født den 10.November 1986, Josh Peck er en amerikansk skuespiller, komiker og Youtuber. Josh startede sin karriere som barneskuespiller i slutningen af 1980 ‘erne og begyndelsen af 2000’ erne.

fra 2000 til 2002 havde han en tidlig rolle i Amanda-serien. Josh Peck er bedst kendt for at portrættere rollen som Josh Nicholas i Nickelodeon sitcom Drake & Josh, fra 2004 til 2007.

han har spillet i adskillige film som – Mean Creek (2004), Drillbit Taylor (2008), skørheden (2008), ATM (2012), Rød daggry (2012), årets kamp (2013), Danny Collins (2015) og tag 10 (2017).

Peck har givet stemmen til karakteren af Eddie i Ice Age-franchisen siden Ice Age: nedsmeltningen (2006) og Casey Jones i den animerede serie Nickelodeon Teenage Mutant Ninja Turtles (2012-2017).

Læs Også: Seth Rogen vægttab

vægttab rejse

Josh var et meget populært barn i slutningen af 1990 ‘erne og begyndelsen af 2000’ erne. han var kendt som en “overvægtig Teenager” i de første dage af sin skuespilkarriere.

men for nu er Peck fundet for sin Hottie og Hunky kropsform efter hans vægttabsrejse på 2 måneder. Han tabte mere end 100 pund fra sin vægt på bare 12 måneder.

hans vægttabsrejse startede, da han indså, at han kunne påvirke andre børn og blive deres rollemodel.

Læs Også: John Tee Vægttab

Hvordan Tabte Josh Peck Sig?

Peck arbejdede meget godt og hårdt for sit vægttab. Kort efter indså han, at han havde unge fans og seere, der fulgte ham og så op som en rollemodel.

han besluttede at tabe sig, så han kan være et meget godt eksempel blandt sine seere og fans for at begynde at leve et sundt liv.

for sit vægttab er alt, hvad han gjorde for sit vægttab, valgt at leve en sund livsstil, ændrede sine spisevaner, regelmæssige træningsprogrammer og holdt sig motiveret, mens han var på vægttabsrejse.

kontroller også:
Celine Dion
America Ferrera
Melissa McCarthy
Jorge Garcia

Josh Peck strategi for at tabe sig

at starte enhver rejse med en ordentlig strategi er en meget vigtig del for at nå dit mål.

Josh Peck startede sin vægttabsrejse med fem enkle, men højeffektive strategier. Lad os se på, hvilken strategi han havde lavet og fulgt i sin transformationsrejse.

sund kost

at vælge en sund kost spiller altid en nøglerolle i vægttabsrejsen. En sund kost betyder ikke at spise mindre! men det handler om at kontrollere kalorieindtag og starte sund kost.

Peck har helt fjernet olieholdige fødevarer fra sin kost og erstattet sodavand med friskpresset grøntsagssaft og pulpy frugter med høje fibre.

han boykottede søde sukkerovertrukne fødevarer fra sin diæt for at reducere sukkerindtagelsen. Peck blev helt ansvarlig for de fødevarer, han spiser.

personlig træner

Peck havde ansat en personlig træner og en ernæringsekspert ved navn Bob Harper, fordi han ved, at det er langt bedre at arbejde med en professionel i stedet for at gøre alt selv.

hans ernæringsekspert og personlig kropstræner lavede en videnskabelig træningsplan og spiserutine, som var meget velegnet til ham.

hans træner, Bob Harper, rådgav ham nogle af de bedste forslag til ernæring, som han fulgte strengt og erobrede sin vægttabsrejse.

en sund livsstil

at tabe sig betyder ikke altid, at det vil være permanent. Du skal følge en sund livsstil for at opretholde dit vægttab.

hans træner bad ham strengt om at følge en sund livsstil og foreslog nogle ændringer. Bob rådede ham til at hvile sig, sove godt, drikke en god mængde vand og holde sig væk fra enhver alkoholholdig drik inklusive kaffe.

streng til processen

de fleste mennesker undlader at nå deres mål, bare fordi de ikke kan insistere på planen. Mange mennesker, der starter et vægttab rejse, begynde at miste deres hænder på sporet af deres kost og motion planer. Josh Peck fulgte hver eneste diæt og motion strengt, og resultatet er foran dig.

Bliv motiveret

at tabe sig er ikke en ting, der opstår om et par dage eller uger. Hele processen tager måneder og nogle gange år at begynde at vise korrekte resultater.

Peck selv tog omkring 12 måneder at tabe 100 pund. Vægttab rejse er måde længere, og du er nødt til at holde dig motiveret til at nå dit mål.

Joshs motivation for at være sund og fit var “at blive en bedre rollemodel for sine teenage fans og tilhængere.

kirurgi til vægttab

når det kommer til transformation som Josh Peck, så er den første ting, der kommer i de fleste menneskers sind, “Vægttabskirurgi”.

folk betragter vægttabsoperationer som den nemmeste og hurtigste metode til vægttab, men Josh Peck valgte at tabe sig gennem den naturlige metode og vælge en sund livsstil.

han brugte ikke nogen unaturlige metoder til at tabe sig som piller eller kosttilskud.

før og efter

før hans vægttab var Peck kendt som en overvægtig Teenager, men efter at have tabt mere end 100 pund på 12 måneder, lykkes han at få en slank kropspersonlighed.

det meste af tiden, når du går igennem en stor mængde vægttab, har folk rapporteret hudtab problemer. Undergår hud-fjernelse kirurgi er den eneste løsning for denne form for løs hud problem.

Peck har bestemt lidt gennem dette problem, da han har mistet en stor mængde vægt, men han har ikke afsløret, om han har haft hudfjerningskirurgi eller ej.