det är ganska förståeligt och normalt att vara bekymrad över sitt utseende. Men när önskan att se bra ut blir en besatthet och börjar styra hur vi presenterar oss i samhället – måste vi stanna upp och reflektera.

tonåringar utsätts för tidningar och reklam som skildrar det ideala västerländska sättet att hur vi fysiskt ska se ut för samhället. Dock, många tonåringar påverkas allvarligt av deras framträdanden och kommer att göra allt för att uppnå bilden porträtteras av dessa falska annonsörer – till den grad att orsaka känslomässiga och fysiska kroppsskada mot sig själva.

nya studier har visat att exponering för de supertunna modellerna kan ge känslor av stress, depression, skam, skuld, kroppsnöjdhet och skam.

på grund av framsteg inom teknik och ökningen av massmedia kämpar tonåringar med acceptansen av sina mindre än perfekta kroppar. Lite inser de att 9 ut ur 10 gånger, modellbilderna som visas i dessa tidskrifter har redigerats i Photoshop och är inte en sann reflektion – än mindre uppnåelig.

Digital förändring eller bildmanipulation finns inte bara i modetidningar – det finns på TV, Filmer och även när det kommer till ditt favoritmärke används det för allt.

att utsättas för denna form av negativa medier kan leda till låg självkänsla, varigenom en individ ser sig själva som inkompetent, olovlig och otillräcklig.

studier visar att bland gymnasieelever försöker 15% killar och 44% av tjejerna desperat att gå ner i vikt. Ännu skrämmande är att över 70% av tjejerna mellan 15 och 17 år inte kommer att gå i skolan om de känner sig dåliga om sitt utseende. Och 40% av pojkarna tränar regelbundet för att bygga muskler.

det visar sig att flickor med låg självkänsla har en tendens till mobbning, dricka, röka, självstympning och ätstörningar. De är också benägna att befinna sig i situationer med killar, som de slutar ångra senare. Cirka 70% av gymnasieflickorna känner inte att de mäter sig eller inte är tillräckligt bra när det gäller deras utseende, prestanda i skolan och personliga relationer.

självkänsla handlar om hur mycket vi värdesätter, älskar och accepterar oss själva. Tonåringar med hög självkänsla mår bra med sin fysiska bild, är stolta över sina förmågor och uppskattar sitt eget värde.

tonåringar med låg självkänsla kan känna sig alienerade och oförmögna att engagera sig med sina kamrater. Det är normalt att uppleva självkänsla någon gång, särskilt som Tonåring – när du börjar ta reda på vem du är och var du passar i världen.

skönheten i dålig självkänsla är att det inte är en fast störning och påverkas mest av vår omgivning, kamrater och media. Så om du inte är nöjd med din självkänsla kan du arbeta med att ändra den.

ett bra ställe att börja är att titta på vad som orsakade problemet i första hand – det handlar om hur andra ser och behandlar oss och hur vi ser oss själva i världen.

om de problem som startade den dåliga uppskattningen identifieras, är det faktum att det kan arbetas med. Hitta hjälpen och bli en del av din egen lösning. Att bara ha någon som stöder dina ansträngningar kan ha positiva resultat.

lär dig att titta på dig själv med vänlighet och arbeta med alla dina positiva tillgångar – vi har alla dem! Många av de mest framgångsrika människorna i världen någonsin, var inte kandidater till en skönhetstävling!