en oväntadgraviditet var inte en del av dina planer, men här är du. Du tittar på apositivt graviditetstest, och en miljon frågor kommer in i ditt sinne. ”Hur gjorde thishappen”, ”Vad ska jag göra” och ”hur ska jag berätta för min partner?
tanken påatt berätta för din partner att du är gravid kan få dig att känna dig orolig. Beroende på ditt förhållande kan du till och med frukta hans reaktion, allt från chock tillbesvikelse till ilska. Eller kanske är du rädd att han blir lycklig, och du är inte redo för förälder.
vi har sammanställt tips som hjälper dig att berätta för din partner att du är oväntat gravid.
berätta för din Partner att du är oväntat gravid
du är inte ensam. Nästan hälften av alla graviditeter i USA är oväntade, enligt Centers for Disease Control . Det betyder att nästan tre miljoner andra kvinnor varje år också berättar för sin partner att de är oväntat gravida.
här är några förslag för att göra det mindre överväldigande:
Dela nyheterna personligen om möjligt
det är nästan alltid bäst att dela stora nyheter ansikte mot ansikte. Den enda tiden att inte är om du känner att det inte är säkert. Vi har alla haft instanser avmiscommunication via text eller e-post. När du är ansikte mot ansikte är det lättareatt kommunicera exakt eftersom du kan se varandras ansiktsuttryck, ton och kroppsspråk.
välj en lämplig inställning och se till att du har gott om tid att prata. Detta är inte diskussionen att börja när du är i en timecrunch. Berätta för din partner på en plats där du kan ha integritet. Om du är rädddin partners reaktion eller din säkerhet, berätta för honom på en allmän plats eller ta med enstödperson med dig. Du kan även prata med honom genom ett ansikte mot ansikte appi denna situation.
Var ärlig
börja inte din konversation med, ”Jag har dåliga nyheter”, men i ett hälsosamt förhållande är det viktigt att dela dina ärliga känslor.
kom ihåg att du inte blev gravid själv, sådu behöver inte acceptera skuld eller belasta dig själv med sockerbeläggning hur du känner dig i ett försök att hantera hans svar.
ge utrymme för hans svar
låt din partner utrymme att kännavad han känner när du säger till honom att du är gravid. Minns din första reaktion ochTänk på hur svårt det måste vara för honom att få sin första reaktion framför dig.
män svarar ofta med en komplicerad blandning av chock, ilska, förnekelse, rädsla och lycka. Han kan till och med Be om ditt förfallodatum eller hur långt du är. Oavsett din partners första reaktion förtjänar du alltid att behandlas med respekt och värdighet. Förhoppningsvis kommer din partner att svara på ett moget och stödjande sätt.
stöd för din oväntade graviditet
när du är oväntat gravid har du tre alternativ att överväga: föräldraskap, adoption och abortion.It är ett stort beslut som påverkar dig för en livstid-oavsett vilket alternativ du väljer. Den goda nyheten är att det finns erfarna förespråkare tillgängliga för att hjälpa dig att fatta ett säkert beslut som är bäst för dig.
på PregnancyCare Center går vi med dig varje steg på vägen. Våra licensierade läkare och utbildade förespråkare kommer att svara på alla dina frågor. Vi kan hjälpa dig att prata med din partner om din oavsiktliga graviditet och ge konfidentiell, opartisk information för att stärka dig. Contactus idag för ett möte!
William D. Mosher, Ph. D.; Jo Jones, Ph. D.; och Joyce C. Abma, Ph. D., (2012, 24 juli). Intendedoch oavsiktliga födslar i USA: 1982-2010. Hämtad November24 från https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr055.pdf