artighet: Rudo Loock

Vad är en elitnivå idrottsman? Är det någon som konsekvent vinner tävlingar och kan utföra på högsta nivå dag in och dag ut, eller är det någon med extraordinära förmågor att göra saker som andra inte kan? Jag är säker på att vi alla har flera namn som kommer att tänka på när vi svarar på dessa frågor. Usain Bolt, Michael Phelps, Floyd Mayweather och Kobe Bryant är några namn som omedelbart kom ihåg för mig. Men när man tänker på att bli elitnivå idrottare, bör vi inte fråga varför de är på toppen utan snarare hur de gjorde det till toppen. Vad krävs för att bli en elitnivå idrottare?

ibland tror vi att de är där de är på grund av deras exceptionella talanger, och det är inget fel med oss att tänka på detta. Som människor tenderar vi att tro på vad vi ser och vad vi ser är deras prestationer i ringen, på banan, i poolen eller på banan. Som en tidigare elitnivå simmare kan jag med säkerhet säga att dessa Out-of-the-world-föreställningar bara är toppen av isberget. Vad händer bakom kulisserna? Nedan följer fem saker elitidrottare gör på väg till toppen:

1. De förväntar sig inte att bli en superstjärna över natten

förmodligen en av de viktigaste hemligheterna till framgång. Ingenting händer någonsin över en natt. Om du förväntar dig det kommer du sannolikt att bli besviken. Framgång tar tid, ansträngning och uthållighet. Du måste lita på processen och inse att det tar tid. Gör aldrig något bara för att göra det. Gör allt du gör med ett syfte, och du kommer att fortsätta växa och nå många milstolpar. Kolla också In låt det aldrig vila.

2. De är villiga att göra saker andra är inte

för att vara bäst måste du slå bäst. Det betyder att du måste vara villig att göra vad de flesta inte ens tänker på. Vad gör du när ingen tittar? Vad gör du för att sätta dig själv i bästa möjliga position för att bli ditt bästa jag? De beslut du fattar själv är de beslut som kommer att göra dig från nybörjare till elit.

3. De inser att hårt arbete slår talang

varje elitidrottare där ute kommer att berätta samma sak. De är där de är på grund av sin arbetsetik. Ja, talang kan gå långt, men vad gör du när talang inte räcker längre? När jag var yngre, jag kämpade för att hålla jämna steg med resten av min åldersgrupp. Sedan, en dag, någon nära mig berättade något som fastnat med mig i dag. Han satte mig ner och sa, ”hårt arbete slår talang när talang inte fungerar hårt. Tro på dig själv och lita på processen.”Det enda jag kunde göra var att lägga ner huvudet och komma tillbaka till jobbet, och det lönade sig säkert.

4. De omfamnar misslyckande

misslyckande är ett av de vanligaste och viktigaste hindren på vägen till framgång. Hur du hanterar misslyckande kommer att avgöra vem du blir och var du hamnar. Varje elitidrottare där ute kan prata med dig i timmar efter timmar om hur de har misslyckats otaliga gånger, men istället för att ge upp fortsatte de att trycka.

5. De älskar vad de gör

i slutet av dagen måste du älska det du gör. Elitidrottare lägger in timmar och timmar av träning varje dag för att hålla sina kroppar och sinnen i optimal form. Om du inte älskar det du gör varje dag kan allt detta hårda arbete bara ta dig så långt. Ditt hjärta måste vara i det 100% av vägen.

himlen är gränsen. Du har hört följande säga en miljon gånger tidigare, men jag kommer att säga det igen: Du kan göra vad du tänker på. Du måste bara vara villig att arbeta för det och inte ge upp när det blir tufft. Så gå ut och fortsätt trycka.

dröm. Våga. Lyckas.

om RUDO LOOCK

” mitt namn är Rudo Loock och jag är från Sydafrika. Jag var välsignad med en möjlighet att simma för Florida State University. Jag är en 4-timmars ACC-kval och en gång NCAA-kval. Efter att ha kämpat många upp-och nedgångar under hela min karriär strävar jag nu efter att dela min kunskap om sportens fysiska och mentala sida genom personlig erfarenhet med resten av simvärlden.”