ny till Rodd?

om du är ny inom roddsporten kommer den här guiden att ge dig grunderna.

händelserna

är indelade i två discipliner: sopa rodd och sculling, och två kategorier inom dessa: lätt och öppen. Roddare kan också kategoriseras efter ålder: Juniorer, Under 23 år, öppna och mästare.

Sculling och sopa Rodd

idrottare med två åror – en i varje hand – är skulptörer. Det finns tre huvudsakliga sculling händelser: den enda – 1x (en person), den dubbla – 2x (två) och quad – 4x (fyra). Ibland kommer en regatta att ha en 8x (octuple). Idrottare med bara en åra är svep roddare. Sopa båtar kan eller inte kan bära en coxswain (uttalad cox-n) för att styra och vara on-the-water coach. I båtar utan coxswains styr en av roddare genom att flytta rodret med sin fot. Sweep roddare kommer i par med en coxswain (2+) och par utan (2-), fours med en coxswain (4+) och fours utan (4-) och åtta (8+), som alltid bär en coxswain. De åtta är den snabbaste båten på vattnet. En världsnivå män åtta kan flytta nästan 14 miles per timme.

paren och fyrarna med coxswain är ibland de svåraste att känna igen på grund av var coxswain sitter. Även om coxswain nästan alltid står inför roddarna i en åtta, i par och fyra kan coxswain vara vänd mot roddarna i aktern eller titta ner på banan, ligga ner i bågen, där han eller hon är svår att se.

idrottare identifieras av sitt säte i båten. Idrottaren i båge är säte nr 1. Det är personen som korsar mållinjen först (vilket gör det lätt att komma ihåg – först över linjen är nr 1 plats). Personen framför bågen är nr 2, sedan nr 3, nr 4, nr 5, nr 6, nr 7 och nr 8, aka stroke. Båtens slag måste vara en stark roddare med utmärkt teknik, eftersom stroke ställer in rytmen och antalet slag per minut och resten av besättningen måste följa.

lätt och öppen vikt

en idrottsman av vilken vikt som helst kan komma in i de öppna kategorierna, även om den genomsnittliga kvinnan i ett öppet lopp kommer att närma sig 6′ i höjd och en genomsnittlig öppen vikt man 6’6″. Lätta män kan inte väga mer än 160 pund och medelvikten i hela båten får inte överstiga 155 pund. Lätta kvinnor kan inte väga mer än 130 pund. Det finns ingen medelvikt för dambåtar i USA.

ålderskategorier

en idrottare som inte fyller 19 år under innevarande kalenderår eller fortfarande är inskriven i gymnasiet klassificeras som Junior. Under – 23 är som namnet gäller, en roddare som inte har fyllt 23 år. I rodd blir en idrottsman officiellt en mästare året de fyller 27, men många regattor erbjuder en nyare Masters-kategori som kräver att en person är 21. Masters händelser ofta delas upp i ålders underkategorier som tilldelas bokstavsbeteckningar med nuvarande topp åldersgrupp J består av roddare som är 80 år och äldre. Idrottare i alla åldrar kan ro i en öppen händelse.

loppet

internationella och de flesta USA-Lopp är 2000 meter långa, eller cirka 1,25 miles. Det finns fortfarande några juniorer som körs på en 1500 meter bana. Tävlingsbanan är uppdelad i sex banor och varje 500 meter sektion är markerad med bojar.

loppet börjar med alla båtar i linje vid starten i de banor de har tilldelats. Individer i varje körfält håller aktern på varje båt stadigt medan en tjänsteman, känd som aligner, säkerställer att varje båt är jämn med de andra och helt inför banan.

varje besättning får en falsk start; två betyder diskvalificering. Om det inom de första 100 meterna finns legitim utrustningsbrott (t.ex. en åra knäpps i två), kommer loppet att stoppas och startas om med reparerad utrustning.Slaghastigheten (antalet roddslag per minut som ett besättning tar) är högt i början – kanske 45 till och med 50 för en åtta; 38 till 42 för en enda skalle. Sedan kommer besättningen att” bosätta sig ” i loppets kropp och släppa betyget tillbaka – 38 till 40 för en åtta; 32-36 för en singel. Tränaren och hur loppet går bestämmer när besättningen kommer att sprinta men att avsluta stroke på 46+ under de senaste 200 meterna är inte oerhörda. Högre slagfrekvenser är dock inte alltid en indikation på hastighet. En stark, tekniskt begåvad besättning kanske kan täcka mer vatten snabbare än en mindre kapabel besättning Rodd en hög slaghastighet.

till skillnad från kanot – /kajaktävlingar får roddare lämna sina banor utan straff, så länge de inte stör någon annans möjlighet att vinna. En tjänsteman följer besättningarna för att säkerställa säkerhet och rättvisa.

trots uttömningen av loppet kommer besättningen att ro i fem till 10 minuter efteråt för att svalna. I rodd inkluderar medaljceremonierna skalen. De tre medaljvinnande besättningarna ROAR till prisdockan, klättrar ut ur sina skal och får sina medaljer innan de roar bort.

Stroke

hela kroppen är involverad i att flytta ett skal genom vattnet. Även om rodd tenderar att se ut som en överkroppssport, kommer styrkan i roddslaget från benen.

stroke består av fyra delar: Catch, Drive, Finish och Recovery. När stroke börjar, spolas roddaren framåt på glidsätet, med böjda knän och utsträckta armar. Vid fångsten släpper idrottaren oarblade vertikalt i vattnet. I början av enheten förändras inte kroppspositionen-allt arbete görs av benen. När överkroppen börjar avlindas börjar armarna sitt arbete och drar årbladen genom vattnet. Fortsatt körningen flyttar roddarna sina händer snabbt in i kroppen, som vid denna tid är i en liten ”layback” – position, vilket kräver starka bukmuskler.

under finishen flyttas årahandtaget ner och drar oarblade ur vattnet. Samtidigt ”roddaren” fjädrarna – vrider årahandtaget-så att oarblade ändras från vertikalt läge till horisontellt. Åren förblir ur vattnet när roddaren börjar återhämtningen, flyttar händerna bort från kroppen och förbi knäna. Kroppen följer händerna och glidsätet rör sig framåt, tills knäna är böjda, roddaren är redo för nästa fångst.

på hösten tävlar besättningar en annan typ av lopp som kallas huvudlopp. Huvudlopp kan vara av olika längder och involvera besättningarna som börjar individuellt vid inställda tidsintervall. Besättningarna försöker komma ikapp besättningen som börjar framför dem samtidigt som de undviker att passera besättningar som börjar bakom dem. Tidsstraff kan ges om en besättning stör en annan besättning. Besättningen med den snabbaste tiden förklaras vinnaren. Huvudlopp involverar ofta kurser med svängar som gör coxswains jobb mycket svårare.

utrustningen

åror
åror flyttar båten genom vattnet och fungerar som balanserare. Sopa åror är längre än scullers åror. Axelns axel är gjord av extremt lätt kolfiber istället för det tyngre träet som användes för år sedan. Det populära” hatchet ” – bladet-namngivet på grund av sin klyvliknande form-är cirka 20 procent större än tidigare blad. Dess större yta har gjort det till det nästan universella valet bland roddare på världsnivå.

båtarna-Sculls och skal
alla roddbåtar kan kallas skal. Roddbåtar med scullers i dem (varje person som har två åror) kallas sculls, t.ex. enkel scull, dubbel scull, fyrdubbla scull. Så, alla sculls är skal men inte vice versa! Ursprungligen gjord av trä (och många vackert utformade träbåtar tillverkas idag), nyare båtar – särskilt de som används i tävling – är gjorda av bikakeformad kolfiber. De är lätta och verkar ömtåliga men är utformade för att vara starka och styva i vattnet. Den minsta båten-den enda scull-är ungefär 27 fot lång och så smal som 10 inches över. Vid 60 fot är åtta den längsta båten på vattnet.

årorna är fästa på båten med riggare, vilket ger ett stödpunkt för roddverkan. Rent generellt, sopa roddare sitta i konfigurationer som har åror omväxlande från sida till sida längs båten. Men ibland, oftast i 4 – eller 4+, kommer tränaren att rigga båten så att två på varandra följande roddare har sina åror på samma sida för att utjämna individuell idrottare.

Race Watching

• besättningen som gör det ser lätt ut är sannolikt den som gör det bästa jobbet. Medan du tittar, leta efter – kontinuerlig, flytande rörelse av roddare. Roddrörelsen bör inte ha ett märkbart slut eller början.
• synkronisering. Roddare strävar efter perfekt synkronisering i båten.
• rena fångster av oarblade. Om du ser mycket stänk, kommer oarblades inte in i vattnet korrekt. Fångsten ska hända i slutet av återhämtningen, när händerna är så långt före roddaren som möjligt. Roddare som uncoil innan de släpper oarblades offrar hastighet och får inte en komplett enhet.
• även oarblade fjädring. När bladen tas ut ur vattnet ska de alla röra sig horisontellt nära vattnet och i samma höjd. Det är inte lätt, särskilt om vattnet är grovt.
• den mest konsekventa hastigheten. Skal rör sig inte som en bil – de är långsammaste vid fångsten, snabbast vid frisläppandet. De goda besättningar tid fångsten i precis rätt ögonblick för att bibehålla hastigheten på skalet.
• Rodd ser graciös, elegant och ibland enkel när det är gjort bra. Låt dig inte luras. Roddare har inte kallats världens mest fysiskt passande idrottare för ingenting. En 2,000-meters roddlopp kräver nästan allt som en människa fysiskt kan få till en atletisk tävling-aerob förmåga, teknisk talang, exceptionell mental disciplin, förmåga att utnyttja syre effektivt och i stora mängder, balans, smärttolerans och förmågan att fortsätta arbeta när kroppen kräver att du slutar.

fler Tävlingstips

• Tävlingstiderna kan variera avsevärt beroende på kurs och väderförhållanden. Medvind kommer att förbättra tiderna, medan motvind och sidvind kommer att hindra dem.
• om en besättning ”fångar en krabba” betyder det att oarblade har gått in i vattnet i en vinkel istället för vinkelrätt. Oarblade fastnar under ytan och kommer att sakta eller till och med stoppa ett skal.
• en ”Power 10” är ett samtal av coxswain för 10 av besättningens bästa, mest kraftfulla slag. Bra coxswains läser kursen för att veta hur många slag som finns kvar för deras besättning att räkna ner till mål.
• besättningar identifieras av deras oarblade-design.
• det spelar ingen roll om du vinner en olympisk medalj eller inte gör finalen – varje besättning bär fortfarande sin båt tillbaka till racket.
• Coxswains från första plats båtar över hela världen kastas i vattnet av sina besättningar.
• Coxswains inte nu och förmodligen aldrig skrek ” stroke! stroke!”I likhet med en jockey är deras jobb att genomföra tränarens strategi under loppet, förutom att styra och låta roddare veta var de står i loppet och vad de behöver göra för att vinna.

roliga Roddfakta

rodd är en av de ursprungliga sporterna i de moderna olympiska spelen.

Baron Pierre de Coubertin, grundare av de moderna OS, var en roddare.

roddare var den tredje största amerikanska delegationen (48 idrottare) till de olympiska spelen 2000.

åtta oared skal är ca 60 meter långa-det är 20 meter på en fotbollsplan.

Rodd var den första organiserade lagsporten som ifrågasattes i USA. Den längsta kör USA. atletisk tävling, roddloppet mellan Harvard och Yale, ifrågasattes först 1852.

fysiologiskt är roddare fantastiska exempel på fysisk konditionering. Längdskidåkare och långdistansåkare är jämförbara när det gäller de fysiska krav som sporten ställer på idrottarna.

en åtta, som bär mer än tre fjärdedelar av ett ton (1750 Pund), kan väga så lite som 200 pund. Båtarna är gjorda av glasfiberkompositmaterial.

singlar kan vara så smala som 10 tum över, väger bara 23 pund och sträcker sig nästan 27 meter långa.

den första roddklubben i USA var Detroit Boat Club, grundad 1839.

den första amatörsportorganisationen var en roddklubb – Philadelphias Schuylkill Navy, grundad 1858.

från 1920 till 1956 vann USA guldmedaljen i Herr åtta vid varje OS.

det första nationella styrande organet för en sport i USA var för rodd. Grundades som National Association for Amateur Oarsmen 1872, ändrades den 1982 till United States Rowing Association.

Yale College grundade den första collegiate boat club i USA 1843.

FISA, det första internationella idrottsförbundet, grundades 1892.

Dr.Benjamin Spock, den berömda babyläkaren, var en olympisk roddare 1924 och vann en guldmedalj i åtta. Gregory Peck rodde vid University of California 1937. Från TV-showen House var skådespelaren Hugh Laurie en roddare i världsklass.

fysiologer hävdar att Rodd ett 2000 meter lopp-motsvarande 1,25 miles – är lika med att spela back – to-back basketspel.