för många av oss är rutinresan till tandläkaren bara ett av de sätt på vilka våra liv har störts 2020. British Dental Association (BDA) uppskattar att tandläkare i England sedan mars lockdown har tillhandahållit nästan 19m färre behandlingar än under samma period förra året.
Vad behöver du veta om dentala nödsituationer, och vad mer kan du göra för att ta hand om dina tänder? Vi frågade experterna.
vilka tandvårdstjänster finns för närvarande tillgängliga?
även om vissa rutinmässiga tandbehandlingar nu är tillgängliga igen, i Storbritannien, har operationens driftskapacitet minskat och vissa triaging patienter enligt deras behov och risknivå.
om du vill se din tandläkare, är det lämpligt att kontakta dem via telefon eller e-post för att se om det är nödvändigt för dig att besöka. För aktuella råd om tillgång till tandvård i Storbritannien, se NHS-webbplatsen.
Vad är risken för att fånga koronavirus hos tandläkaren?
även om de antas ha hög risk att få Covid-19, fann en ny studie av nästan 2,200 amerikanska tandläkare att färre än 1% testade positivt i juni. Professor Damien Walmsley, vetenskaplig rådgivare till BDA, säger tandläkarnas rutinmässiga uppmärksamhet på infektionskontroll ger dem en fördel. ”Det är nästan andra natur för oss.”
en ökad potentiell risk för överföring av koronavirus är vid användning av instrument som tandborrar eller ultraljudsskalare, vilket skapar en fin dimma.
hur anpassar Tandläkare sig?
yrket anpassar fortfarande sina procedurer eftersom mer blir känt om hur viruset sprider sig. Till exempel har vissa tandläkare bytt till handhållna verktyg som är långsammare, men skapar mindre spray. ”Allt är lite av en kompromiss”, säger Walmsley.
tillgången till tjänster förbättras. I England, den” träda tid ” under vilken ett behandlingsrum måste förbli tom efter någon aerosolgenererande förfarande nyligen minskat från en timme till 15-20 minuter (beroende på ventilation), gör det möjligt tandläkare att se fler patienter.
vad kan jag göra för att ta hand om mina tänder medan jag inte kan komma till en tandläkare?
”majoriteten av tandproblem kan förebyggas”, säger Walmsley. Borsta tänderna på morgonen och på natten, i två minuter varje gång, kommer i allmänhet att räcka för att förhindra tandförfall och tandköttssjukdom. Studier har dock visat att människor borstar i genomsnitt 43 sekunder. ”Fyra minuter om dagen är inte mycket att fråga”, säger Dr Nigel Carter, VD för Oral Health Foundation.
vilken typ av tandkräm ska jag använda?
vilken tandkräm som helst med fluor kommer att göra. Det hjälper inte bara till att förhindra tandförfall, men det saktar ner progressionshastigheten för eventuellt befintligt förfall. Carter är oroad över den ökande tillgängligheten av” naturliga ” tandkräm utan fluor. Vattenfluoridering är inte utbredd i Storbritannien, ”så vi behöver verkligen det skyddet”, säger han.
är det bra att byta till en elektrisk tandborste?
vad du borstar med är mindre viktigt än att borsta. Walmsley säger att en manuell tandborste är lika effektiv som en driven om du borstar i två minuter, två gånger om dagen. Vissa elektriska tandborstar har dock en timer – eller till och med en app-som hjälper dig att vara mer grundlig. ”Jag kan säga av personlig erfarenhet att det har flyttat mig från 1,5 minuter till 2 minuter”, säger Carter från sin elektriska tandborste.
hur ofta ska jag byta ut min tandborste?
tandläkare rekommenderar att du byter tandborste eller borsthuvud var tredje månad. Mycket få människor gör. ”Som nation använder vi 1,2, 1,3 huvuden om året”, säger Carter. ”Det finns många mycket gamla, scraggy tandborstar där ute.”
minskar borstning av tänderna din koronavirusrisk?
Martin Addy, emeritus professor i tandvård vid University of Bristol, har hävdat att mer frekvent borstning bör främjas tillsammans med handtvätt för att skydda mot koronavirus, eftersom de antimikrobiella medlen i tandkräm och munvatten minskar munbakterier.
en länk med borstning har ännu inte underbyggts, men förra veckan fann en studie från Cardiff University ”lovande tecken” på att munvatten kan hjälpa till att döda coronavirus. Ytterligare forskning om hur munhygien kan vara en faktor för att minska risken för koronavirus pågår.
vad mer kan jag göra förutom att borsta noggrant?
om du redan tandtråd regelbundet, hålla fast vid det. Om du ännu inte har gjort det till en vana, plocka upp några interdentalborstar, som är enklare att använda än strängtråd. Interdental rengöring är särskilt viktigt om du har en historia av tandköttssjukdom. Gör det innan du borstar.
Vad ska jag vara uppmärksam på?
”att vara medveten om vad du äter och när är också viktigt för en hälsosam mun”, säger Nyree Whitley, gruppklinisk chef för tandvårdsleverantören mydentist. Många har konsumerat mer socker och alkohol under pandemin, vilket är skadligt för munhälsan under en längre period. Whitley föreslår att man begränsar snacks och konsumerar socker endast som en del av en måltid.
mitt tandkött blöder efter borstning och tandtråd. Ska jag vara orolig?
människor kan avskräckas av detta, särskilt när man startar en ny oral vårdregim, men Carters råd är att fortsätta. ”Det är inte en indikation på att du borstar för hårt: det betyder förmodligen att du inte har borstat tillräckligt bra.”Blödningen indikerar en viss nivå av tandköttssjukdom och kommer förmodligen att sluta när tandköttet blir friskare.
Whitley säger att Tandläkare rapporterade att patienternas tandköttssjukdom hade förvärrats under månaderna mellan den första låsningen och praxis som återupptas i mitten av året: ”det är en bra påminnelse om hur snabbt tandköttssjukdom kan förvärras.”
kan jag replikera en professionell hygienist ren hemma?
Detta är ”avviker i DIY tandvård”, säger Walmsley. Även med sin expertis vet han bättre än att försöka tandvård på sig själv. ”Du kan lätt få dig i trubbel”, säger han. Om det finns synlig plack eller tandsten (förkalkad plack) runt halsen på dina tänder, prata med din tandläkare om möjligheten att boka in för en skala och polera.
jag tror att jag slipar tänderna. Vad kan jag göra?
detta har enligt uppgift blivit vanligare under pandemin på grund av stigande stressnivåer. Om du vet att du är benägen att knyta käken medan du koncentrerar dig eller stressas under dagen, kan det vara tillräckligt att bli medveten om det för att bryta vanan, säger Carter.
Sömnslipning, känd som bruxism, är svårare att hantera. Du kanske inte ens vet att du gör det om du inte delar en säng, men det kan orsaka sömnlöshet, ansiktssmärta och huvudvärk. Din tandläkare kommer att kunna berätta om du gör dina tänder någon skada, och föreslå möjliga behandlingar.
Hur vet jag om jag har en dental nödsituation?
Chipping en tand, utan någon associerad smärta, är i allmänhet inte en nödsituation, säger Walmsley. Om du har brutit eller förlorat en fyllning, krona eller faner, kan du få en nödsituation reparationssats från en kemist att tidvattnet du över tills du kan tala med din tandläkare. Tandvärk kan lindras med paracetamol eller ibuprofen.
”ett brådskande tandbehov kan innefatta ansiktsvullnad som sträcker sig till ögat eller nacken, blödning efter en extraktion som inte slutar, tandvärk som förhindrar att äta eller sova eller trauma som resulterar i blödning eller sprickbildning”, säger Whitley. I Storbritannien, ring din tandläkare på deras nödlinje, eller ring 111.
jag har slagit ut en tand. Vad ska jag göra?
detta är också hög prioritet: en utslagen vuxen tand kan vanligtvis omplanteras om en tandläkare snabbt kan komma till det. ”Ju längre tanden är ur munnen, desto större är chansen att kroppen kommer att avvisa den”, säger Walmsley.
Håll tanden vid kronan, inte roten, försök att sätta tillbaka den i hålet i tandköttet. Bita försiktigt på en ren trasa för att hålla den på plats. Om tanden inte går in lätt, lägg den i en behållare med mjölk eller saliv (vuxna kan också hålla den i kinden). ”Tvätta inte den under kranen – du vill behålla alla små celler och bitar av kroppen runt den”, säger Walmsley. Om du inte hittar tanden, sök fortfarande akutvård.
Vad ska jag se upp för?
symtomen på muncancer kan vara ”irriterande men hanterbara”, varnar Whitley, som misstänker att eftersom människors uppfattning är att de bara har ett mindre problem, ”sätter de helt enkelt på att få hjälp”. Om du har munsår som inte läker inom flera veckor eller oförklarliga, ihållande klumpar i munnen eller lymfkörtlarna (i nacken), kontakta din tandläkare eller läkare.
jag brukar träffa min tandläkare två gånger om året. Hur bekymrad ska jag vara av denna paus?
” för människor som har gått regelbundet och har lite mer än en undersökning, skala och polera, finns det verkligen inget att oroa sig för”, säger Carter. Yrket har försökt att förlänga intervallet mellan kontroller för de friskare patienter under de senaste 15 år som graden av förfall har minskat.
du bör prata med din tandläkare om hur ofta du behöver se dem, med hänsyn till din patienthistoria, säger Carter. Om du har god munhygien kan du behöva gå bara en gång vartannat till tre år. Om din behandling saknas är det nu en idealisk tid att förbättra den, säger han. Tandläkaren är ”inte verkstaden som gör allt för dig – du måste vara ansvarig för din egen munhälsa”.
{{topLeft}}
{{bottenvänster}}
{{topRight}}
{{bottenrätt}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{rubrik}}
{{#stycken}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
{{#choiceCards}}
{{/choiceCards}}
- Dela på Facebook
- Dela på Twitter
- dela via e-post
- Dela på LinkedIn
- Dela på WhatsApp
- Dela på Messenger