hitta balans när du arbetar över 60 timmar i veckan

arbete, arbete, arbete-för vissa känns det som att det aldrig finns tillräckligt med timmar på dagen. Arbetet är viktigt. Det sätter mat på bordet, säkerställer att du har ett hem och håller alla dina streamingtjänster igång så att du kan fortsätta titta på Baby Yoda. Men allt arbete och ingen lek, avkoppling eller vila är tillräckligt för att driva någon bonkers.

för många av oss som bor i Bay Area är det inte ovanligt att klocka på 60+ timmar på jobbet. Att vara hårt arbetande är en bra egenskap att lägga till i din lista över personliga attribut, vad är rätt sätt att göra det? Om din näsa ständigt är i slipstenen finns det mycket du kan missa när det gäller personlig och familjetid.

som kristna har vi en praktisk guide som är fylld med gudomlig visdom om olika ämnen. Så, låt oss ta reda på vad Bibeln har att säga om ämnet arbete.

arbete och Gud

från början har Bibeln något att säga om arbete. Faktum är att hela skapelsekontot från Genesis ser Gud upptagen med att skapa och bilda allt i vår värld — från stora saker som himlen, haven och stjärnorna till de minsta detaljerna, inklusive grässtrån och itty bitty myror. För att täcka sin massiva Arbetsvecka gjorde han de allra första människorna — Adam och Eva. När han såg att allt var bra tog han en paus och satte prejudikatet för en sabbatsdag — men mer om det senare.

med denna stora ole-värld skapad, och som Gud märkte det ”bra”, anförde han oss att rulla upp ärmarna och ta hand om affärer på vår planet.

”Herren Gud tog mannen och satte honom i Edens trädgård för att arbeta och ta hand om den.”- Genesis 2:15

och vi har jobbat sedan dess.

Gud gav oss arbete att göra. Och arbete är i allmänhet en bra sak. Gud utformade arbetet för att vara en välsignelse både för oss själva och andra, från läraren som hjälper barn att lära sig läsa till kassören och kolla in dina matvaror i butiken. Ett väl utfört arbete ger mycket bra:

• ger oss en känsla av personlig prestation
• låter oss använda våra gudgivna talanger och förmågor
• låter oss hjälpa andra och tjäna dem
• ger pengar, mat, kläder och skydd
• hjälper oss att uppfylla våra ekonomiska ansvar
• låter oss stödja våra familjemedlemmar

arbete är en balanshandling. För lite, och du kommer att falla i en grop av latskap som kan känna sig svår att komma ur. För mycket, och du har inte tid för de andra sakerna i ditt liv som verkligen betyder något. Därför instruerar Bibeln oss att arbeta för Herren.

arbeta för Gud

när du ”arbetar för Gud” betyder det inte att han blir din arbetsgivare, betalar dig varannan vecka och ger dig sjukförsäkring. Kolosserna 3: 23-24 säger:

”arbeta villigt på vad du än gör, som om du arbetade för Herren snarare än för människor. Kom ihåg att Herren kommer att ge dig en arv som din belöning, och att Mästaren du tjänar är Kristus.”

det är därför du ofta hör kristna säga att de vill göra sitt bästa på vad de än gör. Även om ditt jobb inte är det mest glamorösa eller om du har svårt med en annan medarbetare eller din chef, är det möjligt att odla en attityd av entusiasm och energi om du väljer att ge Gud ära i varje uppgift.

bibelverser om hantering av arbetsproblem

för att uttrycka det helt, suger vissa jobb. Oavsett om det är folket, en giftig miljö eller de faktiska uppgifterna du tilldelas, är viss anställning helt hemskt. Så, hur ska du ”göra ditt bästa” när du hellre vill gå över heta kol än att dra dig till jobbet?

Jesus kallar oss att vara salt och ljus. Det betyder inte att vi bär runt en saltskakare och en glödlampa. Det betyder i denna trasiga, ofta svåra värld, vi får samarbeta med honom för att vara en del av lösningen. Under dina bönstider, be Gud om visdom och vägledning om hur du hanterar din svåra arbetssituation.

i många situationer kan du vidta avsiktliga åtgärder för att förbättra din anställningsort. Istället för att gå med på skvaller, tala liv och positivitet för att bekämpa den negativiteten. Eller, om du hatar ditt faktiska arbete, men det finns inget att göra åt det, hitta sätt att ge glädje till ditt hjärta — lyssna på dyrkan eller upplyftande musik, gör en medarbetare leende genom att visa att du bryr dig eller försök hitta värdet i det du gör.

men det betyder inte att du ska stanna i skadliga eller missbrukande jobb. Det finns dock sätt du kan få ut det mesta av dåliga situationer.

arbete och familj

när du söker det bibliska perspektivet på arbete, kommer du att upptäcka att ditt yrke alltid ska komma andra till familjetiden. Vår moderna kultur lär att du bör sträva efter att balansera ditt arbete och familjeliv. Bibeln lär oss dock att arbetet helt enkelt är ett verktyg för att tjäna din familj och ditt samhälle.

arbete är viktigt, men det ska aldrig vara på bekostnad av din familj. Barn är ” ett arv från Herren ”och en” belöning ” (Psalm 127:3). Män kallas att ”älska dina fruar, precis som Kristus älskade kyrkan och gav sig upp för henne” (Efesierbrevet 5:25). Din familj är en dyrbar gåva och bör behandlas som sådan.

tyvärr är det svårt att veta hur man ska vara en trogen make och kärleksfull förälder samtidigt hitta tid för dig själv och uppfylla ditt ansvar på jobbet. Nyckeln är att förstå dina prioriteringar. Du arbetar inte för arbetets skull. Ditt arbete är en kärlekshandling för din familjs bästa. Om det någonsin börjar konsumera ditt sinne, känslor eller fysisk hälsa negativt, är det dags att ta ett steg tillbaka och omvärdera dina prioriteringar.

vad säger Bibeln om att arbeta för mycket?

även det bästa arbetet på ett jobb du älskar och vet är värt kräver ansträngning. Om du är en av de många yrkesverksamma i Bay Area som arbetar över 40 timmar i veckan, kommer du säkert att bli trött på för länge-fysiskt, mentalt och känslomässigt. Detta är bara en av anledningarna till att Gud inrättade en sabbatsdag.

kom ihåg när den stora killen skapade himlen och jorden i Genesis-kontot? Han gjorde det på sex dagar. Sedan, även om han är allsmäktig och inte behöver en paus, tog han en sjunde dags siesta och etablerade sabbatsdagen. Denna heliga dag är traditionellt när människor går till kyrkan och laddar, inte bara fysiskt utan andligt.

många överarbetar av rädsla. De är rädda för att få sparken, svika sin chef eller förlora status bland sina kamrater. Rädsla är motsatsen till tro. Psalm 127: 2 säger, ”Det är värdelöst för dig att arbeta så hårt från tidig morgon till sent på kvällen.”Det fortsätter sedan med att säga,” Gud ger vila till sina nära och kära.”Han har gett dig en dag att lägga bort den bärbara datorn, stänga av mobiltelefonen och kyla med dina nära och kära.

summan av kardemumman här är att det är okej att arbeta, bara hålla saker i perspektiv. Ge dig själv en paus då och då, helst minst en gång i veckan, och lita på att Gud kommer att skydda dig och din familj. Fortsätt läsa Bibeln, och söka bibelverser om arbetsproblem när det blir tufft. Plus, med en sabbatsdag som en del av din vecka, Du kan kolla in CornerstoneSF här i Bay Area.