af Carson Sortvelder, Eric Jones & Ashley Riegle Raven-Symon Karra har det bedre end nogensinde efter at have tabt 30 pund på bare tre måneder, og hun åbnede sig for sin rejse i en eksklusiv samtale med “Good Morning America” fredag.
“jeg er ikke herovre forsøger at være en lille kvist,” den “det er så Raven” alun fortalte “GMA.””Jeg prøver ikke at være som:” Åh min Gud, Se på mig.’Jeg har et mål i tankerne, og det er ikke kun vægttab, det er virkelig komplet krops sundhed.”
den 35-årige forklarede, at hun er “lav carb så meget som jeg kan være”, og hun gør “meget minimal motion.”Et af hendes tricks er at være” en ivrig hurtigere “og tilføjer, at hun vil sørge for, at hun har” mindst 14-timers hurtig ” mellem middag og morgenmad.
mere: Raven-Symone taler for nylig vægttab på 28 pund
Symon kursist fortsætter også længere faste, en metode, hun omhyggeligt har uddannet sig på, og hun kommer igennem dem ved at drikke masser af vand og elektrolytter samt have noget knoglesuppe, hvis tingene bliver vanskelige.
“jeg prøver ikke at tale for nogen anden,” sagde hun og bemærkede, at dette er hendes formel, og hvad der fungerer for hende.
Symon Kristian har været i søgelyset siden en alder af 3, hovedrollen på “The Cosby vis,” at være en Disney Channel teen sensation, og derefter co-hosting “visningen” i tre sæsoner som voksen. Med den berømmelse kom stress og følelsesmæssig spisning.
skuespillerinden huskede en tid i 2011, da hun var havde mistet 70 pund, men følte, at hun ikke kunne fejre sin præstation.
“den måde, folk behandlede mig på, mens jeg var større, var følelsesmæssigt skadelig,” sagde hun. “Så da jeg tabte mig … og jeg husker det øjeblik, jeg gik på den røde løber og i mit hoved var jeg cussing alle ud. Jeg er ligesom, ‘hold da op, nu vil du se på mig, fordi jeg er tynd, tak.””
Symon Karin sagde, at det at tabe sig denne gang ikke handler om at passe ind i jeans i mindre størrelse-det handler om at være sund nu for at sikre en sundere fremtid for sig selv og hendes liv med kone Miranda Pearman-Maday.
mere: Raven-Symone fortæller, hvorfor hun blev Offentlig med sine bryllupsbilleder
“hver gang jeg tabte mig i fortiden, handlede det om størrelse,” sagde hun. “Jeg har været en del af Holly industry machine, og jeg forstod ikke, hvorfor hver gang jeg diætede, ville jeg gå op i vægt senere.”
“Raven’ s Home “- stjernen sagde, at hun ikke ønskede at udvikle hjertesygdomme eller type 2-diabetes som et resultat af sin vægt og tilføjede: “jeg vil sikre mig, at min krop er sund og parat til at håndtere alderdom i sidste ende, og jeg er nødt til at starte nu.”
“jeg tror, at enhver kan gøre det, og jeg tror, når du forstår hvorfor, har du stor viljestyrke,” fortsatte hun. “Jeg føler, at dette er noget, der vil opretholde mit liv meget længere.”
Symon Kirsts kone, som hun giftede sig med sidste sommer, er der for at støtte hende undervejs-og de to går i gang med en ny rejse sammen: at lade fans komme ind i deres liv med deres nye YouTube-kanal med titlen 8pm.
mere: Raven-Symon Kurra gifter Miranda Pearman-Maday: se deres bryllup foto
“du kommer til at se motion og bevægelse, du kommer til at se madlavning og du kommer til at se berømthed gæst venner,” Pearman-Maday drillet af, hvad slags indhold alle kan forvente.
Symon Kerra chimede ind, “Du kommer til at se, hvordan et liv med et lesbisk, multiracialt par ser ud-og det ser normalt ud, gutter. Det ser ret normalt ud.”
i disse dage sætter den tre-timers Emmy-nominerede også sine talenter til brug bag kameraet efter at have instrueret en stærk episode af Disney Channel ‘ s “Sydney til det maksimale”, der udforsker den sociale indvirkning af mikroaggressioner.