Josh Peck, narozen 10. listopadu 1986, je americký herec, komik a Youtuber. Josh začal svou kariéru jako dětský herec v pozdní 1980 a brzy 2000s.

od roku 2000 do roku 2002 měl časnou roli v Amanda Show. Josh Peck je nejlépe známý pro ztvárnění role Josha Nicholase v sitcomu Nickelodeon Drake & Josh ,od roku 2004 do roku 2007.

hrál v mnoha filmech jako – Mean Creek (2004), Drillbit Taylor (2008), the Wackness (2008), ATM (2012), Red Dawn (2012), Battle of the Year (2013), Danny Collins (2015) a Take the 10 (2017).

Peck dal hlas postavě Eddieho ve franšíze Ice Age od doby ledové: Meltdown (2006) a Casey Jones v animované sérii Nickelodeon Teenage Mutant Ninja Turtles (2012-2017).

Přečtěte Si Také: Seth Rogen hubnutí

cesta hubnutí

Josh byl velmi populární dítě v pozdní 1990 a brzy 2000s. on byl známý jako „obézní Teenager“ během prvních dnů jeho herecké kariéry.

ale pro tuto chvíli, Peck je nalezen pro jeho Hottie a svalnatý tvar těla po jeho cestě hubnutí 2 měsíce. Ztratil více než 100 liber ze své váhy za pouhých 12 měsíců.

jeho cesta hubnutí začala, když si uvědomil, že může ovlivnit ostatní děti a stát se jejich vzorem.

Přečtěte Si Také: John Tee Hubnutí

Jak Josh Peck Zhubnout?

Peck pracoval velmi dobře a tvrdě na jeho hubnutí. Brzy poté si uvědomil, že má mladé fanoušky a diváky, kteří ho sledovali a vzhlíželi jako vzor.

rozhodl se zhubnout, aby mohl být velmi dobrým příkladem mezi svými diváky a fanoušky, aby začal žít zdravý život.

pro jeho hubnutí vše, co udělal pro jeho hubnutí, je – rozhodl se žít zdravým životním stylem, změnil své stravovací návyky, pravidelné cvičení a udržoval se motivovaný na cestě hubnutí.

Zkontrolujte také:
Celine Dion
America Ferrera
Melissa McCarthy
Jorge Garcia

Josh Peck strategie pro hubnutí

zahájení jakékoli cesty se správnou strategií je velmi důležitou součástí pro dosažení vašeho cíle.

Josh Peck začal svou cestu hubnutí s pěti jednoduchými, ale vysoce ovlivňujícími strategiemi. Pojďme se podívat na to, jakou strategii udělal a následoval na své transformační cestě.

zdravá strava

volba zdravé výživy vždy hraje klíčovou roli v cestě hubnutí. Zdravá strava neznamená jíst méně! ale je to všechno o kontrole příjmu kalorií a zahájení zdravého stravování.

Peck zcela odstranil mastné potraviny ze své stravy a nahradil sódu čerstvě vymačkanou zeleninovou šťávou a dužnatým ovocem s vysokými vlákny.

bojkotoval sladké potraviny potažené cukrem ze své stravy, aby snížil příjem cukru. Peck se stal zcela zodpovědný za potraviny, které konzumuje.

osobní trenér

Peck najal osobního trenéra a odborníka na výživu jménem Bob Harper, protože ví, že je mnohem lepší pracovat s profesionálem místo toho, aby dělal všechno sám.

jeho odborník na výživu a osobní trenér těla vytvořil vědecký tréninkový plán a stravovací rutinu, která byla pro něj velmi vhodná.

jeho trenér, Bob Harper, mu poradil některé z nejlepších návrhů na výživu, které striktně dodržoval a dobyl svou cestu hubnutí.

zdravý životní styl

ztráta hmotnosti nemusí vždy znamenat, že bude trvalá. Musíte dodržovat zdravý životní styl, abyste si udrželi hubnutí.

jeho trenér ho přísně požádal, aby dodržoval zdravý životní styl a navrhl některé změny. Bob mu poradil, aby si odpočinul, dobře spát, pít dobré množství vody, a drž se dál od jakéhokoli alkoholického nápoje včetně kávy.

striktní k procesu

většina lidí nedosáhne svých cílů jen proto, že nemohou trvat na plánu. Mnoho lidí, kteří začínají cestu hubnutí, začnou ztrácet ruce na trati svých dietních a cvičebních plánů. Josh Peck přísně dodržoval každou dietu a cvičení a výsledek je před vámi.

zůstaňte motivováni

ztráta hmotnosti není věc, která nastane během několika dnů nebo týdnů. Celý proces trvá měsíce a někdy i roky, než začne vykazovat správné výsledky.

Peck sám trvalo asi 12 měsíců, než ztratil 100 liber. Cesta hubnutí je mnohem delší a musíte si udržet motivaci k dosažení svého cíle.

Joshova motivace být zdravý a fit byla “ stát se lepším vzorem pro jeho dospívající fanoušky a následovníky.

chirurgie pro hubnutí

pokud jde o transformaci jako Josh Peck, pak první věc, která přichází v myslích většiny lidí, je „operace hubnutí“.

lidé považují operace hubnutí za nejjednodušší a nejrychlejší způsob hubnutí, ale Josh Peck se rozhodl zhubnout přirozenou metodou a rozhodl se pro zdravý životní styl.

nepoužil žádné nepřirozené metody hubnutí, jako jsou pilulky nebo doplňky stravy.

před a po

před jeho hubnutí, Peck byl známý jako obézní Teenager, ale poté, co ztratil více než 100 liber za 12 měsíců, se mu podařilo získat štíhlou osobnost těla.

většinu času, kdy procházíte velkým množstvím hubnutí, lidé hlásili problémy se ztrátou kůže. Podstoupení operace odstranění kůže je jediným řešením tohoto druhu problému volné kůže.

Peck rozhodně trpěl tímto problémem, protože ztratil velké množství váhy, ale nezveřejnil, zda podstoupil operaci odstranění kůže nebo ne.