livsmedel som oftare är förknippade med matallergier inkluderar:

• komjölk, ägg
• vete, gluten, soja
• fisk, skaldjur
• sesam och andra frön
• jordnötter och trädnötter

det finns inga bevis för att fördröja införandet av dessa livsmedel efter sex månaders ålder.

att fördröja introduktionen de senaste 12 månaderna kan faktiskt öka barnets risk att utveckla en allergi mot den maten.

se till att ditt barn mår bra, att vara sjuk kan placera deras immunsystem under stress och göra det svårare att identifiera om symtomen beror på deras sjukdom eller en reaktion.

hur man introducerar dessa livsmedel:

introducera dessa livsmedel en i taget i 3 dagar och introducera nästa mat.

om ditt barn inte har någon reaktion på maten, fortsätt att erbjuda maten minst två gånger i veckan.

erbjud maten på morgonen och på en dag kommer de att vara med dig eller deras vårdare (inte barnomsorg eller plantskola) så att du kan observera eventuella reaktioner.

om du är orolig för att ditt barn reagerar på en viss mat, sluta ge den maten och sök läkare från en vårdpersonal.

barn under fem år ska aldrig ges hela eller grovhackade nötter eller bitar jordnötssmör på grund av risken för kvävning på dessa livsmedel. (2).

reaktioner:

inte alla biverkningar på livsmedel beror på allergi, t.ex. jordgubbar, tomater, citrusfrukter kan irritera huden, t. ex. orsaka röda utslag runt munnen. Detta är vanligare hos spädbarn med känslig hud och eksem.

att undvika maten behövs inte.

att applicera en mjukgörande fuktkräm runt munnen före utfodring kan hjälpa till att förhindra denna typ av kontaktreaktion.