Om du aldrig har upplevt zonterapi tidigare kan du vara lite nervös innan du deltar i ditt första möte. En professionell reflexolog kommer snart att göra dig lugn och ge dig möjlighet att ställa frågor som du kan ha.
du kommer aldrig att bli ombedd att klä av dig för zonterapi. De enda kläderna som ska tas bort är strumpor eller strumpbyxor och dina skor. Det är bäst att bära lösa bekväma kläder så att du känner dig avslappnad.
i början av din första session kommer en professionell utövare att genomföra en grundlig hälso -, kost-och livsstilskonsultation. Detta kommer att innebära att ta reda på om någon medicin som du tar, senaste operationer och sjukdomar och dina skäl för att försöka zonterapi. Se till att du berättar för Reflexologen allt, oavsett hur mindre ett symptom kan verka.
efter att ha byggt upp en bild av ditt nuvarande hälsotillstånd kommer utövaren att förklara hur zoneterapi fungerar och kommer sedan att undersöka dina fötter och/eller händer. Du kommer att bli ombedd att lägga fötterna på en speciell fotpall eller du kan luta dig i en stol eller bli ombedd att ligga på en soffa.
utövaren kan spela mild avslappnande musik under din behandling eller kan bränna oljor eller ljus för att lägga till den lugna atmosfären.
behandlingen börjar med några mjuka avslappningstekniker följt av tryck på var och en av reflexpunkterna. Du kanske vill blunda och koppla av eller så kanske du föredrar att chatta under din session, detta är helt upp till dig.
din reflexolog kan applicera en liten mängd kräm eller pulver för att hjälpa dem att arbeta fingrarna och tummen över reflexpunkterna på fötterna. De arbetar vanligtvis på en fot i taget. Reflexologen kommer att arbeta både händer och / eller fötter under en fullständig behandling och kan återkomma vissa områden upprepade gånger för att balansera vissa reflexer. Trycket ska vara fast men inte smärtsamt.
din utövare kommer att göra anteckningar efter din session så att förbättringar kan noteras vid framtida möten. All information som registreras kommer att behandlas i enlighet med dataskyddslagen och kommer att förbli helt konfidentiell.
efter din behandling kommer du att rekommenderas att dricka mycket färskt vatten (helst minst 8 glas på 24 timmar) för att hjälpa till att spola toxiner från kroppen. Det rekommenderas också att du undviker alkohol och bara äter lätta måltider.
en typisk behandling kommer att pågå 45-50 minuter och det rekommenderas i allmänhet att du har 4-6 veckobehandlingar initialt, även om zonterapi är säkert att ha oftare om det behövs.
behandlingar för barn eller någon allvarligt sjuk kan vara kortare och mer frekventa. Med alla möten kommer utövaren att anpassa behandlingsplanen för att möta kundens behov.