Menschen machen oft den Fehler zu erwarten, dass andere sie verstehen, ohne auszudrücken, was sie fühlen. Das ist verständlich, denn ehrlich über unsere Gefühle zu sein, ist nicht wirklich einfach. Wir neigen dazu, die Wahrheit zu sagen, und infolgedessen haben wir Schwierigkeiten, unsere Gefühle und Absichten auszudrücken. Bis zu einem gewissen Grad erwarten wir sogar, dass die andere Person unsere Gedanken liest und manchmal sogar wütend wird, wenn sie es nicht tut.
Kommunikationsprobleme können zu noch mehr Problemen in unseren Beziehungen führen. Wenn wir erwarten, verstanden zu werden, ohne ausdrücklich zu sagen, was uns in den Sinn kommt, werden wir enttäuscht. Weil wir es versäumt haben, etwas zu sagen, werden wir versuchen, das Problem zu vermeiden. Wir können uns distanzieren und so tun, als wäre nichts falsch, wenn etwas ist. Wenn sich solche Fälle häufen, werden wir zu sehr von der Last belastet, die wir alleine tragen. Es wird frustrierend, und wenn es so ist, werden wir am Ende zu emotional sein, um alles zu erklären – wenn wir am Anfang alles ruhig hätten sagen können.
Wir werden nicht auf das Warum dieses Verhaltens eingehen. Stattdessen werden wir herausfinden, wie wir es ändern können. Ehrlichkeit ist wertvoll. Sehen Sie nur, wie viele Sprichwörter darüber gesagt und geschrieben wurden. Wenn wir ehrlich sind, haben wir die Kontrolle über die Situation und unsere Emotionen. Dies führt zu einer besseren Kommunikation und besseren Beziehungen.
Hier sind einige Möglichkeiten, Ehrlichkeit im Leben zu üben:
Sei ehrlich zu dir selbst.
Bevor wir überhaupt versuchen, ehrlicher mit anderen Menschen umzugehen, sollten wir zuerst üben, uns selbst gegenüber ehrlich zu sein. Es ist richtig, wenn Leute sagen, dass niemand dich besser kennt als du selbst. Treten Sie also einen Schritt zurück und untersuchen Sie Ihre Emotionen und Absichten. Was fühlst du wirklich? Was willst du von einem Gespräch? Gibt es etwas, was Sie möchten, dass die andere Person es weiß?
Diese Fragen sind großartig, um zu verstehen, warum wir fühlen, was wir fühlen. Es ist sehr wichtig, sich diese Fragen zu stellen, um darüber nachzudenken, was in unserem Leben passiert. Indem wir uns selbst gegenüber ehrlich sind, werden wir wissen, was gesagt und worauf geachtet werden sollte.
Verstehe, was dich dazu bringt zu lügen.
Wenn wir andere anlügen, liegt das nicht wirklich daran, dass wir sie verraten oder verletzen wollen. Meistens liegt es daran, dass wir der Meinung sind, dass dies der beste Weg ist, um Probleme und Argumente zu vermeiden. Das Komplizierte daran ist, dass Lügen dazu neigen, eine weitere Lüge zu verursachen. Ihre Notlüge wird zu einer noch größeren Lüge, und Sie wollen nicht wirklich, dass das passiert. Dasselbe kann über das Verbergen von Wahrheiten oder das Lügen durch Unterlassen gesagt werden.
Was Sie tun müssen, ist zu verstehen, warum Sie überhaupt lügen, und zu beurteilen, ob Sie Recht haben, wenn Sie denken, dass dies der Fall ist. Wir müssen unsere Annahmen entfernen, dass Menschen glücklicher sein werden, wenn sie belogen werden. Wenn Sie sich in die Lage der anderen Person versetzen, werden Sie wissen, dass ihnen lieber die Wahrheit gesagt und verletzt wird, als dass ihr Vertrauen verraten wird.
Sei du selbst.
Jetzt, da du deine Absichten und die Wahrheit hinter deinen Lügen verstehst, musst du anfangen, dich zu dem zu bekennen, wer du wirklich bist. Dies mag eine bittere Pille sein, die Sie schlucken müssen, aber Sie müssen zugeben, dass Sie bei der Erstellung Ihres Lügennetzes auch menschenfreundliches Verhalten entwickelt haben. Meistens, Dies geht auf Kosten der Enthüllung Ihrer echten Persönlichkeit. Wir passen an, wie wir mit Menschen interagieren, damit die Lügen hineinpassen, so dass wir am Ende festsitzen müssen, um eine Handlung aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie gerade gemerkt haben, dass Sie dies unbeabsichtigt getan haben, ist es Zeit, sich zu fragen: „Ist das wirklich, wer ich sein möchte?“ Sicher, Sie können weiterhin die neue Persönlichkeit tragen, die Sie gemacht haben, aber fühlen Sie sich wohl genug, um zu sagen, dass Sie so sind, wie Sie sind? Wie wir in # 1 sagten, ist es schwer, ehrlich zu sein, wenn wir uns selbst nicht treu sind. Es gibt nichts Schöneres als eine Person, die völlig akzeptiert hat, wer sie sind — Fehler und alles.
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Eigene bis zu Ihren Fehlern.
Wissen Sie, wie wir manchmal Kinder erwischen, die lügen, weil sie das Glas zerbrechen oder ihr Spielzeug verlieren? Es scheint, dass einige von uns unserer Vorliebe, unsere Fehler zu verbergen, nicht wirklich entwachsen sind. Der Grund dafür kann eine Mischung von Faktoren sein, wie zum Beispiel harte Strafen für kleinere Fehler. Es ist verständlich, aber denken Sie daran, dass es immer eine Zeit geben wird, in der dieses Verhalten nicht länger toleriert werden kann. Also, eigene up. Bauen Sie eine Haltung auf, um Ihre Fehler auszugleichen, anstatt sie zu verbergen.
Denken Sie daran, dass Sie ein tief verwurzeltes Verhalten nicht über Nacht ändern können. Wenn Sie jemals vom Wagen fallen, wählen Sie stattdessen, freundlich zu sich selbst zu sein. Akzeptiere, dass du einen Fehler gemacht hast, und schwöre, es nicht noch einmal zu tun.
Sei taktvoll.
Jemand sagte einmal: „Ehrlichkeit ohne Takt ist Grausamkeit.“ Meistens verletzen wir andere mit der Wahrheit, weil wir es falsch gesagt haben. Deshalb ist Takt wichtig; Deshalb müssen wir unsere Worte durchdenken. Fragen Sie sich, ob die Wörter, die Sie wählen, sensibel und genau sind und von einem Ort der Liebe aus gesagt werden können. Sie können immer Recht haben, was Sie sagen, aber falsch sein, wie Sie es sagen. Denken Sie also zweimal nach, vielleicht sogar dreimal, bevor Sie der Person eine riskante Wahrheit sagen.
Ehrlichkeit hat ihre Konsequenzen, aber es ist immer besser, auf der Seite der Freundlichkeit zu irren. Sei mitfühlend, anstatt zu beschuldigen. Sei nett, aber sei auch bereit, ihre Reaktion zu akzeptieren.
Lernen, ehrlich zu kommunizieren, beginnt damit, die Vorstellung zu beseitigen, dass wir Menschen nur mit der Wahrheit verletzen werden. Sobald Sie diese Einstellung entwickelt haben, können Sie in Ihrem täglichen Leben direkt kommunizieren und ehrlich handeln. Wir werden anfangen, die Wahrheit mit mehr Vertrauen zu sagen, wissend, dass wir Dinge sagen können, die zu Menschen gesagt werden müssen, die wichtig sind.
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