Der Schlüssel zur Entwicklung großartiger Spielerfähigkeiten besteht darin, zu wissen, wie man Übungen durchführt, die nicht nur die Leistung verbessern, sondern auch Spaß machen. Gutes Schlagen beginnt, wenn die Spieler jung sind, und Trainern wird dringend empfohlen, Wiffle-Bälle als Teil ihres Schlagtrainings für junge Spieler zu verwenden. Hier präsentieren wir 5 Wiffle Ball Hitting Drills, die Trainer ermutigen, ihr Coaching zu verbessern und ihren Spielern zu helfen, bessere Schläger zu sein.

Die Verwendung eines Wiffle-Balls für das Schlagtraining von Jugendspielern bietet viele Vorteile. Der Hauptvorteil ist die Kontrolle über den Baseball, wenn er dem Spieler übergeben wird. Batting Tees sind großartig, um die schwingende Mechanik zu verbessern, aber den Ball in die Schlagzone eines Spielers zu werfen, lehrt ihn, dem Ball zu folgen, wenn er sich nähert. Augenkontakt beim Schlagen ist entscheidend für Kraft und Ballkontrolle beim Schwingen.

Die hier aufgeführten Übungen können nacheinander in der angegebenen Reihenfolge durchgeführt werden, damit die Trainer ihre Übungen in dieser Reihenfolge planen können. Wiffle Bälle sind preiswert und kommen in einer Golfball Größe sowie die offizielle 9 Zoll Durchmesser Ball. Sie kommen auch in verschiedenen Gewichten. Ein Dutzend Golfball Größe Bälle ist weniger als $3.00, und sind nützlich für genaue zone pitching und für schlagen die ball weiter.

Ein Hinweis an Trainer zum Werfen von Wiffle-Bällen während der Übungen

• Werfen Sie niemals einen Wiffle-Ball im Stehen.
• Werfen Sie immer auf ein Knie in einem Abstand von 15 bis 20 Fuß vom Teig.
• Pitching auf diese Weise erhöht die Genauigkeit. Sie möchten den Ball in die Schlagzone werfen, damit die Schläger lernen, den ankommenden Ball zu verfolgen.
• Sie möchten, dass Ihre Teige bei jeder Tonhöhe den höchsten Prozentsatz an Schlägen über der Platte sehen.
• Wiffle Ball Batting ist viel konzentrierter und liefert viel bessere Ergebnisse als nur Tee Ball schlagen von selbst.
• Das Schlagen des T-Balls hilft dem Schlagmann, seine Haltung, seinen Schritt und seinen Schwung zu entwickeln.
• Sobald die Körpermechanik vorhanden ist, sollten die Trainer zum Wiffle Ball Pitching übergehen, damit die Schläger ihre Reflexe und Reaktionszeiten verbessern können.
• Wenn Sie Überhand werfen, denken Sie daran, wie ein Pfeil geworfen wird. Trainer gehen nicht in den vollen Windup.
• Hinterhältig ist auch eine gute Art zu werfen, wenn der Ball in die Schlagzone geht.
• Bei Wiffle Ball Drills geht es nicht um die Geschwindigkeit des Spielfeldes, sondern um deren Genauigkeit.
• Golfball Wiffle-Bälle werden empfohlen, wenn Sie die Schlagübungen nicht mit Feldübungen kombinieren.
• Werfen Sie den Ball so gerade wie möglich zum Schlagmann. Werfen in einem Bogen ist schwieriger für den Hitter zu folgen. Außerdem werden echte Stellplätze nicht in Bögen geworfen.
• Gute wiffle ball pitching beinhaltet das handgelenk; machen die ball snap aus ihre finger.
• Denken Sie daran, dass Sie Stellplätze werfen, und obwohl sie langsamer als normale Stellplätze sind, werfen Sie sie nicht in den Teig.
• Halten Sie den Wurf in einer geraden Linie und in der Schlagzone.

Strike Zone Pitching Drill

Dieser Bohrer hilft Schlägern, ihren Innenschwung zu verbessern. Es wird dringend empfohlen, dass Trainer für diese und die beiden folgenden Übungen die Wiffle-Bälle in Golfballgröße verwenden.

Dieser Bohrer schont den Arm des Trainers. Er befindet sich etwa 15 bis 20 Fuß vom Teig entfernt, und er kniet auf einem Bein und wirft hinterhältig in die Schachtel des Teigs.

Nehmen Sie einen Eimer mit etwa 2 Dutzend kleinen Wiffle-Bällen und legen Sie ihn etwa 15 Fuß entfernt zwischen der Home Plate und der Batter’s Box ab. Der Spieler kommt entweder mit einem BBCOR- oder einem Holzschläger zum Schläger, falls verfügbar (wegen der Leichtigkeit des Wiffle-Balls gegenüber Aluminiumschlägern bevorzugt).

Der Trainer richtet seinen Pitch auf den Hitter. Er sagt dem Teig, den er in Stellplätze werfen wird. Der Trainer beobachtet den Schritt und den Schwung des Schlägers, um sicherzustellen, dass sein Körper in einer fließenden Bewegung schreitet und schwingt.

Wenn der Spieler schwingt, beuge deinen Kopf nach unten, um nicht getroffen zu werden. Es ist eine großartige Idee für Trainer, Schlaghelme für diese Übung zu tragen. Obwohl der Wiffle Ball harmlos ist, kann er immer noch stechen, wenn der Winkel des Balls genau stimmt.

Das Tolle an Wiffle Balls ist, dass jedes Mal Schläge geworfen werden können. Es gibt nichts Besseres, um die Technik eines Schlägers zu verbessern, als Bälle zu schlagen, die genau auf die Innenseite, Mitte und Außenseite der Platte geworfen werden.

Wirf ungefähr 5 Bälle hintereinander auf die Innenseite der Platte, gefolgt von 5 Würfen auf die Außenseite der Platte und schließlich 5 Würfen in der Mitte. Ermutigen Sie den Teig, nur zu schwingen, wenn er denkt, dass der Ball gut zu schlagen ist.

Wenn Sie andere Trainer oder Eltern haben, die Ihnen bei dieser Übung helfen, können Sie drei Stationen mit drei oder vier Spielern an jeder Station einrichten. Das Werfen von 15 Bällen zu jedem Schlag dauert weniger als zwei Minuten, sodass die Spieler nicht viel Zeit damit verbringen, auf ihren Zug zu warten.

Wiffle Ball Hitting and Fielding Drill

Der Wiffle Ball Hitting and Fielding Drill ist ein schnellerer Bohrer. In dieser Übung werden zwei Teige im Tandem schlagen und Feldspieler einbeziehen, die die getroffenen Bälle abrufen.

Können wie die vorherigen Bohrstationen eingerichtet werden. Jede Station wird einen Trainer haben, zwei Teige und zwei Feldspieler. Kinder lieben diese Übung, weil sie ihre Reflexe testet. Die Feldspieler müssen immer im Alarmmodus sein, da Bälle buchstäblich Sekunden voneinander entfernt getroffen werden.

Für diese Übung ist kein Baseballfeld erforderlich. Wenn Sie jedoch Zugang zu einem Feld haben, können Sie entweder zu Hause oder im Außenfeld einrichten, wo Feldspieler Fliegenbälle abrufen müssen, die auf sie getroffen werden.

• Die Teige stehen etwa 10 Fuß voneinander entfernt.
• Der Trainer (oder die Trainer) sind zwischen 12 und 18 Fuß von den Spielern entfernt.
• Denken Sie an ein Dreieck. Der Trainer, der den Wiffle-Ball wirft, befindet sich in einem Mittelpunkt, der von den beiden Teigen entfernt ist und ein Dreieck bildet. Die beiden Teige und der Trainer sind die Endpunkte des Dreiecks.
• Der Trainer hat einen Eimer Wiffle-Bälle. Da die Spieler mit Handschuhen spielen, verwenden Sie die offiziellen Wiffle-Bälle.
• Nun wirft der Coach zum ersten Batter, der den Ball zu den Verfolgern hinter dem Coach schlägt.
• Unmittelbar nach dem Werfen in den ersten Batter wirft der Trainer einen Pitch in den zweiten Batter.
• Die Übung wird wiederholt; Der Trainer wirft sofort zu Batter one, gefolgt von einem Pitch zu Batter 2 und weiter und weiter.
• Die beiden Feldspieler jagen die getroffenen Bälle und versuchen, sie so schnell wie möglich zurückzuholen.
• Die Feldspieler werfen Wiffle-Bälle, die sie erhalten haben, zurück zum Trainer.

Sie können drei Stationen haben, die jeweils genau dieses Setup kopieren. Trainer testen auch die Teige, Werfen innerhalb und außerhalb der Stellplätze, hoch und niedrig in der Streikzone. Die rasante Natur des Bohrers hält Teige auf Trab sowie Feldspieler.

Ein Batter darf schlechte Pitches an sich vorbeiziehen lassen und darf nur auf Pitches in der Strike Zone schwingen. Je mehr Wiffle Balls Trainer bereithalten, desto länger hält der Schwung an.

Wiffle Ball Rhythm Drill

Für diese Übung müssen die Trainer einen leichteren und dünneren Schläger verwenden. Diese sind bei den meisten Sportartikelhändlern erhältlich. Hier ist der Link für den Skilz Quick Stick Bat. (Bester Preis bei Amazon)

Dies ist ein Eins-zu-Eins-Bohrer. Der Einsatz von Co-Trainern und / oder Eltern ist eine großartige Idee, damit sich das gesamte Team einbringen kann.

Trainer sollten Eltern ermutigen, diese Wiffle-Ball-Rhythmusübung zu Hause durchzuführen.

Trainer stehen in einem Winkel von 45 Grad zum Schlagmann vor dem Spieler.

• Im Setup kommt der Spieler in seine Schlaghaltung.
• Der Batter zeigt den Lauf des Underload Bat auf den Pitcher.
• Sobald der Ball geworfen wird, nimmt der Schlagmann seine normale Haltung ein und schwingt auf den ankommenden Wiffle-Ball.
• Der Spieler hält seinen Ellbogen als Teil seiner Körpermechanik gedrückt.
• Wenn sich der Schläger in die schwingende Position bewegt, stellen Sie sicher, dass er den größten Teil seines Gewichts auf seinen hinteren Fuß legt.
• Sorgt dafür, dass der Spieler einen guten Schwung durch den Ball nimmt. Er sollte seine Hände zurückbringen, sobald der Ball geworfen wird, und dann weitermachen.

Die Verwendung eines Wiffle-Balls macht den Bohrer aufgrund der höheren Geschwindigkeit des sich nähernden Wiffle-Balls schwieriger als ein normaler Baseball. Der Bohrer kann sowohl für Jugendspieler als auch für erfahrene Schläger verwendet werden.

Heavy Bat Wiffle Ball Drill

Dieser bohrer hilft bauen unterarm und handgelenk festigkeit in hitters. Der Spieler kann überall auf dem Feld stehen.

Der Trainer sucht nach schnellen Reflexen im Schlagmann. Der Schläger sollte „schnappen“ und die Bewegung des schwereren Schlägers sollte an den Unterarmen und Handgelenken eingeleitet werden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Schläger schwerer zu machen. Viele Leute haben ein Loch in den Knopf der Fledermaus gebohrt und dann Sand in das Loch gegossen. Eine andere, einfachere Möglichkeit besteht darin, eine gute Menge Klebeband oder Gorilla-Klebeband um den Lauf der Fledermaus zu wickeln.

Im Drill zieht der Batter den Schläger vor seinen Körper. Als nächstes geht der Lauf der Fledermaus an die Spitze seines Kopfes. Dies wird erreicht, indem der Schlagmann seine Handgelenke beugt. Unmittelbar danach „schnappt“ der Schläger den Schläger wieder in seine Ausgangsposition.

Sobald die Bewegung scharf und knackig ist, lob 10 Wiffle Bälle für den Teig zu versuchen und zu schlagen, mit seinen Unterarmen und Handgelenken. Wegen der Belastung der Handgelenke sollte der Schlagmann nicht mehr als 10 Wiederholungen gleichzeitig versuchen.

Tee Ball Wiffle Drill

Das Schlagen von T-Bällen ist eine hervorragende Möglichkeit für Baseballspieler aller Erfahrungsstufen, ihre Körpermechanik zu korrigieren und zu perfektionieren.

Es gibt drei grundlegende Elemente, um einen Baseball richtig zu schlagen.

• Schlaghaltung: Die Schlaghaltung eines Schlagmanns hat letztendlich keinen Einfluss auf seine Fähigkeit, den Baseball zu schlagen. Es ist jedoch wichtig, dass die Schläger mit einer Schlaghaltung arbeiten, in der sie sich wohl fühlen und mit größter Effizienz durch den Ball schwingen können.
• Stride: In Tee Ball Practice ist der Ball stationär, so dass sich die Schläger auf die Bewegung des Schlägers konzentrieren können, wenn sie sich dem Ball nähern. Der Schritt ist die Art und Weise, in der der Schlagmann beginnt, seinen Körper in Richtung des Balls zu bewegen. Schlüsselelemente für den schlagenden Schritt ziehen sich zurück und bewegen das Gewicht auf den hinteren Fuß. Die Fledermaus bewegt sich hinter dem Kopf. Unterarme und Handgelenke halten den Schläger und sind bereit, den Schläger nach vorne zu schlagen.
• Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Schlüssel zu einem großen Schritt und Schwung tatsächlich der Unterkörper ist. Der größte Teil des Muskels am Körper befindet sich in den Beinen, insbesondere in den Oberschenkeln.
• Die Schrittbewegung beginnt zuerst in den Füßen, dann bewegt sich die Kraft bis zu den Oberschenkeln. Die Hüften bewegen sich als nächstes zurück in Richtung Baseballschläger. Schließlich erhalten die Handgelenke und Unterarme die Kraft vom Unterkörper. Der Schläger bewegt sich zurück und der Spieler schreitet auf den Ball auf dem Schlag Tee.
• Swing: Es ist eine absolute Voraussetzung für einen möglichst festen Kontakt mit dem Ball, dass die Augen gestochen scharf auf den Wiffle-Ball gerichtet sind. Wenn die Mechanik vorhanden ist und sich der Spieler dem stationären Ball in einer festen und flüssigen Bewegung nähert, überträgt er die Kraft seines Körpers auf den Baseballschläger und trifft den Ball für eine größere Entfernung.
• Das Einrasten der Handgelenke und ein ebener Schwung in den Ball ergeben die meiste Kraft. Wenn der Schläger schwingt, bewegt sich der Schläger waagerecht, nicht im Auf- oder Abwärtswinkel. Level Swings bedeutet Kontrolle und festeren Kontakt mit dem Ball.

In dieser Übung platzieren die Trainer das Schlag-T-Stück auf Oberschenkelhöhe in der Mitte der Startplatte. Der Spieler nimmt 5 Schaukeln.

Als nächstes bewegt der Trainer den Abschlag näher an den Schlagmann heran, um ein Innenfeld zu simulieren. Der Spieler nimmt 5 weitere Schaukeln.

Nun bewegt der Coach das Tee nach außen. Der Schlagmann nimmt 5 Schwünge auf der Außenfläche.

Diese Übung bewegt sich zur nächsten Ebene, wo das Schlag-T-Stück als nächstes hüfthoch bewegt wird. Der Spieler macht 5 Schwünge in der Mitte, gefolgt von Innen- und Außenfeldern, jeweils 5.

Dieser Drill konzentriert sich hauptsächlich auf Augenkontakt, dennoch sollte seine schwingende Mechanik (Haltung, Schritt und Schwung) auf dem perfektioniertesten Niveau sein. Wenn die Körpermechanik vorhanden ist, kann sich der Schlagmann auf seinen Augenkontakt konzentrieren.

Lassen Sie den Schlagmann in Richtung des Pitcherhügels schauen, wenn er seine Schwünge nimmt. Er sollte sich vorstellen, wie der Krug den Ball zu ihm wirft, wenn er ihn vom Abschlag trifft. Er sollte sich vorstellen, dass der Krug aufwickelt und dann den Ball zu ihm freigibt. Er sollte daher seinen Schwung um etwa zwei Sekunden verzögern, wenn er sich den Ball vorstellt, der auf ihn zukommt. Er schwingt schließlich am Wiffle Ball auf dem Abschlag.

Wiffle-Bälle, die auf dem Batting Tee verwendet werden, bewegen sich in ungewöhnliche Richtungen, wenn sie getroffen werden. Der Batter hat somit weniger Kontrolle darüber, wohin der Ball geht, wenn er ihn trifft. Er kann die Richtung des Wiffle Balls durch Wiederholung verbessern. Batting Tees, kombiniert mit einem Netz, ermöglichen es den Spielern, zu Hause lange Übungen zu machen. Sie können einen Partner das Schlag-T-Stück einstellen lassen, damit sie innerhalb und außerhalb der Stellplätze üben können, sowie Stellplätze hoch und niedrig in der Schlagzone.

Tee Wiffle Ball Bunting Drill

Dieser Bohrer beinhaltet auch ein Batting Tee. Spieler sollten für diese Übung untergewichtige Schläger verwenden.

Die Verwendung eines Wiffle-Balls fordert junge Spieler heraus, einen Bunt mit einem leichteren Plastikball dort zu platzieren, wo er landen soll. Da es sich um einen Wiffle-Ball handelt, müssen sie häufig überkompensieren, um ihre Bunting-Genauigkeit zu verbessern.

Trainer legen einen Wiffle-Ball auf den Schlagabschlag. Nächster, Er weist Hitter an, den Ball bunt zu machen, zuerst die dritte Basislinie hinunter. Der Spieler hat fünf Versuche.

Danach wird der Spieler angewiesen, den Wiffle-Ball mit fünf Versuchen die erste Basislinie hinunter zu werfen.

Schließlich weist der Trainer den Schlagmann an, den Wiffle-Ball an einer bestimmten Stelle im Infield zu platzieren, entweder auf der dritten Basisseite oder auf der ersten Basisseite. Er hat fünf Versuche, dies für insgesamt 15 Versuche, den Wiffle Ball bunt.

Der nächste Spieler erscheint. Der Trainer legt den Wiffle-Ball auf den Abschlag und wiederholt.

Es ist eine großartige Idee, drei Stationen mit jeweils 3 oder 4 Spielern am Schlagabschlag zu haben. Die Verwendung von Co-Trainern oder sogar Eltern wird den Bohrer schnell bewegen.