poate fi dificil să rămâi conectat emoțional într-o relație la distanță, dar două lucruri care te pot ajuta cu adevărat este să ai o comunicare bună și să construiești încredere cu partenerul tău LDR.
când vine vorba de modalități eficiente de a comunica cu partenerul dvs. la distanță, tehnologia ne oferă acum o gamă largă de dispozitive de comunicare a relațiilor la distanță, care ne permit să ne conectăm cu ușurință cu o dragoste la distanță, fie prin e-mailuri, texte sau mesaje Facebook. Nu este atât de mult despre frecvența de comunicare relație de lungă distanță, care este important, mai degrabă calitatea schimburilor dvs., care este esențială.
problemele de încredere în relațiile la distanță sunt una dintre principalele cauze ale destrămării relațiilor la distanță. Nu este faptul că aceste tipuri de relații sunt mai predispuse la înșelăciune sau minciună, mai degrabă distanța forțată vă poate face cu ușurință să vă simțiți mai puțin siguri sau siguri de legătura voastră.
acestea fiind spuse, există relații de lungă distanță steaguri roșii să se uite pentru astfel încât să nu te profitat de. Reconstruirea încrederii într-o relație la distanță după ce această încredere a fost ruptă poate fi mult mai grea atunci când trăiești departe.
să aruncăm o privire la modul în care puteți crea o comunicare mai bună în relația dvs. la distanță și, în acest sens, să construiți o mai mare încredere între dvs. și partenerul dvs.
buna comunicare este o parte vitală a aproape fiecărui aspect al vieții noastre. Comunicarea ne permite să ne exprimăm sentimentele și să obținem o imagine mai clară a problemelor, indiferent dacă acestea se referă la cariera, educația sau relațiile noastre. Aproape totul necesită cel puțin un fel de comunicare pentru a funcționa sau a îndeplini sarcini. Chiar și obiectele neînsuflețite, cum ar fi computerul sau telefonul, necesită ca părțile sale interne să comunice și să lucreze împreună pentru a le permite să funcționeze corect.
relațiile pot fi sisteme destul de complexe, mai ales atunci când îți dai seama că reunește doi oameni care au literalmente o minte proprie și văd lumea și problemele în lumini diferite. Cuplurile trebuie să comunice în mod constant pentru a vedea și a înțelege care sunt sentimentele celuilalt față de probleme sau idei.
încercați să vă gândiți la o relație ca la un telefon. De cele mai multe ori funcționează în armonie și realizează ceea ce a fost conceput să facă. Când achiziționați un telefon nou, acesta începe ca o ardezie goală. În timp, începeți să adăugați aplicații și să umpleți memoria telefonului cu imagini, videoclipuri și melodii. Pentru majoritatea, navigarea pe un telefon nou și învățarea modului de utilizare a aplicațiilor durează puțin.
în mod similar, relația dvs. începe de la zero și începeți să colectați amintiri împreună împreună cu adăugarea de componente precum mașini, locuri de muncă, case și copii. Fiecare dintre aceste componente are nevoie de un pic de timp pentru a înțelege cum funcționează între voi amândoi, dar în cele din urmă deveniți un profesionist la ei și devin a doua natură.
la fel ca o relație, telefonul dvs. are nevoie de actualizări continue pentru ca sistemul și aplicațiile sale să continue să funcționeze eficient. Relația dvs. necesită actualizări similare sub forma unei bune comunicări, care vă permite să abordați continuu problemele care vă implică pe dvs. și pe partenerul dvs. Discutați subiecte precum căsătoria, cumpărăturile mari sau copiii. Cu toate aceste subiecte, trebuie să vă adunați contribuția reciprocă pentru a vedea dacă sunteți amândoi pe aceeași pagină sau dacă trebuie să găsiți un compromis pentru a merge mai departe.
din păcate, la fel ca un telefon, relația ta poate fi infectată de un virus. Deși acest lucru poate provoca uneori daune ireversibile, de multe ori implică pur și simplu un pic de efort pentru a elimina virusul pentru a restabili relația. În ceea ce privește relațiile, un virus poate lua forma unei trădări, cum ar fi înșelăciunea sau minciuna. Poate fi, de asemenea, pierderea unui loc de muncă care poate provoca dificultăți financiare. Acest lucru se poate dovedi a fi prea mult pentru ca unele relații să supraviețuiască, dar de multe ori necesită pur și simplu comunicare pentru a rezolva problemele, astfel încât să vă puteți repara relația și să treceți de la regres. Recurgerea la a lua un ciocan la telefon se va dovedi întotdeauna a fi o modalitate ineficientă de a rezolva o problemă, la fel ca să țipi sau să-ți insulți partenerul.
poate părea mai ușor pentru unii oameni să cumpere pur și simplu un telefon nou (să găsească un nou partener), dar aceasta se poate dovedi a fi o decizie costisitoare și implică învățarea unui sistem cu totul nou de la zero. În cele din urmă, noul dvs. telefon își va pierde strălucirea și va fi susceptibil la aceleași probleme care au afectat modelul dvs. anterior.
la fel de mult ca și relațiile pot fi similare cu un telefon, ei din fericire sunt, de asemenea, foarte diferite. Oamenii nu sunt obligați de aceleași restricții pe care le au telefoanele. Oamenii nu au o alocație de date setată, ceea ce înseamnă că puteți acumula un număr infinit de amintiri și experiențe. Oamenii au, de asemenea, sentimente și le pot recunoaște pe cele ale altora. Capacitatea noastră de a ne adapta mai ușor și de a gândi pentru noi înșine permite relațiilor noastre să fie mult mai durabile și mai flexibile decât telefoanele noastre ar putea spera vreodată să fie.
de asemenea, spre deosebire de telefoanele vechi care pot deveni învechite după o perioadă de timp, relațiile tind să devină mai satisfăcătoare și mai valoroase pe măsură ce îmbătrânesc. Cea mai bună parte este că relațiile au nevoie doar de câteva părți cheie pentru a continua să funcționeze, acestea fiind comunicarea, încrederea și, desigur, dragostea.
modalități de comunicare într-o relație la distanță
este important să nu confundați vorbirea cu comunicarea. Comunicarea implică ambele persoane într-o relație care își exprimă în mod activ opiniile oneste, luând în același timp timp pentru a se asculta reciproc. Atât indiciile verbale, cât și cele vizuale ne ajută să obținem o perspectivă asupra a ceea ce încearcă să exprime partenerul nostru.
când vine vorba de relații la distanță, poate fi mai dificil să găsești indicii vizuale despre ceea ce simte partenerul nostru, deoarece nu ești fizic cu ei. Posturile corpului nostru, tonul cu care vorbim și expresiile noastre faciale pot da cuvintelor un sens complet diferit. Acesta este motivul pentru care lucruri precum textele sau e-mailurile pot fi ușor interpretate greșit. Relațiile la distanță necesită să fii mult mai clar cu comunicarea ta, precum și să te simți liber să ceri claritate atunci când nu ești sigur de ceea ce intenționează să transmită partenerul tău.
este important să eliminați toate distragerile atunci când vine vorba de conversații importante cu partenerul dvs. la distanță. Aceasta înseamnă oprirea televizorului sau a muzicii atunci când vorbiți unul cu celălalt și nu multitasking în timp ce jonglați telefonul în timpul chat-urilor. Asigurați-vă că aveți un semnal clar care nu se întrerupe și nu începeți o conversație importantă atunci când unul dintre voi poate fi ocupat la locul de muncă sau implicat într-o activitate importantă. Alegeți un moment potrivit pentru discuțiile dvs. mai serioase și dați-i partenerului un pic de heads-up că doriți să vorbiți despre ceva care ar putea fi în legătură cu dvs. Acest lucru va permite partenerului dvs. să aleagă un moment în care să se poată concentra cu adevărat asupra dvs. și a discuției la îndemână.
comunicarea ne permite să împărtășim cu partenerul nostru la distanță experiențele noastre zilnice, valorile, punctele de vedere și planurile de viitor. Deși distanța ne poate îndepărta capacitatea de a citi indicii verbale, există un beneficiu pentru distanța lungă. Deoarece ne bazăm mai mult pe texte și e-mailuri, avem mai mult timp să ne gândim la ceea ce vrem să spunem și ne putem gândi cu adevărat de două ori înainte de a decide să exprimăm ceva. Oamenii sunt adesea mai confortabil scris despre sentimentele lor adevărate, spre deosebire de a le exprima într-un mod față în față. Acest lucru vă poate ajuta cu adevărat pe dvs. și pe partenerul dvs. să înțelegeți cu adevărat ce sunt gândurile celuilalt sau prin ce treceți fiecare.
cu cât împărtășim mai mult experiențele și interesele noastre zilnice cu partenerul nostru la distanță, cu atât legătura este mai consolidată. Distanța lungă vă poate permite să explorați mai ușor subiecte importante cu partenerul dvs., cum ar fi opiniile despre sex, copii, religie și familie. Acestea pot fi adesea mult mai ciudat pentru a aduce în persoană și, prin urmare, sunt de multe ori măturat sub covor să fie tratate la un moment ulterior.
la începutul relației noastre la distanță, Megan și cu mine ne-am trimite reciproc „20 de liste de întrebări” distractive din când în când, la care amândoi am răspunde. Întrebările nu numai că ne-ar permite să ne întrebăm reciproc lucruri nesemnificative, cum ar fi culoarea noastră preferată sau mâncarea preferată, dar au acoperit și subiecte mai importante, cum ar fi dacă credem în căsătorie sau câți copii am vrut să avem. A fost o modalitate eficientă și simplă de a obține o imagine mai bună despre cine era cealaltă persoană.
deoarece relațiile la distanță pot fi stresante și pot necesita schimbări drastice în viața ta pentru ca amândoi să trăiți împreună, poate exista tendința de a dori întotdeauna să discutați subiecte importante sau să vă asigurați că partenerul dvs. este în relație pe termen lung. Deși este important să vă luați atât relația, cât și viața în serios, doriți să evitați să faceți relația dvs. la distanță prea grea și drama plină de timpuriu. Vrei ca relația să fie distractivă și să nu simți că distanța este o povară grea pe care trebuie să o rezolvi rapid sau să ai toate răspunsurile imediat. În timp, relația va continua să crească și lucrurile vor începe să cadă la locul lor.
construirea încrederii într-o relație la distanță
încrederea în partenerul tău este cheia oricărei relații, indiferent dacă este la distanță sau nu. Nu cred că distanța lungă face ca încrederea în partenerul tău să fie mai dificilă pentru a fi sincer. Este la fel de ușor pentru cineva să fie necinstit cu partenerul sau cu relația pe care o împărtășesc, în ciuda cât de departe sunt.
înainte de a avea încredere în partenerul tău, trebuie să te întrebi dacă poți avea încredere în tine. Este același concept de a te iubi înainte de a putea iubi pe altcineva. Trebuie să decideți cu adevărat dacă sunteți gata să vă angajați într-o relație și să vă dați seama ce impact va avea asupra vieții voastre. Trebuie să fii deschis la faptul că multe aspecte ale vieții tale s-ar putea schimba față de modul în care ai trăit când erai singur.
a fi sincer cu tine însuți este atât de important atunci când vine vorba de găsirea partenerului potrivit pentru tine. Încercarea de a fi altcineva sau legarea pentru a se potrivi matriței a ceea ce credeți că dorește partenerul dvs. va duce doar la o relație nefericită. Poți doar să te prefaci că ești cineva care nu ești atât de mult timp înainte ca tu sau partenerul tău să-ți dai seama că relația nu este autentică.
fii deschis la împărtășirea intereselor și hobby-urilor tale și nu te teme dacă acestea diferă de cele ale partenerului tău. de multe ori diferențele sunt cele care ne intrigă și, în cele din urmă, ne atrag către partenerii noștri. Aveți o responsabilitate față de dvs. și partenerul dvs. pentru a oferi o descriere exactă a persoanei care sunteți cu adevărat.
mulți oameni se tem să se deschidă complet, deoarece nu vor să se simtă respinși sau răniți în cazul în care relația se va încheia. Din păcate, aveți nevoie pentru a intra în relații fără pereți pentru a vă oferi cea mai bună șansă de succes. În cele din urmă va trebui să împărtășiți detalii intime despre cine sunteți oricum, deci este mult mai bine să scoateți totul în aer liber devreme, astfel încât să puteți afla dacă partenerul dvs. vă va accepta pentru cine sunteți. Dacă a fi tu însuți se dovedește a fi în detrimentul relației, atunci relația nu a fost reală și nici nu a meritat efortul de a o menține în viață. Este mai bine pentru a afla acest adevăr mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, astfel încât să nu pierdeți timpul, care ar putea fi mai bine cheltuite pe găsirea unui partener care va fi un meci mai potrivit pentru sinele autentic.
cuplurile care sunt dedicate legăturii lor ar trebui să trateze relația ca și cum ar fi căsătoriți în termeni de a fi cinstiți și dedicați unul față de celălalt, chiar dacă subiectul căsătoriei nu a fost încă discutat. Încrederea ar trebui să fie pe deplin construită cu mult înainte de a discuta vreodată despre comiterea pentru totdeauna. Puteți construi cu adevărat încredere doar respectându-vă pe deplin unul pe celălalt și stabilind totul în aer liber. Fiecare problemă care apare, indiferent dacă este mică sau mare, ar trebui discutată, astfel încât să puteți crește împreună ca un cuplu.
încrederea implică exprimarea gândurilor și opiniilor sincere în timp ce cereți informații de la partenerul dvs. Deschizându-te și arătând compasiune pentru ceea ce simte partenerul tău, ei la rândul lor vor fi mai deschiși la reciprocitatea acestor acțiuni. Pe măsură ce vă împărtășiți din ce în ce mai mult unul cu celălalt, începeți să vă bazați unul pe celălalt pentru sprijin și încrederea voastră unul în celălalt continuă să crească. Și vechea zicală că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele vor merge mult pentru a construi încrederea mai repede.
Meg și Mike Jerrard sunt experți în relații la distanță și autori ai celei mai bine vândute cărți ‘the ultimate How To Guide on Surviving Long Distance Love’. Un american și un Australian care s-au întâlnit în Tanzania, Africa, de atunci au închis distanța și acum îi ajută și pe alții în călătoria lor LDR.
Alăturați-vă peste 9.300 de alte cupluri din grupul nostru Facebook special pentru sprijin și consiliere: „relații la distanță: consiliere & grup de sprijin”.